Problém vyčerpania pri extrémnom rodičovstve

Každý rodič trávi v boxe istý čas. Poznáte tú, o ktorej viete, kde sa hádate o všetkom, čo robíte, a pýtate sa, ako veľmi by ste mohli zkaziť budúcnosť vášho dieťaťa. Rodičovstvo detí s mimoriadnymi potrebami - lekárske, komplexné, behaviorálne, mentálne a / alebo fyzické - dodáva do rodičovskej jamy veľmi silnú vrstvu úzkosti, strachu a viny.

Duševné choroby, diagnostika správania a neviditeľné postihnutia dieťaťa sú príliš často bez povšimnutia, pretože ich potreby trvajú dlhšie presne identifikovať av mnohých prípadoch ich označiť ako „problém“ predtým, ako sa zavedú príslušné služby ich potreby. Pre učiteľov, poskytovateľov a špecialistov zapojených do liečby dieťaťa to môže byť frustrujúce, takže si predstavte, ako sa musí cítiť ich rodič alebo opatrovateľ.

V poslednej dobe stretnutie v škole môjho dieťaťa„Veľmi som si uvedomil, že študent, s ktorým sa stretli v triedach a na chodbách, bol veľmi odlišnou verziou chlapca, ktorého sme videli doma. Všetci školskí predstavitelia a učitelia majú dokumentované päť diagnóz správania môjho syna, ale zistili sme, že jeho príznaky sa v jednotlivých prostrediach veľmi líšia.

S manželom sme vďační za to, že sa naše extrémne dieťa naučilo a rozvinelo zvládacie schopnosti, ktoré potrebuje, aby udržalo svoje impulzy (väčšinou) v skontrolovať, keď v škole, ale to znamená, že sme doma dostali to, čo z neho zostalo po dlhom dni sedenia, učenia sa a držania vecí dovnútra.

Táto verzia môže byť veľmi tmavá, neuveriteľne ťažká a niekedy hrozivá.

Po ôsmich rokoch života týmto spôsobom každý deň - ľahkého spánku s jedným otvoreným okom, obávaním sa o svoju bezpečnosť každý deň a sledovaním každého slova a konania - sme vyčerpaní. Je to značka únavy, ktorú je nemožné opísať každému, kto ju nežije, ale účinky sa teraz začínajú opotrebovávať na naše telá a mysle dlhodobo.

[Vykonajte tento test, ak si myslíte, že vaše dieťa môže mať ADHD]

Som vyčerpaný z hypervigilancie

Hypervigilancia pre nás nie je iba úzkosť a bdelosť; je to neustály stav darovania sa pre potreby druhého. Ostražitosť znamená byť starostlivo ostražitý a odhaľovať nebezpečenstvo. To znamená, podobne ako v prípade bojových vojakov, ktorých bezpečnosť závisí od ich schopnosti zostať v strehu, aj krajní rodičia sú navždy pripravení skočiť do akcie, aby bola ich domácnosť a ich dieťa v bezpečí - aj keď to znamená ich ochranu pred samotných.

Príčiny hypervigilancie u extrémnych rodičov

• úzkosť z chronických potrieb
• Fyzická daň na tele
• Emocionálna investícia pre dieťa a partnera
• Strach o bezpečnosť členov domácnosti
• Finančné zaťaženie nadmernými liečebnými nákladmi
• Neustále posudzovanie z vonkajších zdrojov
• Strach zo straty zamestnania z hovorov zo školy / menovania

Som vyčerpaný z Traumy

Pretože naša kultúra začína ďalší výskum a skúmanie oblasti duševného zdravia, viac ľudí je vystavených týmto slovám "Trauma". Z tohto dôvodu je ťažké určiť jednu jasnú definíciu, pretože význam sa interpretuje odlišne v rôznych kontexty. Najčastejšie však trauma znamená zážitok, ktorý bol veľmi bolestivý alebo desivý.

Vychovávať ťažké alebo lekársky zložité dieťa nie je niečo, čo by mnohí rodičia mohli nazvať traumatickým. Táto konotácia poskytuje pocit viny spolu s náznakom, že nejakým spôsobom milujete svoje ťažké dieťa. To nie je ani zďaleka pravda. Rodič môže utrpieť traumu a byť stále vynikajúcim rodičom.

[Bojujete s úzkosťou? Urobte tento autotest]

Rodičia extrémnych detí ich zúfalo milujú. Zároveň sa zvyčajne nachádzajú vo vážnom stave traumy, ktorú nedokážu identifikovať, pretože sú príliš zabalení do stretnutí, poistných bitiek a Stretnutia IEP vidieť minulé bezprostredné potreby.

Čo je potrebné vedieť o traume a rodičovstve extrémnych detí

• Ľudia si nevyberajú traumu
• Vaše trauma môže byť vyvolané vaším dieťaťom
• Vaše trauma a trauma vášho dieťaťa sú oddelené
• Iní môžu vidieť vaše traumy skôr, ako ich dokážete identifikovať

Som vyčerpaný z PTSD a CPTSD

Posttraumatická stresová porucha (PTSD) zvyčajne sa vyvíja po stresujúcej udalosti. Táto diagnóza je bežná a zvyčajne sa spája s vojnovými veteránmi alebo ľuďmi, ktorí prežijú závažnú katastrofickú udalosť.

U rodičov, ktorí vychovávajú deti s potrebami duševného zdravia, môže trauma pochádzať z rozpoznávania červených zástav, skúmania príznakov a získania počiatočnej diagnózy. Táto trauma sa zhoršuje, keď rodič začne trúchliť a trúchliť nad stratou detstva (a dieťaťa), ktoré si dlho predstavovali.

Rodičia detí so špeciálnymi potrebami často prežívajú opakujúce sa stresujúce udalosti vrátane hodnotení, lekárske testy a postupy, hospitalizácie, ústavné liečby a opakujúce sa núdzové situácie alebo sebapoškodzovanie pokusy. Chronická úzkosť, ktorá pochádza z dieťaťa s mentálnym zdravím alebo s diagnostikou správania, môže u rodičov a opatrovateľov vyvolať príznaky PTSD.

Lekári a odborníci čoraz viac uznávajú súvisiaci a novo skúmaný stav nazývaný Komplexná posttraumatická stresová porucha (CPTSD). Na rozdiel od PTSD, ktorá sa vyskytuje po jedinej traumatickej udalosti, je výsledkom CPTSD opakovaná expozícia traume v priebehu mesiacov alebo rokov.

Medzi príznaky CPTSD zvyčajne patria symptómy PTSD plus ďalšie:

• Vychutnávanie traumatických zážitkov, niekedy vrátane nočných morí alebo flashbackov
• Vyhýbanie sa špecifickým situáciám
• Zmeny v pocitoch / presvedčeniach o vás a ostatných
• Hypervigilance alebo hyperarousal
• Ťažkosti so spánkom alebo zaostrením
• Somatické príznaky
• Nedostatok emocionálna regulácia
• Zmeny vo vedomí / disociatívne epizódy
• Negatívne sebapoznanie
• Extrémne pocity viny alebo hanby
• Chronické obavy, strach a / alebo úzkosť
• Ťažkosti so vzťahmi
• Skreslené vnímanie reality (Môže to zahŕňať aj spôsob, akým vnímate svoje extrémne dieťa)
• Vysídlené spojenie s duchovným alebo svetovým presvedčením
• Pocit beznádeje

Priateľ, toto si musíme pamätať: Nikto, kto je úplne čestný, by sa rozhodol zvýšiť dieťa s mimoriadnymi potrebami, pretože nikto si nepraje tieto mimoriadne ťažkosti so svojím dieťaťom alebo ich dieťaťom Ja. Rodičovstvo cez diagnózy duševného zdravia je ťažká realita; očakáva sa, že budete neustále dávať nad rámec toho, čo je pre vaše dieťa realistické - to všetko pri súčasnom vyrovnávaní rozpočtov a večere, uprednostňovaní sobášov a jedál, plánovaní stretnutia, rezervovanie špecialistov, vstup na terapiu, koordinácia IEP a utieranie úsudkov od iných - niekedy od tých, ktorí vás majú milovať a podporovať najviac.

Je to cesta, ktorá mnohých zničí, ale sme tu - v zákopoch spolu. Nie ste sami. Hľadať komunity kde môžete získať zdroje a povzbudenie od iných, ako ste vy, pretože niekedy len vedieť, že niekto tu rozumie, môže byť kľúčom k prekonaniu vyčerpania ešte jeden deň.

[Ďalšie informácie o podporných skupinách ADHD pre rodičov]

Aktualizované 3. marca 2020