Tipy na hľadanie práce pre dospelých s ADHD

1. Zaobchádzajte s prácou ako s prácou

Je dôležité si uvedomiť, že vy už mať dôležitú prácu: predávať sa.

To urobiť: Vytvorte „pracovný rozvrh“ na hľadanie práce. Koľko hodín denne sa budeš venovať tomuto? Kedy? Ako rozdelíš svoj čas?

2. Identifikujte svoje schopnosti

To je miesto, kde sa ADHD stáva veľmi dôležitým. Máme tendenciu byť veľmi dobre v tom, v čom sme dobrí a prakticky nefunkční v oblastiach, v ktorých nie sme vynikajúci. Vyberte si prácu, ktorá vám vyhovuje.

To urobiť: Urobte si zoznam 25 vecí, ktoré by ste urobili, aj keby ste nedostali zaplatené, napríklad šoférovanie, hranie hier, varenie alebo rozprávanie s ľuďmi. Zvážte kariéru, ktorá tieto zručnosti využíva.

3. Identifikujte svoj trh

Ľudia s ADD majú tendenciu mať ťažké časy, pokiaľ ide o zúženie možností, ale to je presne to, čo musíte urobiť v tomto bode.

To urobiť: Vytvorte zoznam úloh, ktoré vás zaujímajú. Preskúmajte tieto kariéry a nájdite skutočnú prácu vykonanú v týchto pozíciách. Aké konkrétne zručnosti sú potrebné pre túto prácu? Čo by ste sa mali naučiť. Pamätajte si: Po prijatí do zamestnania by ste mali byť schopní doručiť. Nevyrábajte žiadne nepravdivé tvrdenia.

4. Buďte pripravení povedať ostatným o svojich schopnostiach

Práca nebude smerovať k osobe, ktorá bude najlepšie vykonávať skutočnú prácu, ale namiesto toho k osobe, ktorá je najlepšia pri marketingu pre túto prácu. Nezabudnite, že v pracovnom pohovore sa všetky otázky skutočne kladú na zamestnávateľa a pýtajú sa iba jednu vec: "Čo pre mňa môžeš urobiť?"

To urobiť: Video pásku sami, keď hovoríte o tom, čo vy. Ako to znie? Ste uveriteľní? Ste zamestnateľní?

5. Pozrite sa na časť

SKUTOČNOSŤ: Väčšina rozhodnutí o prijatí do zamestnania sa prijíma počas prvých 30 sekúnd rozhovoru.

Ak chcete získať prácu, musíte vyzerať, akoby ste ju už mali. Navštívte miesto vopred a pozrite sa, ako vyzerajú zamestnanci. Čo nosia? Máte nejaké náušnice alebo iné šperky? (najmä u mužov) Akékoľvek „nevyslovené“ kódy obliekania?

Veľa šťastia tam.

Aktualizované 6. októbra 2006