„Už niekoľko rokov pracujem v domácnosti s ADHD mláďatami. Tu je to, čo chcem, aby si vedel. “

Pravidlo č. 1: Vaše dieťa sa nemôže naučiť, ak sa necíti bezpečne. Bez ohľadu na to, čo hovorí učiteľ alebo učebné osnovy, je to nevyhnutná podmienka. Žiadne vzdelávanie nemôže začať, kým každý znovu normálne nedýcha, čo znamená normálnu rutinu, normálne následky a toľko času vonku, ako je to možné.

Nikdy si nebol doma. Zrazu ste rodičom domácej výučby. Nikdy ste neučili dieťa s ADHD. Zrazu ste majstrom alebo milenkou IEP. Sotva môžete prinútiť svoje dieťa, aby sa hodinu sústredilo na pravidelné domáce úlohy, a zrazu ste asistentom učiteľa jeden na jedného celý deň.

Toto je váš svet počas pandemického blokovania.

Dôraz kladiete na všetko: správy, práca z domu, pobyt v zdraví, hľadanie toaletného papiera, nákup mäsa, zabránenie tomu, aby sa každý zbláznil, spoločenský vzťah, a teraz ste jediným riaditeľom pre vzdelávanie dieťaťa ADHD. Alebo, ak ste ja, ste jediným výchovným riaditeľom pre tri deti s ADHD. Ale bol som

homeschooling moje deti už roky, tak som sa naučil niečo alebo dva a som tu, aby som vám povedal:

1. Vidíte veľké červené tlačidlo s nápisom „Neprepadajte panike?“ Je to ťažké.
2. Môžete to urobiť, priateľ.
3. Nebude to také zlé, ako si myslíte.

Maslowova hierarchia potrieb

Poďme späť na Psych 101 naozaj rýchlo. Maslowova hierarchia potrieb hovorí, že určité základné potreby musia byť splnené skôr, ako človek dosiahne určité ciele. Napríklad vaše dieťa potrebuje jedlo skôr, ako sa bude cítiť bezpečne. A vaše dieťa sa musí cítiť bezpečne skôr, ako sa môže naučiť. Obdobie, bodka, koniec cesty.

Ak tvoj dieťa je prekonané úzkosťou o chorobe - vyhodenie hlavných signálov (môj najmladší zrazu odmietne opustiť dom a hrať sa na záhrade zo strachu pred „včelami“) alebo strach, pretože si vystrašený - nebudú sa učiť. Namiesto toho sa roztavia.

[Myslíte si, že vaše dieťa môže mať ADHD? Vykonajte tento test, aby ste to zistili.]

Ste dištancujúci sa od spoločnosti a pravdepodobne pod uzamknutím, aby ste zostali doma. Rozhodne si nemôžete dovoliť zrútenie. To znamená, že v prvom rade je vaším hlavným cieľom aby sa vaše dieťa cítilo bezpečne. Tu je niekoľko spôsobov, ako to urobiť:

1. Precvičujte si starostlivosť o seba: Nájdite si čas pre seba. To môže znamenať, že na Disney Plus budete hodiť jednu hodinu, zatiaľ čo budete sedieť v zadnej spálni a spredu Tiger King. Môžete povedať #NoShame?
2. Vyhnite sa správam. Viem, že neviem spracovať čísla, tváre alebo príbehy, takže sa s nimi vôbec nezaoberám. Ovládam svoje vlastné kráľovstvo spoločenského dištancovania, čo znamená udržiavať ľudí tak šťastných, ako môžem, a robiť svoju časť, aby zostali doma. Raz som šiel von a moje dodržiavanie sterilizácie mojej kreditnej karty prostredníctvom lekárne s pohonom cez ňu ma prinútilo vystrašiť. Nechal som teraz ísť môjho manžela. Takto som pomocníkom. Moje zrútenie sa nad správami? Nikomu by nepomohli.
3. Dostaňte sa čo najviac von: Vedeli ste, že obchody so športovým tovarom sa považujú za nevyhnutné a nezatvoria sa? Získajte lopty, získajte netopiere, získajte Hocičo. Ak máte to šťastie, že máte záhradu, nechajte svoje deti vykopať diery a naplňte ich vodou. Urobte, čo môžete, aby ste ich dostali z domu. Vydajte sa na prechádzky. Nájdite prázdne parky, ktoré nie sú uzavreté. Jazda po diaľnici s oknami dole pre zmenu scenérie.
4. Rituál, rituál, rituál:bežný je nevyhnutný pre deti, najmä pre deti s ADHD. Potrebujú vedieť, čo sa bude diať ďalej. Zobuď sa, obliecť sa, čistiť si zuby, jesť raňajky a chodiť po okolí každý jeden deň. Uistite sa, že môžu počítať s nejakou rutinou. Žiadny beh v PJ, bez košele, pozeranie televízie celý deň atď.
5. Pokračuj k vynucovať následky, nie tresty: Ak je to, tak toto. “ak udrel si svojho brata, potom budete musieť urobiť zmeny... “Neprestávajte disciplínu len preto, že je ťažké. Deti musia vedieť, že aj keď je to čas na vyskúšanie, pravidlá stále platia.

[Kliknite pre čítanie: Ste krízové ​​školenie? Denné rady pre rodiny s ADHD]

Keď sa cítia bezpečne, môžete sa s tým vysporiadať Škola a vzdelávanie.

Všimnite si, ako som nespomenul školu vyššie? To je zámerné. Vaše deti sa nemôžu učiť, ak sa necítia bezpečne. Akonáhle sa budú cítiť bezpečne, môžete začať jemne predstavovať svoju prácu v škole. Začnite pomaly. Dajte im iba to, čo zvládnu. Toto nestojí za zmätok. Nestojí to za vaše zdravie.

Aké lekcie chcete, aby sa vaše deti z toho poučili? S manželom sme sa rozhodli, že chceme, aby sa naše deti učili odolnosť, silu a schopnosť prekonať ťažkú ​​situáciu - nie dlhé rozdelenie. Preto si stanovte svoje priority.

Uvedomte si, že mnoho učiteľov (ako môj manžel) malo na prípravu dva alebo tri dni dištančné vzdelávanie. Sú na mori. Nie sú tak prísne, ako sa môžu zdať. Ak vaše dieťa potrebuje viac času, viac pomoci, viac odpočinku na aklimatizáciu, potom o to požiadajte.

Keď moje deti začnú plakať, práca zmizne. Bodka. Niektorí ľudia by mohli povedať, že ich pripravujem, aby sa naučili plakať, aby vypadli z práce. Ale vy ste ich rodičia a dokážete rozlíšiť rozdiel medzi plačaním po show a plačaním po skutočnom.

Tu je niekoľko ďalších veľmi základných tipov výučba dieťaťa s ADHD v tvojom dome. Môžu znieť jednoducho - ale oni pracujú.

1. Urobte veľa pohybových prestávok. Neočakávajte, že budete orať cez viac ako 1-2 predmety naraz. Kľúčové sú desaťminútové prestávky.
2. Vykonajte prácu jeden na jedného. Veľa z toho.
3. Nesadajte si ich pri stole. Nech sa rozrastú. Tabuľky sa môžu cítiť obmedzené. Šanca položiť si ich na brucho a kopnúť im nohy môže zničiť ich rukopis, ale vyberte si svoje strašidelné bitky.
4. Otvorte sa učeniu z podcastov, z tabliet, videohier atď. Moje najstaršie často získava sociálne štúdium z podcastov a moje najmladšie získava vedu z videohier.
5. Uistite sa, že sú kŕmené a napojené a mali dostatok spánku. Všetky vyššie uvedené skutočnosti ich úplne vykoľajia.
6. Ak z nejakého dôvodu nemôžu pracovať, nenúťte ich. Ak sa slzy začnú, nenúťte ich. Vaše dieťa potrebuje pripojenie v tomto strašidelnom čase viac, ako potrebujú akademikov.
7. Neobmedzujte výučbu na pracovné listy. Deti s ADHD sa s nimi veľmi rýchlo nudia.

Snažte sa dostať cez tieto okresné balíčky. Ale ak to nemôžete urobiť, nemôžete to urobiť. Lepšie je, aby vaše dieťa vyšlo so zlým stupňom ako s mentálnym troskami. Majte svoje najlepšie záujmy na srdci. Zostaňte v kontakte so svojimi učiteľmi, rovnako ako v škole tehál.

A čo je najdôležitejšie, držte svoje deti blízko. Potrebujú to - a tiež vy, priateľ.

[Čítajte ďalej Ďalej: Ako vyliečiť nové rutinné postupy výučby vášho dieťaťa]

Aktualizované 1. apríla 2020