Dúfam, že je škodlivý pri depresii
Zistil som, že nádej je škodlivá. Viem, že s tým nesúhlasím, ale prinajmenšom v mojom prípade je nádej škodlivá. Nedávno som našiel trochu nádeje na ukončenie hlbokej, vysiľujúca depresia. Vedel som, že pocit, že nádej bola chyba, ale časť môjho mozgu to odmietla počúvať. A určite sa ukázalo, že nádej bola škodlivá.
Čo je to škodlivá nádej?
Keď sa používa ako sloveso, nádej je definovaná ako: „tešiť sa s túžbou a rozumnou dôverou.“1
V mojom prípade som sa tešil na svoje depresívne zmiernenie. Dúfal som v úľavu od utrpenia.
Problém s nádejou je, že sklopná strana je sklamaním. Keď sú vaše nádeje prerušené, sklamaním je to, ako sa cítite.
A sú tu dva problémy so sklamaním z depresie, ktoré zhoršujú nádej:
- Sklamanie je strašné. Pocit, že sa bude diať niečo dobré (taká vzácna vec, ktorá sa bude cítiť v depresii) bude mať vzalo sa to od vás, zvyčajne na poslednú chvíľu, keď bola vaša nádej vybudovaná, neuveriteľne bolestivé.
- Depresia zosilňuje negatívne pocity. Ak ste nikdy nezažili ťažkú depresiu, musíte za to vziať moje slovo: a papierový výrez negatívnej emócie sa cíti ako keby bol vážne znížený o polovicu katanou depresii.
Inými slovami, tým, že do svojho mozgu dáte nádej, vystavujete sa skutočnému riziku sklamanie. Každý samozrejme zažije sklamanie a všetci sa s ním učíme žiť. Problém spočíva v tom, že vaša nádej sa týkala zlepšenia niekedy smrteľnej choroby a tá nádej bola ukradnuté od vás, v skutočnosti nebudete môcť žiť s prehnanou bolesťou, ktorá by sa mohla objaviť ako a vyplývať.
Prečo je nádej v depresii taká škodlivá?
A preto je nádej škodlivá. Dúfam, že sám o sebe je v poriadku. Samotná nádej sa môže skutočne cítiť dobre, niekedy dokonca aj počas depresie. Problém je v tom, že často nedostávame to, v čo dúfame. Toto je len život a je to v poriadku. Škodlivou časťou nádeje je to, do akej miery sa sklamanie zmení na zúfalstvo. Keď dúfate, že si vďaka novému oddýchnete od depresie liečenie depresie, je to drvenie duše, keď to nefunguje. Ľudia netušia, o koľko viac s nimi bolí neúspešné bipolárne ošetrenie. Dúfam, že sa cítim byť zdvihnutý len preto, aby ďalej padal, keď sa to, v čo dúfate, nestane. A naozaj nemám preháňať, že môžem povedať, že ťa môže priviesť k samovražde. Depresia vás napriek tomu tlačí týmto smerom a sklamanie túto cestu len urýchli.
Čo robiť, keď je nádej škodlivá
Kiež by som ti mohol povedať, že som mal bezpečný spôsob, ako zažiť nádej. Všetci chceme zažiť nádej, keď to situácia odôvodňuje. Ale neviem nejaký spôsob. Neviem, ako zažiť nádej a zároveň chrániť pred bolesťou sklamaním.
Čo mám robiť? Snažím sa vyhnúť pocitu nádeje, aby som bol úprimný. Preto som vedel, keď uvažujem o tomto poslednom ošetrení by nemala byť nádejný. Vedel som to, ale jej prísľub sa mi napriek tomu dostal. A keď sklamanie zasiahlo, ťažko ma to obmurovalo.
Takže ak sa rozhodnete vyhnúť nádeji, dostanem to. Ak sa posmievate nádejným spomienkam, rozumiem. Ak nenávidíte inšpiratívne citácie, chápem to.
A dúfam, že prečítaním tohto textu to získajú aj ostatní ľudia. Pretože to naštve, keď si ľudia myslia, že sa sami sabotujú alebo že je s vami niečo zlé, aby ste sa vyhli nádeji. Uisťujeme vás, že s vami nie je nič zlé. Chráňujete sa pred poškodením nádeje. A to je v poriadku.
zdroj
- Dictionary.com, “Nádej„Prístup k 19. februáru 2020
