Tipy pre rodičovstvo s ADHD
Rodičovstvo a dieťa so špeciálnymi potrebami je výzva, ale môžete to urobiť. Tu je niekoľko rád pre rodičov ADHD deti od matky, ktorá cez to prešla.
Nie som lekár, psychológ, právnik ani iný odborník - som mama, ktorá sa snaží pomôcť môjmu dieťaťu s ADHD / ADD. V tejto súvislosti som strávil značné množstvo času hľadaním odpovedí. Dúfam, že zdieľaním týchto informácií sa zvýši aj povedomie verejnosti pomocný pri požičiavaní pomocnej ruky pri hľadaní „miesta, kde začať“. Je tu niečo pre všetci.
Možno ste sa práve dozvedeli, že vaše dieťa má ADHD a ste na emocionálnej jazde na horských dráhach. Možno ste túto stránku naskenovali a cítili ste ohromný pocit strachu, frustrácie alebo čo ďalej? - Možno ste cítili, „To nemôžem urobiť.“ Považujte sa za normálneho. Rodičovstvo dieťaťa so špeciálnymi potrebami je výzvou, ale môžete to urobiť.
- Naopak, je ľahšie riešiť problém, ak viete, s čím sa stretnete. Teraz môžete začať triediť veci a robiť plán.
Užitočné tipy pre rodičovstvo vášho dieťaťa ADHD
Nižšie sú uvedené niektoré tipy, ktoré som sa naučil počas tejto cesty:
- Akceptujte, že sa vyskytol problém, či prijmete diagnózu alebo nie. Odmietnutie vám nepomôže ani vášmu dieťaťu.
- Nevynakladajte energiu trápením, že vaše dieťa je „označené“. Nie, nie je to fér, ale smútok to nezlepší. Venujte nejaký čas sebe samému - potom pokračujte v rodičovstve svojho dieťaťa.
- Buďte pripravení cítiť sa vinní za čas strávený rodičovstvom vášho dieťaťa s ADHD v porovnaní s časom, ktorý strávite s ostatnými členmi rodiny. Buďte pripravení na vôľu, ktorá vás môže uviaznuť v dôsledku zanedbávania ostatných členov rodiny.
- Budete musieť hlboko vo svojom vnútri hľadať trpezlivosť - Trpezlivosť pri zaobchádzaní s dieťaťom, trpezlivosť čakajúca na stretnutia, trpezlivosť čakajúca na výsledky testov, trpezlivosť pri práci so školským obvodom, trpezlivosť, trpezlivosť, trpezlivosť.
- Všeobecne platí, že všetky deti potrebujú štruktúru. Deti ADHD vyžadujú viac štruktúr, rutín a konzistentnosti.
- Plány riadenia správania nefungujú cez noc - mnohokrát to trvá dva až tri mesiace, kým sa dosiahnu výsledky - niekedy aj dlhšie. „Plán“ sa mnohokrát skončí trochu z tohto a trochu z toho. Jasné, vekové a vývojovo vhodné pravidlá a dôsledky porušenia týchto pravidiel. Vaše dieťa musí poznať vaše očakávania.
- Je dôležité, aby všetci opatrovatelia v domácnosti boli na tej istej stránke, pokiaľ ide o disciplínu svojho dieťaťa. Ak jeden rodič vníma svojho manžela ako veľmi zhovievavého a druhý má opačnú perspektívu, je na čase, aby rodičia urobili kompromisy. Ak to vyžaduje, aby ste mali rodinné stretnutie a dali pravidlá a dôsledky na papier - tak to bude aj tak. Očakávania týkajúce sa správania a dôsledky na ich porušenie by mali byť medzi poskytovateľmi starostlivosti čo najkonzistentnejšie. Nezabudnite na „štruktúru, konzistentnosť“. A áno, to sa ľahšie povie, ako urobí.
- Podľa môjho názoru Porucha hyperaktivity s deficitom pozornosti je trochu mylná predstava. Nie je to tak, že by deti ADHD nevenovali pozornosť, ale že sú bombardované informáciami. Ich filtračný systém nefunguje správne.
- Nie je neobvyklé, že sa dieťa s ADHD jedného dňa darí dobre, a druhý deň nie tak dobre. Ak si myslíte, že vaše dieťa dnes môže v škole dobre fungovať, pretože to urobil včera, mýlite sa.
- Deti ADHD sú veľmi citlivé na svoje prostredie. Čím viac hluku, farieb, ľudí, neporiadok, pohyb, tým vyššia je úroveň obtiažnosti. Chráňte pred nadmerným stimulom.
- Deti s ADHD zvyčajne neprechádzajú dobre. Považoval som za užitočné dať svojmu dieťaťu „prípravný čas“. Napríklad namiesto toho, aby ste povedali „20:00 - pred spaním“ funguje lepšie, keď dám nejaký čas na to, že poviem: „pred spaním za 15 minút... pred spaním za 10 minút... pred spaním za 5 minút minút. "
- Mnoho ľudí, ktorých stretnete, si bude myslieť, že vedia veľa o ADHD, ale v skutočnosti vedia veľmi málo. Niektorí ľudia neveria, že existuje niečo také ako ADHD. Sú to títo ľudia, ktorí neúmyselne zvyšujú našu záťaž. Nemajú poňatie poruchy, rozhodli sa mať viac ako len zbežnú znalosť ADHD, napriek tomu majú tendenciu kričať najhlasnejšie a majú najsilnejší názor, že „je to rodičovstvo. Mohol by som ho narovnať za týždeň. “Bolo by také úžasné, keby to tak bolo, ale nie je to tak. Ak vaše snahy o ich vzdelávanie upadnú na hluché uši, vytlačte kópiu tohto listu a dajte im ju. Ak to nefunguje, „maverickmom“ má podľa môjho názoru niekoľko vynikajúcich rád: Povedzte im, aby to vyhodili z ponožiek.
- Našou úlohou ako rodičov je naučiť naše deti, aby fungovali v tomto svete podľa svojich najlepších schopností. Z tohto hľadiska ich nenechajte „štítkom“ ADHD ochromiť. Udržujte svoje očakávania vysoké a naučte ich, ako najlepšie prispôsobiť. Ako rodič je ťažké zvládnuť ťažisko zodpovednosti za vyučovanie a zároveň riešiť potenciálne obmedzenia.
- Tento deň je každodenný život výzvou. Hodiť dieťa s ADHD, čas navyše potrebný na rodičovstvo dieťaťa so špeciálnymi potrebami, problémy so zdravotným poistením, ďalšie finančné prostriedky napätie, možno nespolupracujúci školský okres, ďalší stres v rodinnej jednotke a máte vzorec pre plnohodnotnú krízou. Nezabudnite sa o vás postarať. Ak sa mentálne a fyzicky rozpadnete, nemôžete sa primerane starať o svoje dieťa (deti). Z času na čas urobte niečo špeciálne pre seba. Pripojte sa k podpornej skupine, v prípade potreby zavolajte na krízovú horúcu linku, pozrite sa na film, nakupujte a / alebo navštívte poradcu.
- Existuje dôvod domnievať sa, že liečba ADHD sa s pokrokom výskumu zlepší. O ADHD stále nie je známe, ale liečba sa v porovnaní s 10 rokmi prekonala.
- Bohužiaľ, ADHD / ADD zriedka cestuje sám - zdá sa, že ide skôr o normu, ako o výnimku, ak neexistujú žiadne sprievodné poruchy, ako napr porucha sluchového spracovania, porucha učenia, bipolárna, neverbálna porucha učenia, senzorická integrácia porucha atď. A to, že vaše dieťa v škole robí dobré známky, ešte neznamená, že dieťa nemá súčasne existujúcu poruchu.
- Dôverujte svojim inštinktom. Nikto nepozná vaše dieťa lepšie ako vy.
O autorovi: Alisha Leigh nie je lekárka, psychologička, právnička ani iná odborníčka - je to mama, ktorá sa snaží pomôcť jej dieťaťu ADHD / ADD. V tomto ohľade strávila značné množstvo času hľadaním odpovedí.
