Syndróm stredného sveta vyživuje váš strach a úzkosť

Syndróm stredného sveta je skutočný a vyživuje váš strach a úzkosť. Syndróm stredného sveta je výstižný pojem, ktorý dokonale opisuje, čo to je. Poukazuje na presvedčenie, že samotný svet je stredným miestom. Hoci sa to nazýva syndróm, nejde o diagnózu; namiesto toho sa týka javu, ktorý môže spôsobiť obrovský strach a úzkosť. Odkiaľ pochádza táto viera v priemerný svet?

Akonáhle je vysadená predstava, že svet je desivý a nebezpečný, môže sa ľahko stať niekým zameraním, objektívom, cez ktorý vidí svet. Život deň čo deň premýšľaním o nebezpečenstve, krutosťou a násilím a ich vnímaním škodí duševné zdravie. Syndróm stredného sveta podporuje strach a úzkosť.

Príčina stredného svetového syndrómu, strachu a úzkosti

Syndróm stredného sveta pochádza z opakovaného vystavovania sa médiám, vrátane správ vo všetkých formátoch, ako aj sociálnych médií. To, čo vidíme a počúvame (znova a znova) v televízii, našich mobilných zariadeniach a našich počítačoch, sa zdá byť skutočné.

A prečo by to nemalo byť všetko skutočné? Tam je to pred nami, informácie o tom, čo považujeme za dôveryhodné zdroje a ktoré opakujú naše sociálne médiá. Keď sa médiá, tradičné alebo sociálne, primárne zameriavajú na násilie, zločin, nenávisť, vojnu, spor a boj, náš mozog to vezme a podľa toho reaguje (

Bol uznávaným profesorom komunikácie (na Temple University, Villanova University a USA) University of Pennsylvania v rôznych bodoch svojej slávnej kariéry), ktorá pomenovala úzkosť syndróm. V roku 1968 v reakcii na obavy z dôsledkov prudko rastúceho sledovania televízie začal Dr. George Gerbner výskumný projekt s cieľom určiť vplyv televízie na ľudí a spoločnosť.

Výsledky štúdie vytvorili základ Dr. Gerbnera teória kultivácie: Náš svetonázor je kultivovaný tým, čo vidíme a prežívame, a čím viac televízie sledujeme, tým viac násilia a negativity sme vystavení a tým viac sa obávame strachu a strachu. Syndróm stredného sveta alebo hlboko presvedčené presvedčenie, že svet je strašné miesto, ktoré sa bojí strachu, je súčasťou kultivačnej teórie.

Priemerný svetový syndróm v digitálnom veku

V roku 1968 bolo vinníkom pre pocit úzkosti a strachu zo stavu sveta televízia. O päťdesiat rokov neskôr, v roku 2018, sme pridali programy, ktoré sú čoraz násilnejšie a temnejšie, správy 24/7, internet, mobilné zariadenia, ktoré sa zdajú byť stále pred nami, a sociálne médiá. Ďalej sme odstránili kontrolu reality: jednoducho predpokladáme, že všetko, čo počujeme alebo čítame, je správne.

Na jednej strane vieme, že nie všetkému obsahu online sa dá veriť, ale keď mu budeme opakovane vystavení, začneme mu veriť. Viera, myšlienky a emócie sú samostatné, ale vzájomne prepojené koncepty. Tieto presvedčenia, myšlienky a emócie sú podporované rôznymi médiami a znamenajú syndróm svetového sveta, aby sa stali úzkosťou a strachom.

Strach je emócia, ktorú je možné manipulovať a kultivovať. Strach dostane spravodajstvo. Spravodajstvo o negatívnych udalostiach vyvoláva väčší strach. Ľudia skočia na sociálne médiá, aby videli, ako reagujú ich priatelia (mnohí z nich nevedia). Pretože strach vyvoláva strach, príspevky a komentáre sú často založené na úzkosti alebo na nich spôsobiť úzkosť (zvyčajne oboje). Podľa stredných štúdií o svetovom syndróme, čím viac vidíme alebo zažívame túto negatívnu správu, tým viac sa obávame.

Sme odsúdení žiť so stredným svetovým syndrómom a nechať ho vychovávať našu úzkosť a strach? Našťastie nie sme odsúdení na osud strachu. Nabudúce sa pozrieme na to, čo môžeme urobiť minimalizovať stredný svetový syndróm. Medzitým vás pozývam na prezretie si videa, kde ďalej diskutujem o syndróme stredného sveta.

Tanya J. Peterson je autorom 101 spôsobov, ako pomôcť zastaviť úzkosť, 5-minútový časopis o úľave od úzkosti, časopis o vedomí pre úzkosť, ohľaduplnosť Workbook for Anxiety, Break Free: Acceptance and Commitment Therapy v 3 krokoch a päť kriticky uznávaných ocenených románov o duševnom zdraví výzvy. Hovorí tiež na vnútroštátnej úrovni o duševnom zdraví. Nájdite ju jej webovú stránku, Facebook, Instagrama cvrlikání.