Ste vlastnou pilulkou na zastavenie sebapoškodzovania

Vždy som bol prekliaty skutočne bolestivými bolesťami hlavy a občasnými závratmi. Typicky sa snažím potlačiť bolesť. Nedávno som však zažil najhoršie závratné obdobie môjho života, ktoré ma poslalo k lekárom. Celé moje telo sa cítilo dezorientované a moje oči boli neustále v ohnisku pozornosti. Cítil som sa nevoľne a všetko okolo mňa sa neprestáva točiť, aj keď som zavrel oči.

Tento hrozný pocit mi pripomenul, ako sa cítia naše mysle, keď sa o to snažíme povedzme, aby sme si neublížili - naše myšlienky sa neustále točia a krútia a všetko, čo vedie k bolesti, je bolesť.

Neexistuje žiadna tabletka, ktorá by vám zabránila v sebapoškodzovaní

Všetci ochorieme. Možno vás nedávno zasiahla chrípka alebo vaše alergie útočí na vaše dutiny. Aj keď sa cítime zdraví, v našom imunitnom systéme alebo v mozgu by sa mohlo vždy niečo robiť.

To isté platí pre naše naliehanie na sebapoškodzovanie. Môžeme ísť dni, týždne alebo mesiace bez záujmu o krájanie alebo pálenie, ale tá túžba by sa mohla niekde ticho skrývať, pripravená zaútočiť a vyskúšať našu silu.

Môžu existovať tabletky na zmiernenie úzkosti alebo výkyvov nálady alebo depresie, ale neexistuje žiadny zázračný liek, ktorý by zastavil naše snahy o sebapoškodzovanie. Ste vlastnou drogou. Máte možnosť ublížiť a zachrániť sa. Ste osoba, ktorá určuje, ako ďalej žiť po vašich rozhodnutiach.

Neexistuje žiadna tabletka, ktorá by vám mohla zabrániť v sebapoškodzovaní - ste osoba, ktorá sa rozhodla, nie lekár.

Pripravte sa na naliehanie na sebapoškodzovanie

Lekár diagnostikoval môj stav ako vertigo, poslal ma urobiť nejaké vyšetrenia a samozrejme mi dal nejaké lieky. Po tom, čo závraty zmizli, sa mi uľavilo a ten pocit sa ešte nemal vrátiť. Stále však existuje možnosť, že sa točenie a nevoľnosť a bolesti hlavy vrátia a zaútočia.

Je dôležité si uvedomiť, že aj keď ste sa roky nepoškodili, stále budete potrebovať naliehavé žiadosti. Musíte priprav sa na návrat týchto naliehavých potrieb tým, že majú po ruke zvládacie schopnosti. Môže to byť určitý zoznam skladieb, ktorý počúvate, alebo notebook, ktorý máte pri sebe. Možno zavolajte priateľovi, keď sa budete cítiť úzkostne a prekvapení tým, že sa chcete po dlhej dobe ublížiť bez týchto pocitov.

Našťastie som dostal tabletky, ktoré mi pomohli priviesť nohy späť na stabilnú zem po závratných kúzlach. Pamätajte však, že nepotrebujete lieky ani tabletky, aby ste zabránili sebapoškodzovaniu. Musíte sa priviesť späť k zdravému darčeku, aby ste si pripomenuli, ako ďaleko ste sa dostali bez bolesti sebapoškodzovania a túto bolesť už nepotrebujete.

Nájdete tiež Jennifer Aline Grahamovú Google+, Facebook, cvrlikání a jej webové stránky Je tu. Zistite viac o poludnie prostredníctvom Amazon.com.