Duševná choroba a stres: začarovaný kruh
Informačný bulletin o duševnom zdraví
Čo sa deje tento týždeň na webe HealthyPlace:
- Duševná choroba a stres: začarovaný kruh
- Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
- Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
- Postavte sa na duševné zdravie
- Najnovšie duševné zdravie Nové
Duševná choroba a stres: začarovaný kruh
Život s duševnou chorobou môže byť stresujúce. Aj keď je každé duševné ochorenie jedinečné, všetky majú spoločné spoločné prvky. Sú to komplexné choroby mozgu, ktoré ovplyvňujú celého človeka: myšlienky, emócie a správanie. Niet divu, že duševné ochorenie je takmer synonymom tohto slova stres. (Vezmite naše online záťažový test.)
Ak by rušivá činnosť v mozgu nebola dostatočne stresujúca, život samotný je plný stresorov. Bohužiaľ, rovnako ako duševné ochorenie prispieva k stresu, stres môže zhoršovať duševné choroby. To zase zvyšuje stres, ktorý opäť spôsobuje príznaky duševného zdravia zhoršiť sa.
Znamená to, že ľudia s duševnými chorobami sú odsúdení viesť život plný problémov so stresom a duševným zdravím? Rozhodne nie! Existujú spôsoby, ako zvládať stres a duševné choroby.
- Precvičujte si vlastnú starostlivosť tým, že budete dobre jesť, prestávate a máte dostatok spánku
- Všimnite si, čo zažívate (myšlienky, emócie, správanie a pocity vo vašom tele)
- Krok s tým, čo si všimnete, a spochybňujte ho (napríklad, sú vaše súčasné vystresované myšlienky realistické; sú vaše emócie príliš silné na danú situáciu?), potom si neustále pripomínajte, že ste od týchto myšlienok a emócií oddelení
- Upokojte sa tým, že robíte niečo, čo vás baví
Súvisiace články zaoberajúce sa duševnými chorobami a stresom
- Rôzne druhy stresu
- Pochopenie stresu a duševných chorôb (video)
- Ohromení stresom a úzkosťou? Ako sa s tým vysporiadať
- Vystresovaný? Pripojenie stresu k duševným chorobám
- Relaxačné techniky na zmiernenie úzkosti a stresu
- Školská úzkosť a stres
Tvoje myšlienky
Dnešná otázka: Dnešná otázka: Ako sa s tým vysporiadate, keď stres zhoršuje príznaky vašej duševnej choroby? Pozývame vás na účasť komentovaním a zdieľaním vašich pocitov, skúseností a poznatkov o internete Stránka ZdraváPlace na Facebooku a na internete ZdraváPlace Google+ stránku.
pokračujte v príbehu nižšie
Zdieľajte naše príbehy
V hornej a dolnej časti všetkých našich príbehov nájdete tlačidlá zdieľania v sociálnych sieťach pre Facebook, Google+, Twitter, Pinterest a ďalšie sociálne stránky. Ak vám príde konkrétny príbeh, video, psychologický test alebo iná funkcia HealthyPlace, je tu veľká šanca, že budú potrebovať aj ostatní. Prosím Zdieľaj.
Dostávame tiež veľa otázok týkajúcich sa našej politiky prepojenia. Ak máte webovú stránku alebo blog, môžete na ľubovoľnú stránku na webovej stránke HealthyPlace odkazovať bez predchádzajúceho požiadania.
Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
Tu sú tri najvýznamnejšie články o duševnom zdraví HealthyPlace Facebook fanúšikovia odporúčajú prečítať si:
- Intenzívna úzkosť a vysoko citlivá osoba
- Zaobchádzanie s príznakmi PTSD po zneužití
- Čo je porucha závislej osobnosti?
Ak ešte nie ste, dúfam, že budete Pripojte sa k nám / páči sa nám na Facebooku tiež. Existuje veľa úžasných, podporujúcich ľudí.
Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
Na všetkých našich blogoch sú vaše pripomienky a pripomienky vítané.
- Nediagnostikovaná trauma môže viesť k zneužívaniu návykových látok (Kruh liečby duševného zdravia Blog)
- Sociálna úzkosť, skok k záverom a mier mysle (Blog Úzkosť-Schmanxiety)
- Nedovoľte, aby vás nedostatok spánku chránila pred blaženosťou (Život blogu Blažený život)
- Boj o duševné zdravie vo vašich 20 rokoch (Duševné zdravie pre blog digitálnej generácie)
- Keď bipolárne ruiny vašu dovolenku (Rozbiť bipolárny blog)
- Tri mýty PTSD: Ukončenie stigmy posttraumatickej stresovej poruchy (Zotavuje sa z blogu duševných chorôb)
- Odhaľovanie mýtu duševnej slabosti v PTSD Sufferers (Trauma! Blog PTSD)
- Precvičovanie sebavedomia môže zvýšiť sebavedomie (Budovanie sebavedomého blogu)
- Zotavenie sa z narcistického zneužívania bez validácie (Váš blog o duševnom zdraví)
- Stigma duševného zdravia učí, že duševné choroby sú zriedkavé (Prežívajúci blog o stigmatickom duševnom zdraví)
- Kreatívne zvládanie zručnosti pri poruchách príjmu potravy: arteterapia (Binge Eating Recovery Blog)
- Formovanie vzťahov so zmenami v disociatívnej poruche identity (Dissociative Living Blog)
- Nebezpečenstvo úzkostnej deprivácie (Liečba úzkosti Blog)
- Materstvo s neviditeľnou duševnou chorobou (Duševné choroby v rodinnom blogu)
- Formovanie zdravých vzťahov počas uzdravenia duševných chorôb (Blog o vzťahoch a duševných chorobách)
- Rozprávanie s deťmi o závislosti a uzdravení (Debunking Addiction Blog)
- Prečo stále záleží na mojej schizofrenickej psychotickej epizóde (Blog o kreatívnej schizofrénii)
Neváhajte a podeľte sa o svoje myšlienky a komentáre v dolnej časti každého blogového príspevku. A navštívte domovská stránka blogov o duševnom zdraví pre najnovšie príspevky.
Postavte sa na duševné zdravie
Tisíce ľudí sa pripojili k kampani Stand Up pre duševné zdravie
Ale stále vás potrebujeme. Dajte ostatným vedieť, že nie je hanba, že trpíte depresiou, úzkosťou, bipolárnou poruchou, trichotillomániou, OCD, ADHD, schizofréniou alebo inými duševnými chorobami.
Pripojiť sa k Kampaň Stand Up pre duševné zdravie. Dajte a na vašom webe alebo blogu (tlačidlá pre členov rodiny, rodičov, odborníkov v oblasti duševného zdravia a organizácie). My tiež máme obaly pre Facebook, Twitter a Google+.
Najnovšie správy o duševnom zdraví
Tieto príbehy a ďalšie sú uvedené v našich stránka s duševným zdravím:
- Štúdia identifikuje zátarasy pre služby duševného zdravia pre dospievajúcich postihnutých šikanovaním
- Deti v pestúnskej starostlivosti trikrát častejšie majú diagnózu ADHD
- Kontakt s pokožkou po narodení znižuje hladiny stresu pre matky
- Ľudia so sedavým životným štýlom majú zvýšené riziko rozvoja ochorenia obličiek
- Zdvih u užívateľov marihuany spojený s arteriálnou stenózou
- Nedostatok kontaktu tvárou v tvár takmer dvojnásobnému riziku depresie pre starších dospelých
- Oxytocín má sociálne, emocionálne a behaviorálne výhody u malých detí s autizmom
To je teraz. Ak viete o niekom, kto môže ťažiť z tohto spravodajcu alebo zo stránky HealthyPlace.com, dúfam, že im ich odovzdáte. Informačný bulletin môžete zdieľať aj na akejkoľvek sociálnej sieti (ako je Facebook, stumbleupon alebo digg), do ktorej patríte, kliknutím na odkazy nižšie. Aktualizácie počas celého týždňa:
- zakrúžkujte ZdravéPlace na Google+,
- nasledujte HealthyPlace na Twitteri
- sledujte HealthyPlace na Pintereste
- alebo sa stanete fanúšik HealthyPlace na Facebooku.
späť k: Index informačných bulletinov o duševnom zdraví HealthyPlace.com
