Informácie o užívateľovi Tanya J. Peterson, autor blogu Anxiety Schmanxiety

Rozumiem úzkosti. Žijem s tým

Ako emocionálna ľudská bytosť (nie sme všetci?), Som nadšená, že píšem knihu Úzkosť Schmanxiety blog. Typické pre mňa je, že som z toho tiež frustrovaný. Bude to, čo napíšem, dosť dobré? Bude to užitočné? Budú čitatelia chcieť zanechať komentár a komunikovať? Čo ak ma každý bude tvrdo súdiť? Samozrejme, zobrazujem množstvo negatívnych dôsledkov vrátane určitého zániku pre mňa a dosť pravdepodobne aj pre vás. Ale nebojte sa! Zaoberám sa tým už dlho, tak som si zvykol. Je pod kontrolou - z väčšej časti (myslím, že úzkosť stále existuje, ale naučil som sa spôsoby, ako zabrániť tomu, aby mi vládla).

Takže ak mám obavy, prečo som nadšený z písania knihy Úzkosť Schmanxiety blog? Pretože som sa snažil informovať a posilniť svoj život. Mám magisterský titul v odbore poradenstvo a som národne certifikovaným poradcom. Momentálne však aktívne nepracujem ako poradca. Naozaj ma trápi stigma obklopujúca duševné choroby, takže píšem a hovorím, aby som pomohol lepšie porozumieť duševným chorobám. Píšem romány, lajk

Prekonajte úzkosť a prežite život, aký chcete

Moja túžba pomáhať ostatným porozumieť sebe a sebe navzájom a prekonávať veci, ktoré im bránia v živote, ktoré si predstavujú, má tiež osobnú zložku. Po autonehode, pri ktorej som utrpel zranenie hlavy, dvoch následných otrasoch mozgu a mnohých ďalších životných stresoch, som skončil v nemocnici so zdravotným stavom správania. V priebehu niekoľkých rokov som bol päťkrát dovnútra a von. Nakoniec mi diagnostikovali bipolárna 1 porucha a veci spojené s úzkosťou generalizovaná úzkosť a Sociálna úzkosť. Chvíľu som obviňoval zranenie hlavy, ale to bolo iba popretie. Keď sa pozriem späť na časy pred nehodami, nepochybne viem, že som mal bipolárnu poruchu a úzkosť. Je to len tým, že zranenie a extra stres znemožnili ďalšie zvládnutie samého seba.

Preto som rád, že som tu. Dúfam, že pre vás v tomto blogu urobím toto: poskytnúť užitočné informácie, anekdoty a podobne, aby ste sa mohli spojiť a vedieť, že nie ste sami alebo nepochopení. Nájdete tiež užitočné nástroje a triky na skrotenie úzkosti v rôznych situáciách.

Vitajte na blogu Anxiety-Schmanxiety

Môžete sa tiež spojiť s Tanyou J. Peterson na ňu webové stránky, Google+, Facebook, cvrlikání, linkedin a pinterest.

Tanya J. Peterson je autorom mnohých kníh o svojpomocných úzkostných knihách, napríklad The Mindful Path Through Anxiety, 101 Ways to Help Stop Anxiety, The 5-Minute Anxiety Relief Journal, The Mindfulness Journal for Anxiety, The Mindfulness Workbook for Anxiety, Break Free: Acceptance and Commitment Therapy in 3 kroky a päť kriticky oceňovaných, ocenených románov o duševnom zdraví výzvy. Hovorí tiež národne o duševnom zdraví. Nájdite ju na jej web, Facebook, Instagrama cvrlikání.