"Väčšinu predškolskej výchovy strávil v strome."

"Učiteľ hovorí, že Harry počas hodiny lezie pod svoj stôl," povedala mi moja manželka Margaret počas večere.

"Je to prvá známka," povedal som. "Je kreatívny." Heck, väčšinu predškolskej výchovy strávil sedením na strome. “

Bol to zábavný príbeh Harryho, ale už to nebolo viac. Margaret mi povedala, že chce, aby ho hodnotil psychológ. Harrymu bola diagnostikovaná porucha nedostatku pozornosti (ADHD alebo ADD) a čoskoro dostal pomoc a ubytovanie, ktoré neskôr zahŕňalo lieky na poruchu pozornosti.

Teraz má Harry 23 rokov. Odišiel a je sám. Je milý a robí sa dobre. Je to príbeh so šťastným koncom. Ale pre a rodič dieťaťa s ADHD, alebo deti, šťastné konce nie sú ľahké. Ever.

Harryho zápasí ADHD stal sa vyhlásený na strednej škole. V tom čase sme sa presťahovali a tiež sme mali päťročnú dcéru Coco, ktorej bola nakoniec diagnostikovaná ADHD a dyslexia. Od siedmeho ročníka sa Harry nezaoberal, okrem videohier a rapovej hudby, a on sa dostal ťažšie na dosah. Neurobil by nič, od čoho by mal byť požiadaný.

Vyzeralo to ako obyčajná tvrdohlavosť a Harry a ja sme bojovali a kričali ako morské levy príroda, čo neurobilo nič, len vystrašiť peklo z Margaret a Coca. Pravda bola, že som mal problémy s alkoholom a pracovné problémy. Po poruche ma diagnostikovali ako majúce ADHD a hypománia, s krátkodobými problémami s pamäťou a temperamentom. Harry vedľa mňa zrazu vyzeral ako Gándhí.

Potom som bol triezvy a začal sa zaoberať mojím ADHD. Margaret a ja sme sa rozhodli postaviť rodinu na prvé miesto. Dostali sme poradenstvo, urobili sme výskum v oblasti ADHD a trpezlivo sme si vybudovali dôveru medzi štyrmi z nás. Margaret a ja sme na ceste urobili veľa nesprávnych krokov, ale ak dokážem zredukovať všetko, čo sme sa naučili, do deviatich krokov, toto by boli.

[Zdarma na stiahnutie: Váš sprievodca rodičovstvom pre mamičky a oteckov s ADHD]

1. Vypočujte si svoje dieťa.

Počúval som Harryho, ale iba vtedy, keď bol poslušný. Myslel som, že ak budem dostatočne silný vplyv (čítaj: dosť nahlas), dokážem ho ovládať. Ovládanie však bolo to posledné, čo potreboval. Musel byť vypočutý.

Margaret, najmä počas Harryho tvrdých dospievajúcich rokov, ho počúvala lepšie ako ja. To viedlo k slobode a dôvere. Mimo domu sú deti s ADHD vždy pod tlakom, aby sa prispôsobili. Vo vnútri domu musí dieťa s ADHD vedieť, že mu jeho rodina rozumie a akceptuje ho.

2. Venujte pozornosť tomu, čo vaše dieťa robí.

Položte na začiatok zoznamu úloh „Pozorujte moje deti.“

Oceňujte ich za imaginatívne bytosti, ktoré sú. Toto nie je čas na sledovanie alebo nápravu, je čas byť v džungli ako Jane Goodall a interagovať iba vtedy, keď je to potrebné alebo z bezpečnostných dôvodov.

Keď pravidelne sledujete svoje dieťa ADHD, namiesto toho, aby ste sa ho snažili opraviť, pochopíte, ako vidí a cíti svet. Keď od vás vycíti toto porozumenie, verí vám.

3. Postupujte podľa vášho čreva - potom upravte.

Často problém alebo správanie chová svoju hlavu skôr, ako vy alebo vaše dieťa viete, čo s tým robiť.

Povedzte, že vaše milujúce dieťa ADHD prichádza zo školy domov a kopne rodinného psa. Nikdy to neurobila. Vy, pes a dieťa ste hlúpi. Viete, že deti s ADHD majú problémy impulzné ovládaniea že majú frustrácie a tlaky nad rámec toho, s čím sa väčšina detí vysporiada. Čo ale robíte s týmito informáciami?

Keď som bol v tejto situácii, nevedel som to, tak som zakričal: „Nekopaj psa!“ Moja dcéra nič nepovedala a vyšla hore do svojej izby.

Neskôr som si sadol na podlahu s Dannym, našim psom, a pozval som svoju dcéru, aby sa s nami porozprávala. Boli sme na rovnakej úrovni, fyzicky aj emocionálne. Nič sme nepovedali; práve sme pohladili Dannyho. Potom moja dcéra povedala, že sa blázon k nejakým školským veciam, ale nemala potuchy, prečo kopla Dannymu. Vychovával som frustrácia a kontrola impulzov. Ospravedlnila sa a povedala, že to neurobí znova. Potom ona a Danny šli von hrať.

Keď ty verte ako rodič, je ľahšie dolaďovať svoje reakcie podľa potreby.

[Volanie oteckov s ADHD: Ako mať pokoj, milujúci vzťah so svojím dieťaťom]

4. Udržujte hlasitosť na nízkej úrovni.

Zobrala som si túto kocku z Margaret a ako rodič ADHD som sa naučila ťažko.

Pokojne reaguje, keď chcete kričať, má moc. Vaše deti sa naučia sebakontrolu, trochu po sebe, prostredníctvom vášho
príkladom.

Deti ADHD nereagujú dobre na rodičov, ktorí na ne kričia. Potvrdzuje to negatívne myšlienky, ktoré majú o sebe.

5. Buďte trpezliví v oblasti zodpovednosti a práce.

Úlohy a práce sú pre deti s ADHD nevyhnutné, aby sa cítili ako súčasť rodiny. Avšak nahromadenie príliš veľkého počtu domácich prác alebo nevysvetlenie dôvodov, prečo ich robia, preťažuje mozog vášho dieťaťa.

Ohromenie zastaví jednotlivca s ADHD v jeho stopách. Pri prideľovaní zodpovedností ich preto prideľujte jednotlivo a uistite sa, že vaše dieťa vie, čo sa od neho očakáva a prečo.

6. Nechajte svoje dieťa experimentovať.

Všetky deti radi predstierajú, že sú dospelí v bezpečnom prostredí; takto sa učí byť spoločenským. Niekedy, najmä u detí s ADHD, ktoré majú problémy so zapamätaním alebo porozumením limitov, vedie predstieranie k pokusom, ktoré sú nezdvorilé alebo urážlivé.

Predpokladajme, že vaše dieťa hovorí príliš nahlas pri jedálenskom stole, alebo keď ho niekto požiada, aby niečo urobil, rozostrí sa. “„ Ste hluchí? Povedal som nie! Mali by ste fackovať úsmev na tvári a zostať s ním priamo v kontakte, aby ste sa dostali cez príslušné správanie a stanovili limity. Ak mu dokážete ukázať, ako dosiahnuť pozitívne výsledky, využije tieto znalosti na lepšie zvládnutie situácií mimo domova.

7. Zabezpečte, aby bol váš domov tichý a usporiadaný.

… A že si všetci navzájom vážia.

Nie.

Cintorín je tichý, usporiadaný a uctivý a nikto tam nechce bývať. Ako rodičia detí s ADHD sa občas zaoberáme zvládaním ich príznakov, že zabudneme žiť len s našimi deťmi. Choďte s nimi preč. Povedzte hlúpe vtipy a zapojte sa do súťaží v grganí.

8. Urobte si čas pre seba.

Rest. Vložte ho do svojho zoznamu úloh. Byť rodičom detí s ADHD môže byť frustrujúce alebo vzrušujúce, ale vždy je to vyčerpávajúce. Preto si vyhradzujte čas na to, aby ste nepremýšľali o tom, že ste mama alebo otec.

9. Ukážte svoju lásku.

Toto je základný kameň. Každý deň, v každom smere, dajte svojim deťom vedieť, koľko ich milujete, rešpektujete a vážite si ich.

Povedzte im slová a objatia a v noci ich zastrčte. Aj keď sú tínedžeri, radi vedia, že nie je nič, čo by mohli povedať alebo urobiť, čo vás núti prestať ich milovať. Hodnota náklonnosti je často zatienená obavami, ktoré vznikajú pri výchove ťažkého dieťaťa.

[Ja a moja rodina ADHD - šťastne spolu nedokonalí]

Aktualizované 14. októbra 2019