Úzkosť - Trauma PTSD Blog

Panické záchvaty poúrazovej stresovej poruchy sú strašidelné - doslova. Vyznačujú sa pocitmi extrémneho strachu a úzkosti, veľa ľudí trpí posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD) zažívajú potené dlane, závodné srdce a rýchle dýchanie, ktoré prichádza s panikou útoky.

Čiernobiele myslenie je bežné pre posttraumatickú stresovú poruchu (PTSD). Keď ste traumatizovaní, obzvlášť opakovane, začnete veriť, že život je dobrý alebo zlý. Bohužiaľ, je bežnejšie nakláňať sa ku všetkým zlým, pretože to je to, čo vás naučilo traumatické zážitky, ktoré ste prežili.

Deň vďakyvzdania je tu, čo znamená, že je na nás sviatočné obdobie; pre mňa sviatky prichádzajú s komplexnou posttraumatickou stresovou poruchou (komplexná PTSD, niekedy skrátená na C-PTSD). Mnoho ľudí považuje túto ročnú dobu za radostnú a triumfálnu, milujúcu zhonu. Ak však žijete s komplexným PTSD, môže to byť ohromujúca sezóna plná mnohých emócií.

Účinky posttraumatickej stresovej poruchy (PTSD) na vzťahy, keď obaja partneri majú PTSD, spôsobujú problémy aj výhody. Život v dôsledku traumy je sám osebe dosť ťažký, ale orientácia vo vzťahu, v ktorom majú obaja partneri PTSD, môže byť emocionálnym mínovým poľom. Našťastie učenie, ako byť vo vzťahu s niekým, kto má PTSD, je ľahšie pochopiteľné, keď žijete s PTSD.

Mám zlý zvyk a je to o vyhýbaní sa súvisiacemu s posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD). Plány robím s najlepšími úmyslami, iba ich zruším na poslednú chvíľu. Znie ti to dobre? Koľkokrát sa to stalo, aj naďalej zažívam rozpor medzi ochotou zúčastniť sa udalosti, keď plánujem, a úplnú túžbu vyhnúť sa opusteniu svojej izby, keď je čas ísť. Zistil som však, že rozdelenie krokov do krokov znižuje obchádzanie spojené s PTSD.

Cestovné úzkosti a posttraumatická stresová porucha (PTSD) zvyšujú napätie pri plánovaní a odchode na dovolenku. Cestovanie, neznáme miesta, davy, otvorené priestranstvá a ďalšie nepredvídateľné scenáre môžu zvýrazniť mnohé príznaky PTSD, ako sú úzkosť, depresia, disociácia a únava. Samozrejme, že mať PTSD neznamená, že by ste mali zostať blízko domova. Tým, že nejaký čas navyše podrobne svoje cestovné plány podrobne, môžete zvládnuť cestovné úzkosti a PTSD.

Vedieť, kedy sa budete musieť vysporiadať s posttraumatickými stresovými poruchami (PTSD), ktoré sú spúšťané v sociálnych prostrediach, je nepredvídateľným aspektom posttraumatickej stresovej poruchy. Napriek tomu, že poznáme veľa situácií, keď je pravdepodobné, že dôjde k spusteniu PTSD, neexistuje žiadny spôsob, ako predvídať alebo sa vyhnúť každej aktivácii (zotavenie PTSD: Ako sa vyrovnať s spúšťačmi). Spúšťače PTSD, ktoré sa vyskytujú v sociálnych situáciách, si vyžadujú súbor stratégií zvládania, ktoré môžete použiť, aj keď nie je praktické opustiť skupinové nastavenie.

Pred tromi rokmi, tento mesiac, som sa pripojil k blogovému tímu HealthyPlace vytvorením tohto blogu. Urobil som to preto, lebo som chcel písať o príznakoch posttraumatickej stresovej poruchy (PTSD) a o tom, čo je potrebné na liečenie. Bola to osobná misia: Ja som prežil PTSD, ktorý bojoval takmer 30 rokov predtým, ako som spustil liečivé besnenie, ktoré ma viedlo k slobode. A teraz, keď je mi to smutné, musím sa rozlúčiť s Traumou! Blog PTSD.

Sledovanie a liečenie po príznakoch posttraumatickej stresovej poruchy (PTSD) je ťažké, ako ilustruje klient, ktorý mi nedávno povedal o svojich plánoch začať sa učiť transcendentálnej meditácii, aby zmiernil svoju úzkosť, a rozhneval sa, „viem, čo musím urobiť, aby liečiť! Problém je v tom, že aj keď viem, čo mám robiť, nedokážem sa presvedčiť, aby som to urobil. “Toto je bežný refrén v zotavovaní (a ten, ktorý som často hovoril sám). Vedieť, čo robiť, ale nerobiť to ďalej, je jedným z najväčších problémov v tom, ako sa liečiť po príznakoch PTSD.

Do piatich rokov od začiatku príznakov posttraumatickej stresovej poruchy (PTSD) som bol hlboko v sebadeštruktívnych potravinových obmedzeniach, ktoré mi spôsobili pokles obrovského množstva hmotnosti. Moji rodičia sa pokúsili dostať ma do liečby po mojom traume, ale ja som sa napokon odmietol o tom diskutovať. S úbytkom hmotnosti ma prinútili, aby som videl špecialistov s poruchami stravovania, z ktorých nikto nevedel, čo so mnou robiť. Nejedol by som a nehovoril by som. Začiatkom 80. rokov nebolo jasne zdokumentované alebo pochopené jasné spojenie medzi PTSD a poruchami príjmu potravy. Teraz to tak je a údaje sú jasné: spojenie medzi PTSD a poruchami príjmu potravy je skutočné a veľmi časté.