Zamerajte sa na to, čo s Bipolárom môžete robiť, nie na to, čo nemôžete

Vyzerá to, že existuje 1 000 vecí, ktoré nemôžem urobiť bipolárna porucha, ale naučil som sa, že sa musím zamerať na to, čo som môcť robiť s bipolárnou poruchou, nie s tým, čo nemôžem. Pretože sú veci, ktoré môžeme urobiť všetci. Tieto veci často berieme ako samozrejmé - stále ich však stále existujú. Všetci máme zoznam „can“ a „can“. My, s bipolárou, sa musíme zamerať na naše zoznamy „plechoviek“.

Čo nemôžem robiť kvôli Bipolárovi

Hovoril som s ďalšou osobou s bipolárou a hovoril, že to vyzerá, že bipolár všetko vzal. Diagnóza mu bola diagnostikovaná v 20 rokoch a povedal, že sa cíti, akoby bolo všetko odobraté, a že život pred bipolárnou poruchou je iba sen.

Viem, čo tým myslí. začal som vidieť psychiatra vo veku 20 rokov as najväčšou pravdepodobnosťou bolo choré oveľa skôr. Je to ako keby bipolárna porucha odobrala väčšinu môjho života. Zdá sa, že môj zoznam „nemôže“ je obrovský z dôvodu bipolárnej poruchy.

Bez nich nemôžem žiť bipolárna medikácia, čo znamená, že nemôžem žiť bez vedľajších účinkov; Nemôžem zostať vonku o deviatej; Nemôžem pracovať dlhšie ako niekoľko hodín; Nemôžem

prejsť deň bez odpočinku.

Nemôže, nemôže, nemôže, nemôže. Vážne to naštve.

Čo môžem robiť - aj s Bipolárou

Ale môžem urobiť veľa vecí, dokonca aj s bipolárou. Môžem byť milujúcou ľudskou bytosťou; Môžem byť dobrá mačička mačiatka; Môžem byť spisovateľom; Môžem byť hovorcom; Môžem byť dôveryhodný priateľ.

Môže, môže, môže, môže.

Stále mám zoznam „plechoviek“ - dokonca aj s bipolárnou poruchou.

A čo som sa naučil, je to, že môžem zmeniť svoje „nemožné“ - ktoré sú svojou podstatou negatívne - na pozitívne (Odhalenie negatívnych vzorcov myslenia).

Prečítajte si viac informácií o zameraní na to, čo s bipolárnou poruchou môžete robiť

Pretože som stratil a bolo toho veľa, stále mám veci. Úprimne povedané, smútim nad tým, čo som stratil, tak ako to bolo, ale snažím sa oslavovať aj to, čo stále mám. Pretože som si uvedomil, že ak sa sústredím na všetky „nemožné“, potom ani nemôžem vidieť „plechovky“. Ak sa sústredím na všetky „nemožné“, všetko, čo robím, je pozerať sa na negatíva, a tým riskujem stratu všetkých pozitívnych „plechoviek“, ktoré mám (Negatívne myšlienky skresľujú vašu realitu). A to sú veci, ktoré robia môj život hodným života. A ak ich budem vychovávať, viem, že v určitej podobe tam budú vždy.

Môžeš nájsť Natasha Tracy na Facebooku alebo Google+ alebo @ Natasha_Tracy na Twitteri alebo na Bipolárny burble, jej blog.