Pravidlá života s bipolárnou poruchou

Mám bipolárnu poruchu a žijem skôr podľa pravidiel, ktoré stanovím, než aby som prežil akékoľvek skutočné túžby. Je to preto, že mám málo k ničomu motivácia alebo túžby vďaka bipolárnej depresii. Nič ma nechce vstať z postele. Nič ma nechce pracovať. Nič ma nechce robiť. Ale robím tieto veci a omnoho viac kvôli životu založenému na pravidlách, ktorý robím s bipolárnou poruchou.

Aké sú pravidlá pri bývaní s bipolárnou poruchou?

Pravidlá života bipolárnej poruchy sú tým, čím chcete. Mám pravidlá pre všetko. Mám pravidlo, že vstávam z postele, len čo sa prebudím. Mám pravidlo, že si pred spaním nitujem a čistím si zuby. Keď čistím malú krabičku mačiatka, mám pravidlo. Dokonca mám pravidlo, ktoré diktuje, že musím mať sociálna interakcia. Mám pravidlá pre úplne všetko.

Ako si robíte pravidlá, keď žijete s bipolárnou poruchou?

Svoje logické, múdre mysle, obchádzam svoje pravidlá, som spravil chorý, bipolárny mozog. Mám nepreberné množstvo logických zručností a tieto pravidlá som použil pri tvorbe pravidiel, o ktorých viem, že sú pre mňa najlepšie. Vytváranie pravidiel s bipolárnou poruchou je o pohľade na vašu situáciu bez emócií a o tom, čo by bolo najlepšie vzhľadom na to, že vaša choroba pravdepodobne má nesprávny nápad.

Súčasťou tvorby pravidiel s bipolárnou poruchou je jednoducho urobiť opak toho, čo chce bipolárna porucha. Bipolárna porucha chce, aby ste zostali celý deň v posteli? Nie. Bipolárna porucha chce, aby ste urobili niečo neobvyklé (napríklad natreli strop svojho bytu fialové), keď ste nespali tri dni? Nie. Urobte pravidlá, ktoré čelia želaniam tejto choroby. Pravdepodobne budú zdravé.

Ako fungujú pravidlá na boj s bipolárnou poruchou?

Vidíte, žijem podľa pravidiel týkajúcich sa bipolárnej poruchy, takže o veciach nemusím premýšľať. Keď urobím pravidlo, že musím vstať z postele hneď, ako sa prebudím, vyžaduje sa zostať v posteli mimo stola. Je to pravidlo. Postupujte podľa pravidla. Ako som povedal, som logický a podľa mňa pravidlá majú zmysel. Robíte, čo hovorí pravidlo.

Pretože prílišné premýšľanie o veciach ma dostáva do problémov. Nájdem bipolárne depresia robí rozhodnutia v reálnom čase takmer nemožné - či už ide o niečo kritické alebo triviálne.

Uvedomujem si, že niektorí ľudia sa pravdepodobne budú búriť proti pravidlám, ale možno, ak si vytvoríte vlastné pravidlá, o ktorých sa rozhodnete, môže potlačiť túto vzpurnosť pre vaše vlastné dobro.

Neznášam život s bipolárnou poruchou a pravidlami

Všetko, čo bolo povedané, hoci si uvedomujem, že by môj život bez týchto pravidiel neexistoval, radšej ich nenávidím. Neznášam, že nemám skutočné túžby, ktoré môžem sledovať. Neznášam, že nikdy neurobím to, čo teoreticky chcem. A je to preto, že ja chcieť je riadený bipolárnou poruchou, a teda pre mňa zlé. ja chcieť na sebapoškodzovanie. Skutočne. Ale ja nie. Mám pravidlo, aby to tak nebolo. Časť mňa chce tak zle neposlúchnuť toto pravidlo iba pre úľavu pri robení niečoho, čo mi dá mozog, ale moja myseľ vie, že je to pre mňa zlé. A moja myseľ má riadiť tento autobus. Ak by sa tak nestalo, žiadna práca by sa neuskutočnila, hypotéka by sa nedostala a životný štýl by sa nezachoval.

Prečo žiť s pravidlami a záležitosťami bipolárnej poruchy

Domnievam sa, že žiť s bipolárnou poruchou a pravidlami je pre mňa najlepšou voľbou v zlej situácii. Rád by som mal vnútornú zdravú motiváciu. Rád by som chcel, čo chcú bežní ľudia. Ale vďaka svojmu mozgu to tak nie je. Takže pokým nebude môjmu mozgu znova dôverovať, nemôže mať kontrolu. Pravidlá, ktoré som stanovil, sú pod kontrolou. Sucky, ako by to mohlo byť.