Pomoc dieťaťu s poruchou úzkostnej separácie

Čo môže urobiť rodič, keď má dieťa extrémne obavy z odchodu z domu alebo odlúčenia sa od rodičov? Pomoc deťom so separačnou úzkosťou.

Matka píše: Naša 11-ročná dcéra nikdy nechce spať z domu. Odmieta pozvanie na spanie od priateľov a vraví nám, že už nikdy nechce odísť z domu. Myslíme si, že má odlúčenú úzkosť. Nejaké návrhy?

Jedno z frustrujúcich a mätúcich dilem rodičovstva nastáva, keď je cesta detí k nezávislosti zmarená problémami s odlúčením. Strach, úzkosť alebo obavy z nejakého obávaného zážitku zvierajú vôľu detí, narúšajú ich schopnosť predpokladať normálne očakávania ich veku. Samotné spanie, spanie v dome kamaráta, spanie mimo táborov alebo iné príležitosti, ktoré znamenajú prenocovanie mimo domova, sa odovzdávajú. Rodičia prechádzajú medzi starosťou a podráždením, keď neustále sledujú svoje deti a vyhýbajú sa krokom, ktoré sú pre budúcu emočnú nezávislosť také dôležité.

Stratégie na pomoc so strachom z odlúčenia dieťaťa alebo strach z odchodu z domu

Zvážte možné korene problému.

Deti, ktoré trpia problémami s odlúčením, zažili určitú vývojovú výzvu, ktorú nedokázali zvládnuť. Narodenie súrodenca, vážne ochorenie / zranenie rodiča, nútená účasť v nočnom tábore, traumatický život skúsenosti alebo nejaká iná rušivá udalosť ich čiastočne vytlačila z cesty emocionálnej sebestačnosti. Byť preč z domova im ponecháva pocit, že nie sú ukotvení a bojujú proti úzkosti a obavám. Rodičia sú múdri, aby využili tieto vedomosti na empatické spojenie s emocionálnym stavom ich dieťaťa.

Pri diskusii na túto tému použite ubezpečenie a zdôvodnenie. Rodičia sú vyzývaní, aby kráčali po jemnej hranici medzi upokojením prichyteného dieťaťa a podporou nezávislosti. Prílišné prevrátenie v oboch smeroch sabotuje úsilie, ktoré pomôže vášmu dieťaťu úspešne sa oddeliť. Zvážte nasledujúce: „Chápeme, že máte problémy s trávením nocí mimo domova. Zdá sa, že obavy a neistota sú silné a ťažko prekonateľné. Ale vieme, že si všimnete, ako iné deti vo vašom veku robia tieto veci a bavia sa vo svojom živote. Chceme to aj pre vás. ““

Naliehajte na nich, aby odhalili strašné alebo nereálne myslenie, ktoré podporuje ich vyhýbanie sa. Deti s týmto problémom bývajú bombardované rušivými myšlienkami alebo obrázkami, keď sa objaví vyhliadka na oddelenie. Tieto poznania posilňujú prianie udržiavať veci známe a nemajú žiadne emocionálne šance. Povzbudzujte ich, aby hovorili o týchto myšlienkach a viedli ich k vhodnejšiemu skúmaniu starostí než k extrémnej verzii, ktorá ich zaujíma.

Ponúknite tak upokojujúce posolstvo, ako aj prostriedky na postupné bojovanie proti ich strachu.

Ak sa má odchod z domu, aby zostal s nečlenmi rodiny, cítiť bezpečne, deti sa musia naučiť, ako to takto vnímať. Vysvetlite, ako môžu rozvíjať pokojnejšiu myseľ tým, že si pripomínajú slobodu, zábavu a bezpečnosť, ktoré zažili mimo domova. Povzbudzujte ich, aby o tom uvažovali ako o bezpečnostnej sieti, ktorú nosia vo svojej mysli, kedykoľvek sa objaví znepokojené myslenie. Jemne ich nabádajte, aby podnikli malé kroky separácie, ktorým sa v minulosti vyhli. Zdokumentujte ich úspech na papieri, aby mohli vidieť prebiehajúci pokrok. Preskúmajte mentálne a emocionálne skúsenosti, ktorým prešli, a odstráňte prekážky, ktorým čelia.