Pomoc! Môj Teen stráca všetko vo svojej izbe

Otázka: „Moja dospievajúca dcéra užíva lieky na svoju ADHD. Väčšina jej príznakov sa dramaticky znížila, stále sa však nejaví, že by mohla usporiadať svoju izbu, aby si mohla nájsť veci - oblečenie, make-up, domácu úlohu, ktorú práve dokončila. Môžeš pomôcť? Stratí všetko! “

---

Organizácia je výzvou pre mnoho ľudí s poruchou pozornosti (ADHD alebo ADD) - či už majú 13 alebo 30 rokov, a vedie k mnohým stratené položkya veľa zbytočného stresu. Ak chcete, aby vaša dcéra začala lepšie návyky, naučte ju dva základné princípy organizovania: Skupinka ako s (podľa funkcie) a všetko potrebuje domov.

Umiestnite súvisiace položky (napríklad make-up) do kontajnera, ktorý vyberie, takže si ľahšie zapamätáte, kde „žije“. Zvýšte pravdepodobnosť výskytu udržiavanie tohto systému udržiavaním kontajnera v blízkosti oblasti, kde nanáša svoj make-up.

Tieto koncepcie sa vzťahujú aj na odevy: Podobné predmety skladujte spolu v zásuvke alebo na otvorenej poličke, aby ste ich lepšie zviditeľnili a pohodlnejšie si ich našli. Vyhnite sa zhlukovaniu, ktoré vytvorí neporiadok. Zásuvky na štítky a police, ktoré jej pripomínajú, ktoré predmety patria kam.

Pokiaľ ide o domáce úlohy, vrátenie dokončenej práce do jej knižnej tašky by malo byť súčasťou domáceho postupu: Vysvetlite, že nerobí, kým sa domáce úlohy (a notebook) nevrátia do kabelky. Nechajte ju použiť upomienku.

[Zdroj zadarmo: Zvýšte výkonné funkcie svojho mladistvého]

Aktualizované 11. novembra 2019