Úzkosť môže zakoreniť z posadnutosti technológiou
Newsletter o zdravom duševnom zdraví
Čo sa deje tento týždeň na webe HealthyPlace:
- Úzkosť môže zakoreniť z posadnutosti technológiou
- Ako riadiť svoju posadnutosť technológiou
- Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
- Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
- Postavte sa na duševné zdravie
- Najnovšie správy o duševnom zdraví
Úzkosť môže zakoreniť z posadnutosti technológiou
Ste tak pripojení k svojej technológii, že je to tak spôsobuje úzkosť alebo spôsobuje zvyšovanie úzkosti? Niektorí dokonca aj myšlienka, že v blízkosti nie je mobil, tablet alebo počítač, môže vyvolať úzkosť alebo pocity paranoja.
Niekoľko príznakov, že by ste mohli byť posedlí pripojenou technológiou, sú:
- Neustále kontrolujte, či telefón nemá okamžité správy a aktualizácie stavu.
- Opakovaná kontrola e-mailov vo veľmi krátkych intervaloch.
- Pocit úzkosti, keď nemáte prístup k mobilnému telefónu alebo počítaču v okolí, aj keď ste preč len na krátku dobu (minúty až hodinu).
- Problémy so spánkom, pretože sa obávate, že vám niečo unikne.
Okrem obáv z „prihlásenia sa“ číta stále rastúci zdroj úzkosti negatívne veci o druhých alebo o sebe, ktoré môžu vyvolať nežiaduci stres, úzkosť, depresiu a prípadne viesť k nebezpečné správanie.
Ako riadiť svoju posadnutosť technológiou
Ak si myslíte, že si berú čas mimo svoju osobnú pozitivitu, je dôležité, aby ste si nechali priestor od mobilného telefónu, tabletu alebo počítača. Je tiež dôležité si uvedomiť, ako často vám sociálne médiá dovolia negatívne ovplyvniť vás. Rýchly posunutím telefónu vás môže priviesť k fotografii, ktorá môže priniesť späť nečakané spomienky alebo tweet s negatívnou správou. Obmedzením času stráveného na týchto predajniach začnete rozpoznávať množstvo času, ktoré na ne musíte stráviť, a množstvo času, ktoré nemáte.
Súvisiace články Riešenie úzkosti a technológie
- Nájdenie pomoci pre úzkosť
- Duševná choroba a stres
- 10 spôsobov, ako žiť bez strachu
- Chronická úzkosť a zvládanie symptómov chronickej úzkosti
Tvoje myšlienky
Dnešná otázka: Ste tak posadnutí „prepojenou“ technológiou, že je pre vás ťažké odtrhnúť sa od nej, čo vedie k zvýšenej úzkosti? Pozývame vás na účasť komentovaním a zdieľaním vašich pocitov, skúseností a poznatkov o internete Stránka ZdraváPlace na Facebooku a na internete ZdraváPlace Google+ stránku.
Zdieľajte naše príbehy
V hornej a dolnej časti všetkých našich príbehov nájdete tlačidlá zdieľania v sociálnych sieťach pre Facebook, Google+, Twitter, Pinterest a ďalšie sociálne stránky. Ak vám príde konkrétny príbeh, video, psychologický test alebo iná funkcia HealthyPlace, je tu veľká šanca, že budú potrebovať aj ostatní. Prosím Zdieľaj.
Dostávame tiež veľa otázok týkajúcich sa našej politiky prepojenia. Ak máte webovú stránku alebo blog, môžete na ľubovoľnú stránku na webovej stránke HealthyPlace odkazovať bez predchádzajúceho požiadania.
pokračujte v príbehu nižšie
Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
Tu sú tri najvýznamnejšie články o duševnom zdraví HealthyPlace Facebook fanúšikovia odporúčajú prečítať si:
- Ako môžem pomôcť členovi mojej rodiny pri duševnej chorobe?
- Nájdenie správneho antidepresíva pre vašu depresiu
- Zneužívanie dospievajúcich drog: Znaky a prečo sa dospievajúci obracajú na drogy
Ak ešte nie ste, dúfam, že budete Pripojte sa k nám / páči sa nám na Facebooku tiež. Existuje veľa úžasných, podporujúcich ľudí.
Skúsenosti s duševným zdravím
Podeľte sa o svoje myšlienky / skúsenosti s akýmkoľvek predmetom duševného zdravia alebo odpovedzte na audio príspevky iných ľudí volaním nášho bezplatného čísla (1-888-883-8045).
Kliknutím na sivé záhlavia vo vnútri miniaplikácií umiestnených na „môžete počúvať, čo hovoria ostatní ľudia“Zdieľanie skúseností s duševným zdravím"domovská stránka, Domovská stránka HealthyPlacea Sieť technickej podpory HealthyPlace homepage.
Ak máte akékoľvek otázky, napíšte nám na: info AT healthyplace.com
Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
Na všetkých našich blogoch sú vaše pripomienky a pripomienky vítané.
- Rozdiel medzi sebapoškodzovaním a samovražedným správaním (Kruh liečby duševného zdravia Blog)
- Zotavenie depresie sa vždy necíti ako priamka a Depresia a chuť na jedlo (Ako sa vyrovnať s depresiou Blog)
- Interaktívna úzkosť: Hľadáme myšlienky čitateľa a Vaša úzkosť nie je vaša chyba (Blog Úzkosť-Schmanxiety)
- Zabudli ste na bipolárnu poruchu (Rozbiť bipolárny blog)
- Som duševne chorý a ja sa nehanbím (Zotavuje sa z blogu duševných chorôb)
- PTSD v tele: Fyzická strana symptómov (Trauma! Blog PTSD)
- Pocit istoty pri rodičovstve dospievajúcich s technológiou (Budovanie sebavedomého blogu)
- Stigma vášho spoločenského života a duševných chorôb (Prežívajúci blog o stigmatickom duševnom zdraví)
- Mladí ľudia v alkohole Anonymous: Nie sme to vs ne (Duševné zdravie pre blog digitálnej generácie)
- Musím bojovať s PTSD? Ako sa hodnotí PTSD? (Pochopenie Combat PTSD)
- Zneužívajúce vzťahy: diabol, ktorého poznáte vs. Ďábel, ktorého nemáte (Blog o verbálnom zneužívaní a vzťahoch)
- Spoločenské stretnutia, intenzívne osobnosti a stres (Hovorenie o blogu o sebapoškodení)
- Dotknutý rodič? alebo bezcitný diktátor nad schizofréniou? (Duševné choroby v rodinnom blogu)
- Prečo majú deti poruchu pozornosti (ADD)? (Váš blog o duševnom zdraví)
- Vysvetlenie duševného ochorenia vášmu dieťaťu a iným (Život s Bobom Blogom)
- Ako môžu vysoké školy pomôcť študentom s duševnou chorobou? (Viac ako hraničný blog)
- Spotreba chladiacich potravín pri zotavovaní sa z poruchy stravovania a Zručnosť pri zdolávaní: Nútte surfovať pri obnove poruchy príjmu potravy (Prežívajúci ED Blog)
- Platba vpred - Čo nováčikovia ADHD potrebujú vedieť (Život s blogom ADHD pre dospelých)
- Krásna myseľ je na dosah (Život blogu Blažený život)
- The Villains Za Schizofrénia (Blog o kreatívnej schizofrénii)
Neváhajte a podeľte sa o svoje myšlienky a komentáre v dolnej časti každého blogového príspevku. A navštívte domovská stránka blogov o duševnom zdraví pre najnovšie príspevky.
Postavte sa na duševné zdravie
Tisíce ľudí sa pripojili k kampani Stand Up pre duševné zdravie
Ale stále vás potrebujeme. Dajte ostatným vedieť, že nie je hanba, že trpíte depresiou, úzkosťou, bipolárnou poruchou, trichotillomániou, OCD, ADHD, schizofréniou alebo inými duševnými chorobami.
Pripojiť sa k Kampaň Stand Up pre duševné zdravie. Dajte a na vašom webe alebo blogu (tlačidlá pre členov rodiny, rodičov, odborníkov v oblasti duševného zdravia a organizácie). My tiež máme obaly pre Facebook, Twitter a Google+.
Najnovšie správy o duševnom zdraví
Tieto príbehy a ďalšie sú uvedené v našich stránka s duševným zdravím:
- Zdravie dieťaťa nepriaznivo ovplyvnené väznením rodinného príslušníka
- Vedci zistili, čo šťastie prispieva k novej rovnici
- Komédia uspieva, keď sú spojené humor a emócie
- Depresia v ranom detstve môže pretrvávať do dospievania
- Domáce zdôrazňuje, spojené s alkoholom v národnej gardy
- Nová príčina duševných chorôb? Astrocyty môžu byť za duševnými poruchami
- Zvýšené riziko záchvatov pred a po psychiatrickej hospitalizácii
- Naša túžba po návratnosti ilustruje našu kapacitu na abstraktné myslenie
- Počítač je omnoho lepší ako ľudia hovoria o rozdieloch medzi skutočnou a falošnou bolesťou
To je teraz. Ak viete o niekom, kto môže ťažiť z tohto spravodajcu alebo zo stránky HealthyPlace.com, dúfam, že im ich odovzdáte. Informačný bulletin môžete zdieľať aj na akejkoľvek sociálnej sieti (ako je Facebook, stumbleupon alebo digg), do ktorej patríte, kliknutím na odkazy nižšie. Aktualizácie počas celého týždňa:
- zakrúžkujte ZdravéPlace na Google+,
- nasledujte HealthyPlace na Twitteri
- sledujte HealthyPlace na Pintereste
- alebo sa stanete fanúšik HealthyPlace na Facebooku.
späť k: Index informačných bulletinov o duševnom zdraví HealthyPlace.com
