Pokyny na používanie liekov na úzkosť
Pokyny na používanie liekov proti úzkosti
Ak by ste chceli lieky považovať za formu liečby svojich príznakov úzkosti, uvádzame niekoľko návrhov, ktoré vám uľahčia rozhodovanie.
Začnite získaním presnej diagnózy. Ak máte príznaky úzkosti, najprv vyhľadajte svojho lekára, aby zistil, či existuje nejaká fyzická príčina. Ak lekár nevykonáva žiadnu fyzickú diagnostiku, mal by vás odporučiť na vyšetrenie odborníkom na duševné zdravie, ktorý sa špecializuje na úzkostné poruchy. Keď dostanete diagnózu, vaše možnosti liekov budú jasnejšie.
Neexistuje žiadna mágia. Medzi klinickými lekármi, ktorí sa špecializujú na úzkostné poruchy, panuje všeobecná zhoda v tom, že lieky na úzkosť môžu byť prospešné pre niektorých pacientov s úzkosťou, keď sa používajú v spojení s liečebný prístup podobný prístupu uvedenému v tejto knihe (to je ten, ktorý vás nasmeruje k zmene vašich nefunkčných myšlienok a povzbudeniu vašej schopnosti čeliť situáciám, ktoré bojíš sa). Aj keď zakladáme liečbu na konkrétnych problémoch a zdrojoch každého pacienta, kľúč k úspešnému liečeniu spočíva v tom, že každý jednotlivec vníma svoju osobnú schopnosť čeliť strašným situáciám a ovládať svoje príznaky. Všetky profesionálne zásahy, či už ide o individuálnu terapiu, skupinovú terapiu, lieky, techniky správania alebo prax cvičenia, mali by mať len jeden účel: stabilizovať svoje presvedčenie, že ste schopní vykonávať osobnú kontrolu nad svojím telom a váš život.
V tejto súvislosti užívajte lieky proti úzkosti. Lieky môžu byť často prospešnou krátkodobou barlou, ktorá vám pomôže pri uzdravení. Neuzdravia vás nič viac, ako obsadenie uzdraví zlomenú nohu. Telo sa uzdravuje z mnohých problémov a má náležitú podporu. U niektorých ľudí ponúkajú lieky dobrú dlhodobú podporu pre poruchu, ktorá môže byť chronickej a cyklickej povahy. Zdá sa, že bez liekov sa zhoršujú príznaky.
Komplexné problémy nemajú jednoduché riešenia, aj keď veľa ľudí bude hľadať rýchle vyliečenie a magickú pilulku. Ak nájdu sympatického lekára, začnú liečebný režim ako jediný spôsob, ako odstrániť všetky nepríjemné pocity. Bohužiaľ správy v médiách, ktoré predstavujú obmedzenú analýzu zložitého problému, posilňujú presvedčenie, že lieky sú jedinou odpoveďou. Keď sa niektorí pacienti rozhodli veriť, že majú nekontrolovateľnú fyzickú poruchu, vzdávajú sa úzkosti a paniky. A pritom strácajú sebaúctu, odhodlanie a ochotu dôverovať liečivej sile tela a mysle. Závisia od liekov, lekárov, priateľov a rodiny, pretože naďalej obmedzujú svoju osobnú slobodu.
Nepotrebujte zbytočne, aby ste dokázali, že ste „silní“.Na druhej strane niektorí ľudia veria, že lieky sú určené pre „slabých“ ľudí a nechcú byť „závislí“. Títo ľudia majú tendenciu robiť tri chyby. Vyhýbajú sa užívaniu liekov vôbec, keď lieky môžu hrať primeranú a významnú úlohu v ich svojpomocnom programe. Poddávkujú lieky, ktoré užívajú, a falošne veria, že „menej je lepšie.“ Alebo predčasne spomaľujú lieky, ktoré im v súčasnosti pomáhajú. Lieky môžu byť účinné a môžu byť pre vás vhodné, v závislosti od vášho problému. Existuje špecifická dávka, ktorá bude pre vás najlepšia, ktorú váš lekár pomôže identifikovať. Niektorí ľudia majú dôvod na to, aby zostali na liekoch aj celé roky, ak sa tieto vedľajšie účinky neznepokojujú oni sa nesnažia otehotnieť a príznaky majú tendenciu sa vracať, keď experimentujú s odstúpením od zmluvy lieky.
Ak sa rozhodnete používať lieky proti úzkosti, dajte im spravodlivý súdny proces. Aby ste zhodnotili prínos lieku na liečbu úzkosti, musíte mu poskytnúť dostatok času na zabezpečenie jeho terapeutického účinku. Spolupracujte s lekárom, najmä v prvých týždňoch liečebného pokusu, aby ste upravili dávku a zmiernili prípadné starosti. Väčšina lekárov zahajuje niektoré z týchto liekov nízkou dávkou a potom ich podľa vašej odpovede pomaly zvyšuje. Na zistenie výhod budete potrebovať niekoľko týždňov trvajúcu skúšku v plnej dávke.
Budú ochotní tolerovať niektoré vedľajšie účinky liekov proti úzkosti. Vedľajšie účinky sú nežiaduce psychologické alebo fyzické zmeny, ktoré zvyčajne nesúvisia priamo so schopnosťou lieku liečiť poruchu. Všetky lieky majú vedľajšie účinky. Zriedkavo to môžu byť vážne. Väčšina z nich bude malými príznakmi, ktoré môžu byť pre vás nepríjemné, ale nevyžadujú lekársku pomoc. Tieto vedľajšie účinky sa môžu tiež zmierňovať alebo končiť o niekoľko dní alebo týždňov, keď sa vaše telo prispôsobuje liekom. Pred použitím jedného z týchto liekov sa opýtajte svojho lekára na možné vedľajšie účinky: ktoré môžete očakávať, ktoré sa môžu časom zmenšiť a ktoré si vyžadujú jeho pozornosť. Oznámte lekárovi, ktorý liek predpisuje, akékoľvek pretrvávajúce alebo neočakávané vedľajšie účinky.
Navrhujem, aby ste vzdelávať sa o možných vedľajších účinkoch, nie preto, že tieto lieky na úzkosť sú silnejšie alebo škodlivejšie ako iné lieky, ale preto môžete tolerovať niektoré menšie príznaky. Napríklad príznaky sucha v ústach, rozmazané videnie na blízko, zápcha a ťažkosti s močením sú „anticholinergické účinky“. vy uvidíme tento výraz uvedený neskôr v kapitole, pretože sú častými vedľajšími účinkami mnohých liekov, najmä tricyklických antidepresíva. Často sa znižujú po pár týždňoch, keď sa vaše telo upravuje, alebo keď znižujete dávku. Medzitým vám lekár, ktorý predpisuje, môže navrhnúť spôsoby, ako zmierniť nepohodlie.
Napríklad, môžete zmierniť sucho v ústach častým oplachovaním alebo saním tvrdých cukroviniek alebo žuvačiek (najlepšie bez cukru). Rozmazané videnie sa môže vyjasniť o niekoľko týždňov. Ak nie, môže vám pomôcť nový predpis na okuliare. Miernu zápchu môžete vyvážiť zvýšením príjmu otrúb, tekutín (najmenej šesť pohárov denne) a čerstvého ovocia a zeleniny. Pomôcť môžu aj preháňadlá. Váš lekár vám môže predpísať bethanecol (Urecholine), aby vám pomohol pri problémoch s močením.
Ďalším možným vedľajším účinkom uvedeným v tejto kapitole je posturálna hypotenzia, tiež nazývaná „ortostatická hypotenzia“. Ide o zníženie krvného tlaku, keď stojíte zo sediacej alebo ležiacej polohy alebo po dlhšom státí. Táto nerovnováha môže spôsobiť pocity závratov alebo závratov a niekedy aj únavu, najmä ráno, keď vstanete z postele. To sú jednoducho príznaky, že váš obehový systém potrebuje trochu viac času na rovnomerné rozloženie krvi v tele. Môžete tiež zaznamenať zvýšenie srdcovej frekvencie (tachykardia alebo palpitácie), aby ste kompenzovali túto krátku hypotenziu. Ak je tento vedľajší účinok mierny, lekári odporúčajú ráno vstať z postele pomalšie a pred stojaním na celú posteľ sedieť celú minútu. Týmto spôsobom urobte svoj čas stúpajúci z miesta na sedenie počas dňa. Ak máte závraty, nechajte svoje telo minútu na prispôsobenie sa polohe v stoji. Môžete tiež ťažiť zo zvýšeného príjmu soli a tekutín a prípadne dokonca zužovania podpornej hadice.
Tu sú nejaké nápady na riešenie niekoľkých ďalších bežných vedľajších účinkov liekov proti úzkosti. Niektoré lieky majú upokojujúci účinok, vďaka čomu ste ospalý. Lekári navrhnú, aby ste si vzali blízkych pred spaním, ak je to z lekárskeho hľadiska vhodné. Na druhej strane, ak vám liek spôsobuje problémy so spánkom, môže vám navrhnúť, aby ste si tento liek užili ráno. Ako alternatívu k niektorému z týchto problémov bude možno potrebné znížiť dávku alebo zmeniť lieky. Pre zvýšené potenie nezabudnite zvýšiť príjem tekutín v teplom počasí, aby nedošlo k dehydratácii. Na priberanie na váhe neexistujú žiadne jednoduché odpovede, ale sledovanie vášho príjmu kalórií a tukov a pravidelného cvičenia vám môže pomôcť. Sexuálne vedľajšie účinky, ako napríklad neschopnosť mať orgazmus, sa často do niekoľkých týždňov zmiernia. Ak nie, lekár vám môže znížiť dávku alebo zmeniť iný liek. Tento problém môžu niekedy pomôcť drogy betanekol (Urecholine), cyproheptadín (Periactin), buspirón (BuSpar) alebo amantadín (Symmetrel). Ak liek spôsobí zvýšenú citlivosť na slnko, použite opaľovacie mlieko s faktorom SPF najmenej 15, kedykoľvek na slnku.
Vy a váš lekár sa môžete rozhodnúť, ako dlho zostanete na liekoch za tvoju úzkosť.Stanovenie správnej dávky jedného z týchto liekov môže trvať tri týždne až tri mesiace. Väčšina výskumníkov naznačuje, že pacient sa zužuje z liekov po príznakoch, ktoré sú pod kontrolou. V závislosti od podmienok by to mohlo byť niekoľko týždňov až dvanásť až osemnásť mesiacov (alebo dokonca vôbec nie). Počas tejto doby by ste sa mali aktívne vyrovnať so situáciami, ktoré vyvolávajú úzkosť, pomocou zručností opísaných v tejto knihe. Keď zužujete lieky, môže sa u vás objaviť určitý návrat vašich príznakov. Buďte trpezliví, pretože sa vaše telo prispôsobuje tomu, že neobsahuje lieky, a pokračujte v praktizovaní svojich schopností. Asi po mesiaci budete môcť vy a váš lekár posúdiť, ako dobre zvládate stres svojho života bez liekov. V prípade potreby môžete diskutovať o návrate k tomuto lieku alebo k inému alternatívnemu lieku. Ak sa vy a váš lekár rozhodnete, že dlhodobé užívanie liekov je pre vás najlepšou alternatívou, pomôže vám znížiť liek na najnižšiu možnú dávku, ktorá zmierňuje príznaky.
Tieto lieky musíte postupne znižovať. Po začatí liečby jedným z týchto liekov by ste nikdy nemali náhle prerušiť svoju dennú dávku. Namiesto toho vás váš predpisujúci lekár nasmeruje do bezpečného výberového konania, ktoré môže v závislosti od stavu trvať niekoľko dní až niekoľko mesiacov.
Lieky na liečenie úzkosti sú voliteľné. Vždy máte na výber, pokiaľ ide o používanie liekov. Nedovoľte, aby vás niekto presvedčil, že musíte brať drogy ako jedinú možnosť, ako prekonať úzkostnú poruchu alebo že poskytujú jediný liek na zmiernenie príznakov úzkosti. Ako ste si prečítali v tejto knihe, veľa síl sa prejaví vo vašej úzkosti. Príznaky môžu odrážať ktorúkoľvek z niekoľkých rôznych psychologických porúch a množstvo fyzických problémov. Pri riešení tohto problému majte na mysli všetky svoje možnosti. Ak sa rozhodnete používať lieky ako súčasť svojej liečby, urobte tak pre svoje hodnoty a presvedčenia a svoju dôveru vo svojho lekára. Z výskumu a klinických skúseností vieme, že tieto lieky nie sú pre niektorých ľudí prínosom a pre ostatných môžu veci zhoršiť. Ak vám lieky neprinášajú úžitok, pokračujte v poskytovaní ďalších možností spravodlivý proces.
Ste závislí od drog alebo alkoholu?
Asi 24% ľudí s dlhotrvajúcou úzkostnou poruchou má tiež problémy so zneužívaním drog alebo alkoholu. Ak máte tento druh problémov, je najlepšie najskôr ošetriť svoju chemickú závislosť. Zvážte účasť na dlhodobom ozdravnom programe, ako sú alkoholickí anonymní (AA) alebo narkotickí anonymní (NA). Zastavenie závislosti od drog alebo alkoholu vám poskytne oveľa väčšiu šancu na dosiahnutie vašich cieľov, ako sa zotaviť zo svojich problémov s úzkosťou. Je tiež veľmi dôležité, aby ste informovali svojho predpisujúceho lekára, že máte v súčasnosti problémy so zneužívaním drog alebo ak máte v minulosti. To pomôže vášmu lekárovi určiť, ktoré z vašich príznakov sa priamo týkajú úzkosti, a pomôžu mu zvoliť správny liek pre vás. Napríklad antidepresíva, SSRI alebo buspiron sú zvyčajne lepšou voľbou pre pacientov trpiacich úzkosťou, ktorí boli chemicky závislí, pretože nevedú k závislosti alebo zneužívaniu.
Ďalšie: Tricyklické antidepresíva (TCA) na liečbu úzkosti a záchvatov paniky
~ späť na domovskú stránku stránky Úzkosť
~ články o úzkostnej panike
~ všetky články o úzkostných poruchách
