Pozornosť hry: Chytanie zameranie prostredníctvom zábavy

Posúdené používateľom ADDitude's Panel lekárskeho preskúmania ADHD

Pomoc dieťaťu s poruchou hyperaktivity s deficitom pozornosti (ADHD alebo ADD) je ťažké venovať pozornosť pracovať a nechať ju, aby to „urobila“ alebo „zastavila“, narúša nervy každého, najmä tvojho. Namiesto toho skúste trochu zábavy a pomocou ohniskových hier natiahnite jej pozornosť. Štúdie naznačujú, že každodenné hry - najmä hry, ktoré zapájajú mozog a telo dieťaťa - dosahujú lepšie ciele ako pracovné hárky, videohry alebo tresty. Tu je päť hravých spôsobov, ako vybudovať koncentráciu.

Koncentračná hra: Čas „zmrazenia“

Máte problémy s učením dieťaťa sedieť? Zahrajte si „sochu“. Nechajte svojho syna, aby robil hlúpe pózy, kým nekričíte: „Zmrazte!“ Mal by držať túto pozíciu po stanovenú dobu (asi 10 sekúnd, pre začiatočníkov). Ak zostane po celý čas nehybný, zmení vás na sochu. Ak má energiu na spálenie, choďte von a zahrajte značku mrazu!

Toto je variácia pre fanúšikov rozprávky (a superhrdiny): Predstierajte, že bola chytená v kúzelnom kúzle, a nechajte ju zmraziť, ľahnúť si ako Sleeping Beauty. Zostane pokojná, kým ju rozpráva rozprávkový krstný rodič (vy).

Stolné hry na ostrenie

Dajte svojmu dieťaťu čas od času spolu s mamou alebo otcom, keď spolu pracujete na puzzle, vyfarbite obrázok, maľovanie prstov alebo zapojenie sa do hry na vodu (vedenie člnov v dreze, nalievanie vody do lievikov alebo sitá). Tieto činnosti zapájajú dieťa, keď sa učí sedieť a sústrediť sa.

Ak nemôže byť pre tieto hry motivovaná, urobte z nej súťaž! Preteky, aby ste zistili, kto môže dať dokopy najskôr päť dielikov puzzle alebo kto môže na obrázku použiť najviac farieb. Postupne zvyšujte množstvo času stráveného vykonávaním týchto aktivít. Ďakujeme jej za úspechy.

Aktivujte mozog ADHD pomocou hudby

Deti s ADHD často potrebujú pripomienky, aby zostali na úlohe. Výskum ukázal, že hudba pomáha mozgu - najmä ADD mozog - organizuje čas a priestor, pomáha pri učení a pamäti. Inými slovami, je pre ňu ťažšie rozptyľovať či sa jej hlas, myseľ a telo zameriavajú na úlohu! Spievajte so svojím dieťaťom skladbu „Tidy Up Song“, aby ste si pamätali, že práve čistí hračky. Texty môžu byť také jednoduché ako: „Upratujte. Upratať. Každý upratuje. “

[Stiahnite si toto stiahnutie zadarmo: Skvelé športy a aktivity pre deti s ADHD]

Akákoľvek bežná úloha môže byť nastavená na pieseň. Ak chcete dosiahnuť maximálnu lepivosť, vyberte jednu z jej obľúbených melódií: televíznu tému, „Frère Jacques“ alebo vianočnú koledu. Povzbudte svoje dieťa, aby si pripravilo nové, hlúpe texty týkajúce sa úlohy, ktorú robí.

Nech sa stane súčasťou príbehu

Počas príbehu sa jej opýtajte, aby si udržala myseľ na úlohu a zamerala sa na postavy: „Čo urobil psík? Čo si myslíte, že urobí ďalej? Ak by si bol v príbehu, čo by si urobil namiesto toho? “ Podeľte sa o svoje vlastné myšlienky a ukážte mu, že sa vám kniha páči.

Ak to nie je pred spaním a nevadí vám zvýšiť jej energetickú hladinu, nechajte ju hrať jednu z nich postáv: plazí sa okolo všetkých štyroch ako pes alebo koná časť víly princezná. Fyzické pôsobenie postavy môže pomôcť jej zostať na trati dlhšie, ako by mohla zostať pri pokojnom sedení.

Povedz to nahlas

Povzbudzujte svoje dieťa, aby používalo túto techniku ​​samoučovania, keď hovorí so sebou, napríklad keď hrá v hre. Nechajte ho popísať, čo robí a čo ďalej. „Stavím vežu. Jeden... dva... tri bloky. Uh Oh! Padol. Skúsim to znova. “

[Sprievodca zadarmo tu: Správa a ochrana času obrazovky vášho dieťaťa]

Vezmite si vedenie seba samého hovorením cez „dospelé“ úlohy. „Robím špagety. Budem potrebovať veľký hrniec, aby som uvaril rezance. Vezmime ten hrniec. Naplňte ju vodou. Zapnite kachle. Čo bude nasledovať? Omáčka! “ Sebaškolenie umožňuje vášmu dieťaťu zostať v úlohe a postupovať podľa pokynov.

Cvičte svoju vlastnú kreativitu

Rodičia môžu z hry urobiť čokoľvek a deti sa pri tejto príležitosti zvyčajne objavia. Existuje vrodená túžba dokázať, že sa mýlite („Môžem to urobiť!“), Alebo získať odmenu za „víťazstvo“ výzvy - aj keď cena je len oslavujúcimi právami!

[Čítať ďalej Ďalej: 3 pamäťové hry, ktoré vytvárajú zameranie zábavou]

Aktualizované 23. decembra 2019