Ako pomôcť samovražedným starším mužom a ženám

Príčiny samovraždy starších sú liečiteľné a samovražde sa dá predchádzať. Rizikové faktory pre samovraždu seniorov a ako pomôcť samovražedným seniorom.

Ako môžete zabrániť tomu, aby senior spáchal samovraždu

Pre väčšinu starších ľudí je ich život časom naplnenia, spokojnosti so životnými úspechmi. Pre niektorých starších dospelých je však neskorší život obdobím fyzickej bolesti, psychickej úzkosti a nespokojnosti so súčasnými a možno aj minulými aspektmi života. Cítia sa beznádejní pri vykonávaní zmien na zlepšenie ich života. Samovražda je jedným z možných výsledkov. Príčiny staršej samovraždy sú však liečiteľné a samovražde sa dá predchádzať. Každý rok si užíva vlastný život viac ako 6 300 starších dospelých, čo znamená, že sa každý deň zabije takmer 18 starších Američanov

Starší dospelí majú najvyššiu mieru samovrážd - o viac ako 50% viac ako mladí ľudia alebo národ ako celok. Samovražda je zriedka spôsobená jednou udalosťou alebo dôvodom. Skôr to vyplýva z mnohých faktorov pracujúcich v kombinácii, ktoré vyvolávajú pocity beznádeje a

depresie. Keďže samovražda staršieho človeka nie je impulzívnym aktom, máte možnosť získať pomoc staršiemu človeku. Môžete pomôcť zabrániť samovražde.

Rizikové faktory pre staršie samovraždy

Samovražda sa môže stať v ktorejkoľvek rodine. Životné udalosti, ktoré sa bežne spájajú so samovraždou starších ľudí, sú:

• smrť milovanej osoby
• fyzické ochorenie
• nekontrolovateľná bolesť
• strach z umierania pri dlhodobej smrti, ktorá emocionálne a ekonomicky poškodzuje členov rodiny
• sociálna izolácia a osamelosť
• a zásadné zmeny v spoločenských úlohách, napríklad odchod do dôchodku.

Spomedzi starších sú bieli muži najpravdepodobnejšie na samovraždu, najmä ak sú sociálne izolovaní alebo žijú sami. Vdovy, rozvedení a nedávno pozbavení rodiny sú vystavení vysokému riziku. Medzi ďalšie osoby s vysokým rizikom patria depresívne osoby a tí, ktorí zneužívanie alkoholu alebo drog.

Stopy, ktoré treba hľadať u samovražedných starších mužov a žien

Existujú spoločné náznaky možných samovražedných myšlienok a krokov u starších ľudí, ktoré je potrebné brať vážne. Poznanie a konanie podľa týchto kľúčov vám môže poskytnúť príležitosť na záchranu života. Okrem identifikácie rizikových faktorov hľadajte stopy aj v slovách a / alebo konaniach niekoho.

Je dôležité si uvedomiť, že žiadne z týchto príznakov nenaznačuje samovražednú osobu. Ale niekoľko znakov spolu môže byť veľmi dôležitých. Znaky sú ešte výraznejšie, ak v minulosti došlo k pokusom o samovraždu.

Môže sa ukázať samovražedná osoba známky depresie, ako napríklad:

• zmeny stravovacích alebo spacích návykov
• nevysvetlená únava alebo apatia
• ťažkosti s koncentráciou alebo nerozhodnosť
• plač bez zjavného dôvodu
• neschopnosť cítiť sa o sebe dobre alebo neschopná vyjadriť radosť
• zmeny správania alebo jednoducho „nie sú sami sebou“
• odstúpenie od rodiny, priateľov alebo spoločenských aktivít
• strata záujmu o koníčky, prácu atď.
• strata záujmu o osobný vzhľad

Samovražedná osoba môže tiež:

• hovoriť alebo sa zdať byť zaujatý smrťou
• rozdávať cenné veci
• riskovať zbytočne
• mali nedávnu stratu alebo ju očakávali
• zvýšiť ich užívanie alkoholu, drog alebo iných liekov
• neberú predpísané lieky alebo nedodržiavajú požadované diéty
• získať zbraň.

Ak osoba hrozí alebo hovorí o samovražde, je potrebné okamžite konať Ak ste v kontakte so staršími dospelými, vyhľadajte tieto indície pre potenciálne samovražednú osobu. Vaše pozorovanie, starostlivosť o seba a rozprávanie sa so samovražedným starším dospelým môžu zmeniť život a smrť.

Uvidíte varovné signály samovraždy. Čo teraz?

Niektoré DO a NEDOSTATKY zahŕňajú:

1. Naučte sa stopy pre samovraždu a berte ich vážne.

2. Pýtajte sa priamo, či uvažuje o samovražde. Nebojte sa opýtať. Nezabráni niekomu, aby spáchal samovraždu alebo spáchal samovraždu. Zvyčajne dostanete úprimnú odpoveď. Ale nekonajte šokovaní, pretože to medzi vami vytvorí vzdialenosť. (Niektorí ľudia môžu poprieť pocit samovraždy, môžu však byť stále veľmi depresívni a potrebujú pomoc. Môžete ich povzbudiť, aby hľadali profesionála pomoc pri ich depresii. Je to liečiteľné.)

3. Zapojte sa. Buďte k dispozícii. Zobraziť záujem a podporu.

4. Nenechajte sa ho odvážiť ani sa neodvážiť robiť to. Tento „spoločný liek“ by mohol mať fatálne následky.

5. NEVYHODUJTE. Neriskujte, či je samovražda správna alebo nesprávna, alebo či sú pocity dobré alebo zlé. Neprednášajte o hodnote života.

6. Nenechajte sa prisahať mlčanlivosťou. Vyhľadajte podporu. Získajte pomoc od osôb alebo agentúr, ktoré sa špecializujú na krízové ​​zásahy a prevenciu samovrážd. Vyhľadajte tiež pomoc sociálnej siete staršej osoby: jej rodiny, priateľov, lekára, duchovných atď.

7. DO ponúkajú nádej, že sú k dispozícii alternatívy, ale neponúkajú záruku glib. Môže to spôsobiť, že sa osoba bude cítiť, ako keby tomu nerozumel.

8. Urobte kroky. Odstráňte jednoduché metódy, ktoré môžu použiť na zabíjanie. Hľadaj pomoc.

Nájdenie pomoci pre samovražednú osobu

K dispozícii sú zdroje na pomoc samovražedným seniorom. Ak si myslíte, že daná osoba by sa mohla ublížiť alebo ste svedkami možnej samovraždy, okamžite kontaktujte odborníka a požiadajte o pomoc. Agentúra pre komunitné duševné zdravie, súkromný terapeut, rodinný lekár, psychiater alebo lekár pohotovosť alebo samovražedné / krízové ​​stredisko sú zdroje uvedené na žltých stránkach vášho telefónu book.

Samovražde sa dá zabrániť v každom veku. Väčšina samovražedných ľudí nechce zomrieť toľko, že sa chcú zbaviť svojej emocionálnej alebo fyzickej bolesti. Potrebujú pomoc. Depresia nie je normálnou súčasťou starnutia. Liečba depresie má veľmi vysokú mieru úspešnosti. Môžeme zabrániť predčasným, zbytočným úmrtiam našich seniorov spôsobených vlastnými silami. Samovražda spôsobuje spoločnosti stratu talentu, zručností a vedomostí, ako aj osobnú stratu milovaného blízkeho prežívajúceho člena rodiny. To nie je o nič menej pravdivé, ak ide o staršieho dospelého.

Národná sieť Hopeline 1-800-SUICIDE poskytuje prístup k vyškoleným telefónnym poradcom 24 hodín denne, 7 dní v týždni.

Alebo na a krízové ​​centrum vo vašej oblasti, navštívte záchranné lano národnej prevencie samovrážd.

zdroje

Americká asociácia suicidológie (202) 237-2280

Americká asociácia dôchodcov 1-800-424-3410

Zdroj: John McIntosh, Ph. D. Profesor psychológie, Indiana University-South Bend

Ďalšie: Súvislosť medzi depresiou mladistvých a samovraždou
~ články o depresívnej knižnici
~ všetky články o depresii