Vyberte si svoje bitky, rodičia

Krátko po svojich jedenástych narodeninách som videl Donnyho na hodnotenie ADHD. Tak ako mnoho rodičov, aj jeho matka Christine reagovala na diagnózu svojho dospievajúceho syna so zmiešanými pocitmi: smútok, že nebol perfektný a že ADHD by neodišla - a obavy z dôsledkov pre Donnyho budúcnosť.

Dúfala, že liečebný plán, ktorý sme navrhli - kombinácia akademického ubytovania, terapie a liekov na ADHD - zlepší ich každodenný život. Väčšinou bola odhodlaná urobiť všetko, čo bolo potrebné na pomoc jej synovi.

Christine sa stala chlapcovým majstrom, ochrancom a obhajcom - získaním pomoci ADHD, ktorú potreboval počas svojich kritických dvadsiatich rokov.

Koordinovala sa s Donnyho učiteľmi, školskými radcami, futbalovými trénermi, učiteľmi klavíra a rodičmi svojich priateľov, aby sa ubezpečila, že rozumejú jeho potrebám a že s ním zaobchádzajú spravodlivo. Zúčastnila sa na stretnutiach IEP a pomohla vytvoriť jeho akademický plán. Ráno, domáce úlohy a pred spaním boli vytvorené štruktúry života doma.

Spodný riadok? Donnymu sa darilo.

[Zadarmo na stiahnutie: Rutiny pre ráno a noc]

Zmeny k horšiemu

Rodina som videl opäť takmer o štyri roky neskôr. Je smutné, že ich život sa zmenil k horšiemu. Donny bol dospievajúci s ADHD, ktorý mal veľa rovnakých problémov, aké mal v minulosti: bol doma nahnevaný a vzdorovitý. Teraz v stredná škola, rozkladal sa o domáce úlohy a stal sa dezorganizovaným v triede. Nakoniec sa Donny začal búriť proti tomu, aby bral lieky a nechodil na školské akademické podporné stretnutia.

Staré disciplinárne pohotovosti uzemnenia Donnyho a odstránenia jeho privilégií mali malý vplyv na jeho správanie. Christine vyjadrila obavy z výberu svojich priateľov a vyzvala ho, aby našiel zodpovednejších kamarátov. Donny sa stiahol z rodinného života a trávil viac času vo svojej izbe alebo so svojimi priateľmi.

Christine bola rovnakou motivovanou matkou, ale prístup rodičovstva, ktorý predtým fungoval tak dobre, teraz zhoršoval Donnyho správanie. Čo sa stalo, premýšľala? A kde by mohla nájsť pomoc?

Pre jednu vec, Donny nebol tým istým mladým v 15 rokoch, v ktorom mal 11 rokov. Jeho vnímanie, očakávania a potreby sa v niektorých prípadoch drasticky zmenili. Keď Donny počul, ako veci popisujú, jeho starostlivá a odhodlaná matka sa nejakým spôsobom stala ovládajúcou a náročnou rodičkou. Neustále ho trápila o „všetkom“. Prečo nemohla získať život a dostať sa z jeho chrbta?

[Zdroj zadarmo: Vyhodnoťte emocionálnu kontrolu svojho mladistvého]

Snažím sa príliš tvrdo

Povedal som Christine, že sa snaží príliš tvrdo. Prevzatie, proaktívne rodičovstvo, ktoré predtým pracovalo, Donnyho teraz dusilo. Nechcel sa o neho postarať; chcel byť nezávislý a zrelý. Bol v rozpakoch, keď jeho matka skontrolovala jeho akademickú prácu so svojimi učiteľmi. Rutiny stanovené doma sa teraz cítili ako kazajka pre Donnyho. Mnohé rodinné pravidlá vnímal ako pokusy obmedziť svoju slobodu. Neznášal lieky. Donny bol chorý a unavený z jeho ADHD! Chcel byť ako iné deti v jeho veku.

Christine si začala uvedomovať, ako Donny prerástol mnohé zo starých stratégií riadenia svojho ADHDa jej postoj sa začal meniť. Tri roky zasahovala svojho syna, ale teraz zasahoval. Cítila sa frustrovaná a vinná z Donnyho bojov a dospela k záveru, že nerobí dosť, aby mu pomohla.

Stručne povedané, Donny chcel vyrastať, ale jeho milujúca matka - zo všetkých ľudí - stála v ceste. Obe ich frustrovalo. Christine potrebovala plán na nájdenie správnej rovnováhy pri matovaní svojho syna. Tu je 10-krokový plán, ktorý som navrhol, aby som jej pomohol:

1. HLAVNÉ REALISTICKÉ CIELE.

ADHD nemožno „vyliečiť“, pretože nie je čo liečiť; nejde o chorobu alebo chorobu. Realistickým cieľom je pomôcť dieťaťu dobre ho zvládnuť poskytnutím stratégií a zásahov, ktoré tomuto dieťaťu pomôžu. Aj keď sú zavedené ideálne zásahy (veľký IEP, terapeutická a tútorská pomoc, správne lieky pri správnom dávkovaní), väčšina detí bude niekedy bojovať. Očakávať príliš veľa od vášho dieťaťa alebo od vás ako rodiča nie je spravodlivé voči žiadnemu z vás.

perspektíva: Každý občas vykĺzne - deti s ADHD a deti bez neho. Školský papier sa niekedy odkladá až do noci pred termínom splatnosti a niekedy sa odpadky nevyradia. Pozrite sa na dôsledky daného aktu. Ak neexistujú žiadne, opýtajte sa sami seba: „O čo ma to tak rozčuľuje?“

2. MINIMALIZUJTE VÁŠ A strach.

ADHD je biologický stav, ktorý je vo väčšine prípadov geneticky prenášaný. Nie je to chyba nikoho. Rodičia nie sú vinní z toho, že „dali“ dieťaťu ADHD viac ako vinní za to, že mu dali život. Pocit viny alebo nadmerného strachu vedie k pokusu robiť príliš veľa. Nadýchnite sa, uvoľnite sa a pripomeňte si, že vaše dieťa nie je odsúdené na neúspech.

perspektíva: Spomeňte si na kroky dieťaťa a obrie, ktoré vaše dieťa podniklo od pôvodnej diagnózy. Pýtajte sa čestne: Neučinilo vaše dieťa väčší pokrok, ako ste si mysleli, že po prvom oznámení, že má ADHD? Pohladte seba a svoje dieťa dozadu, ako ďaleko ste zašli a ako ďaleko pôjdete.

3. Nechajte VAŠE DIEŤA UROBIŤ NIEKTORÉ CHYBY.

Je dobré nechať svoje dieťa, aby urobilo „bezpečné“ chyby v situáciách, ktoré nespôsobia nenapraviteľné škody. Nechajte sa poučiť z prírodných dôsledkov, ktoré vyplývajú z jeho správania. Ak sa chceme naučiť zodpovednosti, musí existovať zodpovednosť.

perspektíva: Ak váš syn trvá na tom, aby si na svoju prácu na kratší pracovný čas zarobil náušnicu, skončí stratou pozície kvôli jeho módnemu prehláseniu, nevyvolávaj šéfa a nesnaž sa ho presvedčiť, aby ťa uzdravil dieťa. Diskutujte o probléme so svojím dieťaťom a navrhnite ďalšie možnosti zamestnania, ale nechajte svojho syna na riešenie situácie.

4. DOSTAJTE POTREBY VAŠEHO DIEŤA NA SÚKROMIE.

Monitorovanie správania vášho dieťaťa doma je základnou rodičovskou zodpovednosťou, ale môže sa prehĺbiť. Nadmerné obavy vás môžu zmeniť na viac policajtov ako rodičov. Každé dieťa alebo dospievajúci potrebuje osobný priestor.

perspektíva: Pred vjazdom by ste mali zaklopať na zatvorené dvere. Nezabudnite na podráždenie a hnev, ktorý pociťujete, keď vás v tichej chvíli preruší. Okrem toho nehľadajte izbu svojho dieťaťa ani neprechádzajte jeho majetkom. Mnoho detí prirovnáva k fajčeniu a fajčeniu. Ak máte podozrenie, porozprávajte sa so svojím dieťaťom o svojom znepokojení. Dospievajúci s ADHD je potrebné ich počuť, pretože ostatní im vždy hovoria, čo majú robiť.

5. Nepokúšajte sa VYBERAŤ PRIATEĽOV DETÍ.

Táto stratégia takmer vždy zaostáva, najmä u dospievajúcich. Normálna časť dozrievania je stotožniť sa s priateľmi a držať sa ich, ak sú kritizovaní. Z dlhodobého hľadiska môže byť lepšie tolerovať priateľstvo, ako bojovať zaň. Jedna výnimka: Všetci priatelia, ktorí ohrozujú vaše dieťa v dôsledku užívania drog alebo trestnej činnosti.

perspektíva: Ten istý priateľ, o ktorom si myslíte, že má zlý vplyv na vaše dieťa, nemusí zostať jeho kamarátom navždy - alebo nemusí byť taký zlý, ako vyzerá. Nechajte svojho syna pozvať priateľa na pizzu a film alebo ponúknuť jazdu do nákupného centra, aby ste získali lepšiu predstavu o jeho charaktere.

6. MONITORUJTE SVOJE DIEŤA selektívne.

Väčšina detí s ADHD potrebuje časté monitorovanie a dohľad; je to skutočnosť, že dospievanie s ADHD prichádza pomalšie. Vezmite svoje narážky na správanie dieťaťa. Príliš malé monitorovanie zvyšuje šance na prehliadnutie alebo opakovanie problémov alebo na to, aby sa dieťa dostalo do situácie, ktorá predstavuje neprijateľné riziko. Príliš veľa monitorovania môže spôsobiť nadmerné konflikty, rozhorčenie a vzpurnosť.

perspektíva: Zmeňte taktiku, pokiaľ ide o sledovanie školskej dochádzky vášho dieťaťa. Namiesto toho, aby ste učiteľa navštevovali každý deň alebo týždenne, zostaňte v tichosti, ak mu pošlete e-mail alebo zavoláte, keď vaše dieťa nebude doma. Namiesto toho, aby ste prešli zadaním úloh svojho dieťaťa, jednoducho položte otázku, keď prejdete testovacím alebo projektovým termínom, ktorý sa blíži.

7. ZVÝRAZNITE SÚKROMNÉ SÚKROMNOSTI.

Keď vaše dieťa preukáže svoju schopnosť správať sa zodpovedne, zvýšte jeho slobody. Rodič, ktorý má nadmernú ochranu, drží opraty príliš pevne. „Ak ho zneužívate, stratíte ho“ je dobré ustanoviť ho. Na druhej strane, obmedzenie slobôd, s ktorými je dieťa pripravené pracovať, môže brzdiť jeho emocionálny rast.

perspektíva: Umožnite svojmu synovi alebo dcére odísť na spanie alebo na koncert s priateľmi, pokiaľ na to dohliada iný rodič alebo starší zodpovedný mladík. Týmto spôsobom dávate svojmu dieťaťu šancu natiahnuť krídla bez toho, aby ste osobne zredukovali jeho štýl.

8. PODPORA A NEZÁVISLOSŤ PODPORY.

Našou úlohou je vychovávať dieťa, ktoré nás už nepotrebuje. Väčšina rodičov by s týmto tvrdením súhlasila na kognitívnej úrovni, ale jeho prijatie na emocionálnej úrovni môže byť zložité. Dôvera, sebaúcta a schopnosť riadiť životné zodpovednosti pochádzajú z pocitu kompetencie a sebestačnosti.

perspektíva: Priraďte svojmu dieťaťu prácu - maľovanie kôlne alebo umývanie auta - dajte mu základné pokyny a nechajte ho nájsť spôsob, ako ho dokončiť. Rodičia detí s ADHD sú zvyknutí hovoriť svojim deťom, ako majú robiť veci. Keď deti dozrievajú, rodičia musia uznať, že si sami nájdu spôsob, ako plniť úlohy. Po dokončení práce ho chváľte, aj keď to nie je dokonalé.

9. NEPORÚŠAJTE ODPORÚČANIE MLIEKA ZA NEPRIJATÉ.

Rozvoj pocitu identity je hlavnou vývojovou úlohou dospievania a často sa prejavuje nezhodou, konfliktom a jednoducho „odlišným“ od rodičov. Vzhľadom na impulzivitu, ktorá prichádza s ADHD, sa proces dospievania dospievajúcich môže skutočne stať veľmi živým!

perspektíva: Dieťa, ktoré nehovorí o všetkom, čo navrhujete - nevyčerpáva svoj príspevok jedným potiahnutím, má na sebe sako, keď je 30 stupňov von - často iba uplatňuje svoju nezávislosť. Spomeňte si na časy, keď vyložil umývačku riadu, vytiahol psa na vašu žiadosť alebo vás prekvapil týmto CD pri vašich narodeninách.

10. VYBERTE SI VÁŠ BATÉRIE POZORNE.

Nie všetko sa oplatí bojovať. Nadmerná ochrana prakticky zaručuje viac konfliktov medzi rodičom a dieťaťom. Postavte sa na dôležité otázky a nepotírajte malé veci.

perspektíva: Nezabudnite, že zatiaľ čo sa vám nepáčia zelené vlasy alebo dvojité náušnice syna (a môžu sa trápiť, keď sedíte vedľa neho v reštaurácii), farba zmizne a náušnice sa dajú odstrániť. Silné fajčenie cigariet alebo opakované krádeže v obchode sa však vyplatia potiť.

Aktualizované 21. novembra 2019