Vypočujte si „Každodenné návyky pre mozgy ADHD, ktoré odomknú dlhší a zdravší život“ s Ari Tuckmanom, Psy. D.

Nalaďte sa ako Ari Tuckman, Psy. D., vysvetľuje, prečo ADHD sťažuje dôsledné dodržiavanie dobrých návykov, ako je dostatok spánku, cvičenie, a liečenie iných zdravotných stavov a zdieľanie stratégií, ktoré vám pomôžu zostať zdravšie životný štýl.

Počúvaj "Každodenné návyky pre mozgy ADHD, ktoré odomknú dlhší a zdravší život“S Ari Tuckmanom, Psy. D.

Kliknutím na tlačidlo Prehrať nižšie si prehliadač prehráte. Mobilní používatelia môžu otvoriť túto epizódu v: Apple Podcasts; Podcasty Google; šičky; Spotify; Zatiahnuté.

cvaknutie tu na zobrazenie pôvodného vysielania webinára a sprievodných snímok.

pridať ADDitude 's Podcast expertov ADHD do vašej aplikácie podcastov: Apple Podcasts | Podcasty Google | Spotify | Google Play | Vrecká na odlievanie | Zatiahnuté | šičky

---

ADHD ovplyvňuje základy zdravého životného štýlu: dostatok spánku, zdravé stravovanie, udržiavanie cvičebný režim, zvládanie stresu a následné liečenie s inými lekármi podmienky. Z krátkodobého hľadiska môžu neoptimálne návyky na životný štýl spôsobiť ľuďom so zlým zaobchádzaním

ADHD bojovať ešte viac s každodennými požiadavkami. Nový výskum tiež naznačuje, že z dlhodobého hľadiska zle riadená ADHD znižuje očakávanú dĺžku života.

V tomto webinári sa budeme baviť o tom, ako vytvoriť zdravší životný štýl, ktorý vám prinesie úžitok dnes aj vo veku. Liečba ADHD uľahčuje život zdravší životný štýl a život zdravší životný štýl uľahčuje správu ADHD. Trik začína.

Posudky poslucháčov:

• „Dnes sa zdieľalo veľa úžasných informácií, tých, ktoré sa dajú ľahko implementovať počas tohto obdobia.“
• "Nádherný reproduktor! Dúfam, že ho čoskoro budeme mať späť! “
• "Veľmi užitočný! Páči sa mi reč o zdravých spánkových návykoch. “
• „Vysvetlenie komplexných konceptov Dr. Tuckmana je vždy na mieste! Veľmi výrečný, nesúdny, vždy pripravený odpovedať na otázky akéhokoľvek stupňa obtiažnosti! “

Súvisiace odporúčané zdroje:

• Tajomstvo vášho mozgu ADHD
• Problémy s ADHD a režimom spánku: Prečo ste vždy tak unavení
• 9 Pravidlá zdravého stravovania pre rodiny s ADHD: Čo jesť, čomu sa treba vyhnúť

Ari Tuckman, Psy. D. je členom ADDitude Panel lekárskeho preskúmania ADHD.

POZNÁMKA: Tento webový seminár bol pôvodne naplánovaný na 5. mája 2020, ale konal sa skôr, 9. apríla 2020. Additude ďakujeme našim sponzorom za podporu našich webináre. Sponzorstvo nemá žiadny vplyv na výber rečníka alebo webinár Obsah.

Zaujímam sa o reklama v ADDitude 's podcast expertov ADHD? e-mail [email protected].

Poznámka k kvalite zvuku: Tento podcast je záznam série webinárov a zvuk bol zaznamenaný z telefónnych rozhovorov a nebol nahratý v štúdiu. Zaregistrujte sa a zúčastnite sa živých webinárov na adrese: www.additude.com/webinars/

---

---

Aktualizované 14. apríla 2020