Pustenie strachu
Moje zotavenie je väčšinou o pustení strachu. V skutočnosti strach vytvára väčšinou všetky moje šialené chvíle. Kedykoľvek potrebujem kontrolu reality, snažím sa zastaviť a opýtať sa sám seba, či existuje strach v koreni toho, čo robím:
Strach zo zlyhania, strach z osamelosti, strach z intimity, strach z rizika, strach z bolesti, strach z opustenia, strach z odmietnutia, strach z vyzerajúce / znejúce hlúpo, strach z toho, čo si niekto môže myslieť, strach z trestu, strach z chudoby, strach z vykorisťovania, strach z chýbajúcich veľká šanca.
Toto sú strachoví démoni, ktorých som doteraz identifikoval.
Ak viem, keď konám zo strachu alebo sa chystám konať zo strachu, potom sa zvyčajne môžem strachu zbaviť a zostať v pokojnom centre. Zotavenie pre mňa funguje, keď je táto „kontrola“ mojou prvou reakciou na situáciu, ktorá vyvoláva strach.
Ak ma strach premôže alebo ak mi chýba tága a konám zo strachu, môj život bude nezvládnuteľný.
Čo mi niekedy pomáha identifikovať strach, sú emócie, ktoré vo mne vyvolávajú: Hnev a sebaľútost (bezmocnosť)
Ak je hnev zodpovedajúcou emóciou, viem, že musím oddeliť svoje „ja“ od toho, kto alebo čo spôsobuje strach a hnev. Vrátim sa do prvého kroku a priznávam bezmocnosť.
Ak je emóciou úzkosť alebo strach, viem, že musím opustiť strach, prijať (čo niekedy zahŕňa aj čeliť strach) a prestaňte sa sústrediť na to, že sa ospravedlňujem, alebo želaním niekoho alebo niečoho by ma zachránili / pomohli by z strašných situácie. Vrátim sa ku Kroku 3 a spolieham sa na svoju Vyššiu Moc, aby mi ukázal, ako sa starať o seba / pomáhať si, alebo znovu získať dôveru, že o to, čo ma znepokojuje, sa bude starať moja Vyššia Moc.
Strach je pre mňa vždy opakom dôvery (viery), že moja vyššia sila je dostatočne veľká a silná, aby ma mohla vidieť v akejkoľvek situácii. Keď pochybujem o tom, že Boh je dosť veľký, pokúsim sa stať mojou vyššou silou, a vtedy keď z okna vyletí pokoj a rozum.
Pre mňa je pokoj skutočnosťou, že Boh je tu vždy pre mňa, vždy k dispozícii. Je mojou povinnosťou pamätať si, že nie som sám; Ja som jeden s Bohom a Boh má plán a vôľu pre svoj život, dokonca aj v strašných chvíľach.
pokračujte v príbehu nižšie
Ďalšie: Zodpovednosť za vzťahy
