„Ako kultúra neskutočne vysokých štandardov poprela moje problémy v oblasti duševného zdravia“
V lete roku 2019 ma poslali, aby som zakryl radnicu s kandidátmi demokratického prezidenta na miestne noviny. Na otázku o zdravotnej starostlivosti senátorka Elizabeth Warrenová povedala niečo, čo ma zasiahlo: „Keď idete na pohotovosť so zlomenou nohou, máte okamžitú starostlivosť. Ak sa u vás objaví problém s duševným zdravím, povedia vám, aby ste sa poradili. “
Či sa domnievam, že je skutočne možné, aby politik zlepšil prístup k starostlivosti o duševné zdravie, je to iný príbeh, ale jej vyhlásenie mi bolo spievané. Zdá sa, že fyzické zdravie má v tejto krajine prednosť pred duševným zdravím - možno preto, že je viditeľnejšie a nie stigmatizované. Bohužiaľ, v mojej vlastnej juhoázijskej rodine prevláda stigma okolo bojov o duševné zdravie - a mal by som to vedieť. Som v autistickom spektre a tiež s ním žijem ADHD - nepozorný typ.
V Indii, odkiaľ pochádzajú moji rodičia, je fyzické zdravie prijateľným problémom a má sa o ňom diskutovať s lekárom. Je to tiež pohodlná téma na diskusiu s členmi rodiny. Duševné zdravie je iné. Je to niečo pre seba; odmietnúť. Pokiaľ to nie je prísne obmedzujúce alebo život ohrozujúce, máte v úmysle pokračovať ďalej, ako neexistuje.
Ako novinár som pracoval pre dve menšinové komunitné publikácie. Každý máj, počas mesiaca informovanosti o duševnom zdraví, som sa zaoberal množstvom udalostí, ktoré sa zaoberajú stigmou duševného zdravia v Afroamerické a hispánske spoločenstvá, čo ma núti zamyslieť sa, či je duševné zdravie tabu vo všetkých farebných spoločenstvách. Odpoveď na túto otázku nepoznám, ale viem, že som bol plachý, úzkostlivý chlapec vyrastajúci a často som premýšľal, či so mnou niečo nie je v poriadku. Keď som tieto obavy priniesol svojim rodičom, prepustili ich ako niečo, čo by som mohol napraviť. Toto ma viedlo k intenzívnej, introspektívnej ceste sebaobjavovania, keď som zostarol.
[Kliknite pre čítanie: Prečo vyzerá ADHD u dievčat inak]
Odkiaľ pochádzam
V Amerike sú ľudia ázijského pôvodu už dávno akademicky i profesionálne stereotypní ako overachievers. Spomínam si, že som sa ako dieťa cítil osamelý, pretože všetci v mojej rodine boli inžiniermi alebo inžiniermi. doktor, a ja som chcel písať. Vyrastal som v Bielej štvrti, kde som bol každý rok jediný indický študent. Teraz by ma zaujímalo, či učitelia možno prehliadli moje zápasy, pretože mali tak málo indických študentov, a preto sa nikdy nestretli s nejakými poruchami. Určite som cítil tlak žiť modelový menšinový stereotyp v oboch smeroch.
Moji rodičia emigrovali do Spojených štátov po tom, čo sa vzali. Môj otec si vyslúžil titul Ph. D. v strojárstve a moja matka, magisterský titul. Niekoľkokrát som počul príbeh o tom, ako ho kolega môjho otca nazval genialitou. Vyrastali, obaja rodičia boli akademicky úspešní, ale môj otec nebol spokojný, pokiaľ nebol na prvom mieste alebo na vrchole svojej triedy. Očakával to isté odo mňa.
Moja nechuť k matematike a vede začala v treťom ročníku. Stále existovali argumenty o tom, ako som potreboval tieto zručnosti - silné predmety pre svojich rodičov - prežiť vo svete. Neuspokojivé nebolo možné, pretože moja rodina mohla poskytnúť všetku potrebnú pomoc.
Vďaka práci môjho otca moja matka nemusela finančne prispievať na rodinný príjem. Namiesto toho zostala doma, aby sa starala o moje autistický brat a ja. Obaja rodičia ma pobavili robiť domáce úlohy a naučili ma hodnotu tvrdej práce. Napriek mojim zápasom s ADHD som vyštudoval strednú školu s 3,33 GPA - a pokračoval som na vysokej škole, kde som tvrdo pracoval, aby som zarobil 3,0 GPA - ale cítil som sa veľmi úzkostlivo a vyčerpaný. Niekedy to stále robím.
[Mohli by ste mať autizmus? Vezmite tento autotest pre dospelých]
Očakávania a tlak
Na konferenciách rodičov a učiteľov zo strednej školy cez strednú školu som bol rok čo rok kritizovaný za to, že som neriadil pokynmi, som chaotický / dezorganizovaný a chýbajúce úlohy. Počas školského roka sa vyskytli aj sťažnosti, ktoré vždy vyvolali vojnu doma.
Moja učiteľka štvrtej triedy ma poslala na test sluchu, pretože musela niekoľkokrát opakovať pokyny pre môj prospech a prechodu na iné predmety som potreboval dlhšie ako spolužiaci. Neskôr toho roku sa moja matka rozhodla, že je čas, aby som sa stal nezávislejším a hľadal matematickú pomoc v škole namiesto toho, aby som pracoval s ňou alebo s mojím otcom doma. To moje problémy zhoršilo a ja som bol poslaný na letnú školu, aby som to dobehol.
Keď sa spolužiak spýtal, či by som mal byť pred hodinou pred mojimi začiatkami septembra, moja matka mi dala pokyny, ako mám odpovedať. Vysvetlila, že som sa narodila týždeň pred ukončením školskej dochádzky, a preto by som mala na túto otázku odpovedať, aby som sa vyhla každému, kto by si myslel, že som bol niekedy pozdržaný.
Na strednej škole som musel prepustiť voliteľný doplnkový študijný sál, aby držal krok s domácimi úlohami. V tom istom roku som si matematicky priviezol domov svoje prvé písmeno „C“, aj keď som dostal vyššie známky v skorších obdobiach klasifikácie. Toto predstavenie „videl som“ videl v nasledujúcom školskom roku umiestnenie v pokročilej matematike; moji rodičia boli zdevastovaní.
Pokiaľ ide o známky, očakávalo sa „priame ako“. Keďže sa to nestalo, rodičia mi dali pokyn, aby klamali všetkým príbuzným alebo rodinným priateľom. Malo by sa povedať, že som zarobil iba ako v škole. Keby bol môj otec nútený povedať túto lož, tak to urobil hanba pre mňa tiež.
Keď skončila stredná škola, moji rodičia zmiernili svoje „priame požiadavky“. Príjem polovice As a half Bs by bol prijateľný (a podarilo sa mi to!), Ale keby som dostal všetko Ako by som si mohol zvoliť nasledujúcu rodinnú dovolenku.
Prečo nie ja?
Keď som nakoniec tieto zápasy zdieľal s terapeutom, ktorý ma diagnostikoval s ADHD a vysoko funkčný autizmus vo veku 25 rokov povedala, že príznaky boli očividne zjavné. Súhlasil som. Prečo teda trvalo tak dlho, kým som dostal diagnózu?
Vždy som si myslel, že to má spoločné so mnou plaché a tiché dieťa a nie škrípavé koleso, ktoré narušilo triedu. Nedávno môj známy, ktorý je ženatý s pakistansko-americkým mužom, poukázal na to, že faktorom mohla byť aj moja etnicita. Aj jej manžel bol prehliadaný a diagnostikovaný neskoro napriek podobným bojom.
Uvedomil som si, že v mojej rodine priznanie diagnózy znamená, že pripúšťate porážku - a to znamená premárnené príležitosti. Je iróniou, že som presvedčený, že nedostatok diagnózy spôsobil, že mi chýbali podporné služby, ktoré by mohli zvýšiť moje známky a zvýšiť moje príležitosti.
Môjmu bratovi bola diagnostikovaná ASD na začiatku svojho života. Ťažil z psychiatrie liečenie, Aplikovaná behaviorálna terapia, - zvuková terapia a - podpora špeciálneho vzdelávania všetko do veku 5 rokov. Moji rodičia mi mohli poskytnúť rovnaké služby ako môj brat, ale ja som bol videný ako dieťa dosť inteligentné, aby som sa dostal na vrchol svojej triedy, len príliš lenivý na to, aby som to skutočne urobil.
Všetko sa deje z nejakého dôvodu
Je diagnostikovaná bol pre mňa menič hier a vďaka úspechu v mladom dospelom živote to pripisujem úspechu. Získal som 3,4 GPA a technický diplom na komunitnej vysokej škole, ktorá bola oveľa vyššia ako moja vysokoškolská GPA, keď som nemal diagnózu ani liek. Pri práci bol môj šéf vyhodený z vody rýchlosťou a kvalita mojej práce a povedal, že „sotva môže držať krok so mnou.“ Ľudia mimo týchto kruhov tiež komentovali, o koľko viac varovného a sociálneho som sa stal. Súhlasím s mnohými z týchto pozitívnych zmien Wellbutrin.
Ročné fyzické skúšky sa odporúčajú v Spojených štátoch, ale nie v Indii. Tam sú lekári vysoko rešpektovaní, ale psychológovia nie. Som vďačný, že som tu bol vychovaný, pretože si nemyslím, že by som bol schopný nájsť kvalitnú terapiu v Indii.
Keď som svojim rodičom povedala, že uvažujem o liekoch na ADHD, odtlačili sa späť a tvrdili, že budem tolerantný a budú ho potrebovať po zvyšok môjho života. Povedali, že by som mal na svojich problémoch pracovať sám. Keď som zdôraznil, že môj brat berie lieky, povedali, že bez neho je fyzicky agresívny - potvrdzujúc jeho potreby, ale nie moje.
Minulé leto som zdieľal svoje tajné použitie Wellbutrinu s bratrancom po rozhovore o stigme duševného zdravia v našej indickej kultúre. Keď jeho manželka opustila miestnosť, zašepkala som mu, že moji rodičia o lieku nevedeli. Povedal mi, že som dosť chytrý na to, aby som vedel, či to potrebujem, a poradil mi, aby som sa vyhýbal bolestiam hlavy a poskytoval informácie pre seba. Do dnešného dňa som sa poradil.
Ako sa môj boj stal mojím bojom
V priebehu rokov som veľa premýšľal o svojom boji a nedostatku diagnózy. Čo keby mi bola diagnostikovaná v detstve? Možno by moja rodina viac odpustila mojim vtipom a správaniu. Možno by moji rodičia nemuseli pracovať tak tvrdo, aby ma donútili študovať alebo robiť práce.
Ale v konečnej analýze verím, že sa všetko deje z nejakého dôvodu a z môjho boja vyšli dobré veci.
Možno moja neskorá diagnóza je príčinou toho, že duševné zdravie sa stalo mojou vášňou; môj boj. Dôvod, prečo verím, že včasná diagnóza je všetko v fyzickom a duševnom zdraví. Dôvod, prečo si myslím, že by nemalo byť hanbou pripustiť, že dostávate liečbu, beriete lieky alebo profitujete z oboch. A nakoniec dôvod, prečo som sa naučil dôverovať svojim inštinktom týkajúcim sa môjho zdravia.
Pod koberec by sa nemali hýbať žiadne zdravotné problémy - v akejkoľvek kultúre.
[Získajte tento bezplatný zdroj pre ženy a dievčatá: Je to ADHD?]
PODPORNÉ DOPLNKY
Na podporu poslania ADDitude v oblasti poskytovania vzdelávania a podpory ADHD, zvážte prihlásenie na odber. Vaša čitateľská podpora a podpora umožňujú náš obsah a dosah. Ďakujem.
Aktualizované 25. júna 2020
