Vystraší moja ADHD potenciálne priateľky?
Existuje mnoho dostupných žien a jedna z nich je pre vás to pravé, rovnako ako vy. Hovoriť pred premýšľaním vás však môže dostať do problémov v práci aj v práci vzťahy.
Stanovte si cieľ naučiť sa - a precvičovať - schopnosť „držať svoj jazyk“. Niektorí ľudia s poruchy pozornosti nasajte pastilku, aby ste si pripomenuli, aby hovorili pomalšie; iní sa počítajú do piatich, pod ich dychom, skôr ako reagujú. Stále sa stávajú iní zhlboka sa nadýchni pred odpoveďou. Pozastavenie umožní váš turbo Mozog ADHD vymyslieť jemnejšie spôsoby, ako prejaviť svoje uznanie. Cvičte to s priateľmi a rodinou, kým sa nenaučíte spomaliť čas odozvy. Pomôže vám to na pracovisku a na rande.
Aktualizované 30. novembra 2009
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverujú odbornému usmerňovaniu a podpore ADDitude pre lepší život s ADHD a súvisiacimi duševnými chorobami. Naším poslaním je byť vaším dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k wellness.
Získajte zadarmo vydanie a bezplatnú e-knihu ADDitude a ušetrite 42% z ceny obalu.
