Môj manžel sa neotvoril
Samotné zdráhanie sa problémov nie je znakom ADHD. Výskum ukazuje, že veľa mužov má problémy s emocionálnymi témami. Ženy začnú väčšinu rozhovorov o pocitoch. Precvičte si konštruktívne rozhovory o zložitých témach. Konštruktívne rozhovory vo všeobecnosti zahŕňajú:> tiché otvorenie, nie agresívne a zmiernenie rozhovoru> opisovanie vašich […]
Samotné zdráhanie sa problémov nie je znakom ADHD. Výskum ukazuje, že veľa mužov má problémy s emocionálnymi témami. Ženy začnú väčšinu rozhovorov o pocitoch.
Prax s konštruktívne rozhovory o zložitých témach. Konštruktívne rozhovory vo všeobecnosti zahŕňajú:
> otvorenie jemne, nie agresívne a uvoľnenie do rozhovoru.
> popis vašich myšlienok v nevinných vyhláseniach „I“.
> pozorne počúvajte (zopakujte, čo si myslíte, že ste počuli)
> oddychový čas ak sa emócie vymknú spod kontroly.
Ak tieto nefungujú, pozri manželského poradcu.
Aktualizované 8. júna 2012
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverujú odbornému usmerňovaniu a podpore ADDitude pre lepší život s ADHD a súvisiacimi duševnými chorobami. Naším poslaním je byť vaším dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k wellness.
Získajte zadarmo vydanie a bezplatnú e-knihu ADDitude a ušetrite 42% z ceny obalu.
