Obnova ED: List môjmu telu
Hej, majú rovnaké meno ako ty. miloval tvoje listy. Stále som na úrovni prvého listu, ale považujem to za povzbudivé. Nesmie sa uvoľniť zameranie.
Jessica
Ďakujeme vám za zdieľanie obidvoch písmen - a tiež za usmievajúcu tvár. Stále si hovorím: na veľkosti tela nezáleží. Mohol by som byť opakom od vás - snažím sa skryť nedostatok kriviek iba zmiznutím. Napriek tomu sa stále snažím jesť viac - nemyslieť na to, že by som jedol viac, aby som potešil ostatných, ale že by som jednoducho vyživoval svoje telo zdravím. Mám 60 rokov a mám málo času, aby som udržal svoju myseľ, kosti a svalovú hmotu v mojom prospech. Nemyslím tým, že som blízko svojej smrteľnej postele - len sa kráti čas na to, aby sa nejaké zmysluplné telo „vybudovalo“. Vaše listy, ako aj Patricie, boli užitočné a povzbudivé. Vďaka za zdieľanie.
Jessica Hudgens
18. augusta 2013 o 11:30 hod
Susan,
Ďakujem vám veľmi pekne za zdieľanie. Váš spôsob myslenia na stravovanie - na výživu tela, nie na potešenie ostatných - je presne to, čo musíte mať na pamäti! Musíte prestať mať emocionálne reakcie na jedlo (dobré alebo zlé) a vidieť jedlo ako neutrálne a palivo pre telo, ktoré je úžasné a umožňuje vám robiť chladné veci na svete. Ľahšie povedané ako urobené, aby ste si boli istí. Ale máte pravdu - tentokrát sa zamerajte na budovanie tela namiesto toho, aby ste ho zničili - a tie desaťročia, ktoré máte, budete ešte príjemnejšie!
jess
- odpoveď
Jessica Hudgens
18. augusta 2013 o 11:31 hod
patricia,
Ďakujem drahý. Ste inšpiráciou!
jess
- odpoveď
