Moje správanie, ktoré sa vyvaruje, spôsobuje problémy so vzťahom

Keby to nebolo pre môj týždenný virtuálny terapia Počas môjho zasadnutia by moje vyhýbajúce sa pripútanostné správanie spôsobilo v mojom karanténnom živote omnoho viac chaosu. Čo je to vyhnúť sa pripútanosti? To nie je duševná porucha alebo choroba. Skôr je to štýl pripútanosti.

Pre mňa je charakteristická vynútená vzdialenosť - vždy mám jednu nohu von od svojich vzťahov. Našťastie pre mňa pracujem cez tieto tendencie celý život, v terapii i mimo nej. mám zmysluplné a trvalé vzťahy. Ale byť v karanténe s tromi z mojich blízkych otestoval moju schopnosť udržiavať bezpečné pripútanosti. Moja terapia mi pomohla prekonať moje deštruktívnejšie impulzy.

Karanténa s správaním sa vyhýbajúcim sa spúšťaču môjho partnera 

Keď som ukončil svoj prvý vzťah, môj priateľ ma nazval záväzok-fobe. V tom čase som si myslel, že je to smiešne - boli sme spolu päť rokov. Ale po zamyslení chápem, čo tým myslel; Vždy hľadám dôvody na odchod.

Aj keď som plne odhodlaný svojmu súčasnému partnerovi - uvažovali sme o tom, že sa letos v lete budeme pohybovať spolu, skôr ako sa objaví COVID-19 - vždy som držal jednu nohu pred dverami. V skutočnosti v prvom roku nášho vzťahu som

rozišla sa s ním dvakrát. Od začiatku karantény som zistil, že hľadám dôvody, že dlhodobý život s ním nebude fungovať. Vyberám zápasy. Terapia mi pomohla všimnúť si tieto impulzy a premýšľať pred tým, ako na ne konám.

Ako terapia zmierňuje vyhýbanie sa správaniu

Zkomplikujú vaše vzťahy zbytočné správanie? Podeľte sa o svoje myšlienky v komentároch.