"Toto manželstvo sa dá zachrániť!"

Predtým ako Lori Evans, mama v domácnosti, zistila, že mala poruchu pozornosti (ADHD), každý deň trávite hodiny kreslením a maľovaním a prehliadaním domácich prác, ktoré treba robiť, ako napríklad bielizeň, platenie účtova pripravuje večeru. K jej tlaku sa pridala snaha vyhovieť potrebám jej autistickej dcéry Meredith. Jej manžel, Doug, strávil dlhé hodiny vo svojej práci a nebol doma, aby mu pomohol. Neusporiadané a ohromené, Lori sa uchýlila k načrtnutiu jej majstrovských diel.

Počas celej školy to mala Lori zápasil s prácou v škole a testami, pričom vynikajú v umení a fotografii. „Mal som ako dieťa nízku sebaúctu,“ hovorí Lori. „Dostal som sa do problémov v škole, keď som hovoril o tom, že som sa otočil a strčil som na svoje miesto. Moji rodičia si mysleli, že som hyper. Mysleli si, že moje problémy by zmizli, keby som sa len prihlásil. “

Jej problémy pretrvávali aj potom, čo sa pred 13 rokmi vydala za Douga. "Lori nedokázala zvládnuť ťažkú ​​zodpovednosť za vedenie domácnosti a výchovu autistického dieťaťa," hovorí Doug.

[Ako ADHD ruší manželstvá - ak to necháte]

Účty zostali nezaplatené, stretnutia boli vynechané, a pranie bielizne ostalo neprané. Lori začala piť. Medzi manželmi sa rozhorčila a uvideli manželského poradcu. Dvakrát sa oddelili.

Zlom nastal, keď Lori bola diagnostikovaná s nedostatkom pozornosti, vo veku 40 rokov a začala liečbu ADHD a úzkosť. Zamerala sa na kombináciu liekov kompletné domáce práce. Okrem toho spolupracovala s trénerom ADHD Dee Craneom, ktorý s ňou pracoval vyhoďte negatívne myšlienky a vyvinúť stratégie na štruktúrovanie jej dňa.

"Mojím pôvodným cieľom bolo zlepšiť môj vzťah s Dougom," hovorí Lori. "Ale tiež som chcel byť dobrou matkou a dobrým strážcom domu." Takto sa stala všetkými tromi.

lori: Bol som diagnostikovaná s ADHD pred piatimi rokmi, v čase, keď bola mojej dcére Meredith diagnostikovaná mierna autizmus. Čítal som brožúru o ženách a ADHD, keď som čakal, až Meredith skončí s lekárom. Odhlásil som väčšinu príznakov. Keď mi lekár potvrdil diagnózu, mal som zmiešané pocity: bolo mi uľavené poznať zdroj mojich problémov. Znepokojil som skutočnosť, že som veľa rokov bojoval. Predovšetkým som bol smutný.

["Neveril som, že môj manžel mal ADHD"]

Doug: Diagnóza vysvetlila, prečo Lori nedokázala držať krok s domácimi prácami. Vysvetlila roky frustrácie a problémov. Chápem, prečo nesprávne vyložil, čo som povedal alebo si nepamätali domáce práce, o ktorých sme diskutovali. Bolo dôležité, aby sme to vedeli Lori a ja. Ak neviete, v čom je problém, nemôžete urobiť niečo lepšie.

lori: Čoskoro po stanovení diagnózy som sa stretol s Laurou Jensenovou, praktizujúcou zdravotnou sestrou, ktorá pracovala v nemocnici Melmed Center v Scottsdale, kde bola diagnostikovaná Meredith s autizmom. Hovorili sme o možnostiach liečby. ak Lieky ADHD by mi pomohol zorganizovať sa, a okrem manželstva by som to zobral.

Doug: Keď som sa oženil s Lorim, nevedel som, že má ADHD, ale vedel som, že je iná. Jej rozdiely ma zaujali, keď sme sa prvýkrát stretli. Nie je cynická, ako som ja. Je spontánna a dá niekomu košeľu z chrbta. V rovnakom čase jej ADHD urobila závod na myseľ. Nehovorili sme veľmi dobre.

lori: Moje ADHD malo veľký vplyv na naše manželstvo - nie dobré. Stále si myslím, že on nesúhlasí, aby si vzal niekoho s ADHD.

[„Nesnažím sa ťa blázon, naozaj“]

Doug: Než Lori začala brať lieky a vidieť trénera ADHD, dokončila moje vety. Nemohla nič sledovať. Veľa som na ňu kričal. Plakala a my by sme o tom nehovorili.

lori: Zdalo sa, že žijeme oddelene. Doug bude pracovať neskoro a ja som sa mu vyhnul, keď sa vrátil domov. Chcel som skryť svoje chyby. Na začiatku nášho manželstva som zabudol zaplatiť účet za kreditnú kartu. Spravovanie financií bolo jednou z úloh, na ktorých sme sa dohodli. Takže keď Doug zistil, nebol to šťastný okamih. Liečba mi pomohla vyhnúť sa takým chybám.

laura: Lori je impulzívne. Keď som sa s ňou prvýkrát stretol, povedala mi, aký dezorganizovaný bol jej život. Začali sme s ňou Zoloft zvládať jej depresie. Liek rýchlo metabolizoval, takže sme dávku niekoľkokrát upravili. Teraz vezme Zoloft a Adderall XR.

Doug: Lieky pomohli Lori zamerať sa. Teraz sa počas rozhovoru venuje téme a včas plní úlohy. Ale lieky majú aj svoje nevýhody. ona hyperfokusy na jednu úlohua zabudne na všetko ostatné - napríklad na prípravu večere.

dee: Lori je jasná a energická a chce organizovaný život a domácnosť. Keď sme sa stretli, bola voči sebe kritická, pretože sa nedokázala sústrediť na úlohy.

Loriho hlavnou motiváciou k riešeniu ADHD bolo zlepšenie vzťahov s Dougom. Vysvetlil som, že Doug by bol voči nej menej kritický, ak by zvládla jej príznaky a mohlo by sa spoľahnúť, že bude robiť to, na čom sa s Dougom dohodli.

Uviedli sme Loriho priority - vyčistenie neporiadku, spravovanie denného rozvrhu, plnenie úloh v domácnosti - a hovorili o tom, ako jej ADHD zabránila v ich dosahovaní. Predtým, ako sme prišli na stratégie na dosiahnutie týchto priorít, pracovali sme na pozitívnom samopovede. Dovtedy videla iba to, čo nedokázala.

lori: Chcel som, aby zorganizovať moje papierovanie - všetko od mesačných účtov až po dievčenské výkazy. Dee a ja sme prišli na to, ako to urobiť. Sedím pri stole v jedálni, zamknem dvere, aby ma nikto neobťažoval a neopúšťam stoličku, kým nebude všetko vyplnené. Mám súbory pre účty, prichádzajúce a odchádzajúce priečinky a nedokončený súbor.

dee: Lori nemohla v noci spať. Pracovali sme na tom, aby sme jej pomohli zorganizovať deň, aby mohla maximalizovať svoju produktivitu. Zistila to zoznamy úloh Pomôžte jej, a pretože je vizuálnou osobou, pracujeme na stratégii, pri ktorej vytvorí mentálny obraz, povedzme, kuchyne a samotných obrázkov, ktoré plnia úlohy na jej zozname.

lori: Každý deň zostavujem zoznam úloh. Zapíšem si kroky, ktoré urobím, aby som všetko spravil. To mi pomáha začať. V minulosti som odložil všetko, čo som mal problémy so štartom. Teraz si vyberiem položku a skontrolujem, či ju dokončím skôr, ako prejdem k inej úlohe.

Práca s Deeom a manželské poradenstvo mi pomohli pochopiť, prečo bol Doug frustrovaný. Teraz, keď hovoríme alebo rozdávame domáce práce, píšem, čo hovorí - v prípade, že zabudnem. Stretávame sa tiež niekoľkokrát týždenne, aby sme prediskutovali všetko, čo nás znepokojuje.

Doug: Som s Lorim viac trpezlivá a snažím sa robiť kompromisy. Viem, aké ťažké sú pre ňu niektoré veci. Lepšie si rozumieme. Lori potrebuje každý deň pokojný čas a vtedy kreslí alebo maľuje. Lori hovorila o predaji niektorých svojich diel. Snažím sa podporovať jej silné stránky.

lori: Teraz som si istý. Doug podá ruku a preberie niektoré úlohy, ktoré nerobím dobre - napríklad platenie účtov. Dom je organizovanejší a nie som taký zdôrazňovaný. Výsledkom je, že trávim viac času s dievčatami. Mám pocit, že som teraz omnoho lepšia mama.

Doug: Lori zápasila s ADHD celý svoj život. Aj keď sme prešli dlhú cestu, uznávame skutočnosť, že ADHD bude vždy súčasťou nášho manželstva. Moja rada manželom, ktorí nie sú ADHD? Majte zmysel pre humor.

lori: Teraz, keď sa lepšie vyrovnám so zodpovednosťou, sústredím sa na svoje sny. Snívam o tom, že sa moje dielo prihlási do súťaže. Snívam o návrate do školy. Snívam o práci. Hoci rodina je na prvom mieste hneď teraz, viem, že tieto sny budem sledovať a realizovať.

Aktualizované 3. novembra 2017