Fyzikálne vedľajšie účinky úzkosti v tele

Úzkosť existuje v tele a existujú fyzické vedľajšie účinky úzkosti. Môžeme zažiť príznaky úzkosti po celú našu bytosť; úzkosť v skutočnosti ovplyvňuje naše myšlienky, emócie, správanie a pocit fyzickej pohody. Príznaky ťažkej úzkosti môže byť desivé a viesť k ešte väčšej úzkosti. Úzkosť napáda telo, nevítaného hosťa, ktorý zvíťazil nad jeho nevítaným. Fyzické vedľajšie účinky úzkosti môžu spôsobiť ťažkosti a dokonca aj agóniu.

Stres vedie k fyzikálnym vedľajším účinkom úzkosti

Život je plný stresorov. Môže to vyzerať, akoby nás bombardovala nekonečná potopa požiadaviek, tlakov a starostí. Tieto sily vnikajú dovnútra a spôsobujú, že naše myšlienky pretekajú dňom i nocou, neúprosne a nemilosrdne.

Udalosti mimo nás sú prepojené s našimi myšlienkami na tieto udalosti a obe sú spojené s našimi emóciami. Udalosti, myšlienky a pocity vytvárajú v tele úzkosť a jadrom úzkosti v tele je mozog. Pohľad na mozog nám pomáha pochopiť fyzické vedľajšie účinky úzkosti.

Mozog je úžasný, zložitý a úžasný orgán: rozdelený na rôzne oblasti, v ktorých je umiestnených viac komplexov štruktúry, vytváranie neurotransmiterov, produkovanie alebo spúšťanie produkcie hormónov, ako je stres hormón

Keď je mozog mobilizovaný bez prestávky, aby čelil stresu a úzkosti, celé naše telo cíti dopad. Úzkosť je skutočne v tele, čo má za následok fyzické vedľajšie účinky úzkosti (Uvoľnite emócie uložené v tele na zotavenie pri poruche príjmu potravy).

Fyzikálne vedľajšie účinky mimických mimických iných zdravotných stavov

Úzkosť v tele nás spôsobuje rôznymi spôsobmi. Okrem príznakov, ako sú migrény, nevoľnosť, bolesti na nohách, potenie a ďalšie, môžu fyzické vedľajšie účinky úzkosti priamo napodobňovať mnohé vážne zdravotné stavy. Čiastočný zoznam podmienok, ktoré nás znepokojujú:

• Kyslý reflux
• Syndróm dráždivého čreva
• astma
• Potravinové neznášanlivosti / alergie
• Srdcové stavy

Fyzické vedľajšie účinky úzkosti môžu byť také zákerné, že zmätia a zmätia zdravie spotrebiteľov aj odborníkov. Raz mi bola diagnostikovaná astma a roky som ju liečil bez úspechu. Nakoniec som skúmal úzkosť ako príčinu. Keď som sa zaoberal úzkosťou, moja „astma“ zmizla.

Úzkosť bola v mojom tele a fyzický vedľajší účinok bol podobný astme. Moja mozgová odpoveď na neúprosnú úzkosť bola reakcia spôsobom, ktorý spôsobil rovnaký zápal v mojich pľúcach, aký by spôsobila astma. Úzkosť v mojom tele sa cítila ako astma.

Rovnaký typ mozgovej aktivity v reakcii na chronickú úzkosť vedie k ďalším príznakom. Úzkosť a fyzické ochorenie rád zmiasť ľudí a spôsobiť všeobecné utrpenie.

Čo robiť s fyzickými vedľajšími účinkami úzkosti

Je veľmi dôležité vyhnúť sa predpokladu, že problémy s fyzickým zdravím sú absolútne fyzické vedľajšie účinky úzkosti. Ak sa u vás vyskytnú fyzické príznaky, prvým krokom je návšteva lekára alebo poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, aby sa vylúčila fyzická choroba. Niekedy môže úzkosť zhoršiť existujúcu fyzickú chorobu, takže jej kontrola je rozhodujúca.

Je tiež dôležité liečiť úzkosť. Existuje mnoho rôznych prístupov k znižovaniu úzkosti. V niektorých prípadoch sú lieky užitočné; koniec koncov je úzkosť založená na mozgu. Veľkou výhodou je aj spolupráca s terapeutom, aby sme sa naučili, ako sa vysporiadať s problémovými myšlienkami, rozvíjať sa nástroje na reguláciu emócií všeobecne a najmä úzkostných pocitov a na preskúmanie základných príčin úzkosť. Užitočné je aj učenie sa o úzkosti a jej zvládnutí, nájdenie podpory a jej konfrontácia.

Úzkosť nie je iba myšlienka alebo pocit. Je to tiež v tele. Fyzikálne vedľajšie účinky úzkosti môžu byť extrémne. Môžu sa tiež vylepšiť.

Môžete sa tiež spojiť s Tanyou J. Peterson na ňu webové stránky,Google+, Facebook, cvrlikání, linkedin a pinterest.

Tanya J. Peterson je autorom 101 spôsobov, ako pomôcť zastaviť úzkosť, 5-minútový časopis o úľave od úzkosti, časopis o vedomí pre úzkosť, ohľaduplnosť Workbook for Anxiety, Break Free: Acceptance and Commitment Therapy v 3 krokoch a päť kriticky uznávaných ocenených románov o duševnom zdraví výzvy. Hovorí tiež na vnútroštátnej úrovni o duševnom zdraví. Nájdite ju jej webovú stránku, Facebook, Instagrama cvrlikání.