Alkohol a sebapoškodenie: nebezpečný cyklus

Alkohol a sebapoškodenie sa určite nemiešajú a môžu mať vážne následky. Ako možno viete, self-medicating je spôsob, ako veľa ľudí s duševnými chorobami čelí príznakom svojej choroby. Do tejto pasce som spadol viackrát pri silnom pití. Samozrejme, výber samoliečby nad liečbou predpísanou lekárom nie je nikdy dobrý nápad, ale alkohol môže zosilniť naše pocity, keď už trpíme závislosťou od sebapoškodzovania. Môžeme sa zraniť horšie, ako sme si kedy mysleli, čo je presne to, čo som urobil.

Pokiaľ ide o všeobecné duševné zdravie, vždy mi bolo povedané, že pitie alkoholu by sa malo obmedziť na minimum, ak by som vôbec mal piť. príznaky bipolárnej poruchy určite by sa zhoršilo a moja choroba by sa mohla ešte zhoršiť. Ale čo sebapoškodzovanie? Dozvedel som sa tvrdo, že pitie, keď bojujeme s týmto problémom, nemôže viesť len k väčším jazvám a vyšším šanci na smrteľné zranenie. Moje ľavé zápästie navždy ukáže výsledok pitnej epizódy, kde som cítil túžbu ublížiť sebe.

Pitie alkoholu zvyšuje pravdepodobnosť relapsu sebapoškodzovania

Knowing ako vás môže alkohol ovplyvniť, najmúdrejším spôsobom je nepiť alebo sa poradiť s lekárom o tom, ako sa alkohol zmieša s vami príznaky duševného zdravia. Skôr ako začnete piť, môžete mať skvelú náladu, ale táto nálada sa môže zmenšiť, keď alkohol začne tlmiť váš centrálny nervový systém. Keď sa menej zabavíte, je pravdepodobné, že budete experimentovať so svojím sebapoškodzovaním a idete nad rámec toho, čo bežne robíte pre seba. Môžete rezať hlbšie a na nebezpečnejších miestach. Môžete skúsiť horieť sami vo väčšej miere (10 spôsobov, ako sa ľudia zrania) alebo užite viac ako dosť tabliet, aby ste spôsobili bolestivé predávkovanie.

Najhoršie na tom je možnosť smrteľného zranenia. Zranenie nie je nevyhnutne samovražedným činom je to mechanizmus vyrovnania, ale záleží na tom, že ak dôjde k alkoholu, veci sa môžu rýchlo eskalovať. Emócie alebo pocity, ktoré ste sa možno pokúšali potlačiť, môžu vystúpiť na povrch, vďaka čomu ste zraniteľní voči samovražedným pocitom, ktoré by ste inak mohli ovládať. Je možné, že sebapoškodenie sa zmení na samovražedné gesto. Môže sa to stať aj bez úmyslu.

Pitie krmiva do cyklu sebapoškodzovania

Akonáhle účinky alkoholu ustúpia, čo vlastne zostáva? Je veľmi pravdepodobné, že sa budete cítiť ešte horšie ako predtým. Pitie vás môže znecitliviť len tak dlho, ako budete musieť vyriešiť tento problém alebo stresovať hlavu ďalej. Pocit horšieho po požití môže začať znova cyklus sebapoškodzovania, pretože sa môže spustiť hanba alebo vina z pitia alebo z činov, ktoré ste vykonali pri intoxikácii. Aby sme si ukázali najlepšiu starostlivosť o seba, niekedy je najlepšie zdržať sa pitia.

Nájdite Kalieho na cvrlikání, Facebooka Google+.