3 ťažkosti s liečbou duševného zdravia pri chronických chorobách

Pri liečbe chronického ochorenia by ste mali mať ťažkosti s terapiou duševného zdravia, o ktorých by ste mali vedieť. Myslel som si, že terapia bude jednoduchá - ale nie je to tak. Zažil som tri ťažkosti s terapiou duševného zdravia, o ktoré by som sa rád podelil.

Keď mi diagnostikovali Behcetovu chorobu, chronickú autoimunitnú poruchu, lekár mi povedal, že moja choroba pravdepodobne ovplyvní moju životnosť, pokiaľ nebudem môcť lepšie zvládnuť svoje príznaky. V tom okamihu som si uvedomil, že už nemôžem predstierať, že moje telo je ako každé iné a že budem musieť urobiť nejaké zmeny životného štýlu. Samotné zvládnutie týchto zmien nebolo príliš náročné, preto som si najal terapeuta so skúsenosťami s prácou s pacientmi s chronickým ochorením. Ako niekto, kto je v terapii nový, existuje niekoľko postupov, ktoré by som, keby som lepšie pochopil skôr. Odkedy som sa ich naučil, dokázal som pomôžte môjmu terapeutovi lepšie mi pomôž s mojou chorobou.

3 Ťažkosti s terapiou duševného zdravia

1. Nie každý terapeut má správnu formu.
   instagram viewer
   Jedným z problémov s terapiou duševného zdravia bolo, že mi chvíľu trvalo nájsť terapeuta, ktorého som potreboval. Minulý rok som začal pracovať s terapeutom, ktorý nemal skúsenosti s chronickými chorobami. Aj keď to bola milá osoba, často som z našich sedení odchádzal s pocitom, že nejako minula môj zmysel alebo nedokázala pochopiť moje skúsenosti. Navyše sme nehovorili o problémoch rovnako. Vyrastal som s matkou, ktorá má doktorát D. v klinickej psychológii. Podobne som postgraduálnym študentom v odbore biobehaviorálna veda. Keď nastane problém alebo pocit, že sa v terapii objavím, chcem o nich hovoriť z hľadiska procesov, výskumu a predovšetkým chcem pochopiť, prečo môj mozog robí to, čo robí. Toto nebola jej vec. Musel som nájsť niekoho, kto by bol schopný priblížiť môj život tak, ako by som to dokázal.
2. Vzťah terapeut - pacient je jedinečný. Jeden aspekt terapie, ktorý je pre mňa ošemetný, je ten, že nemám čo modelovať vzťah s mojim terapeutom po. Existuje niekoľko vecí, vďaka ktorým je terapia jedinečná: zdieľate viac so svojím terapeutom ako so svojimi lekármi, ale neexistuje to isté, čo existuje s priateľmi; silová dynamika sa cíti podobná sile učiteľa a študenta, ale úloha nie je taká jasná; nakoniec je tu skutočnosť, že došlo k výmene peňazí. Nájsť vzťah s terapeutom, ktorý sa cíti prirodzene, vyžaduje čas.
3. Byť úprimný k svojmu terapeutovi je ťažšie, ako si myslíte. Tento problém s terapiou duševného zdravia som nečakal. Je to pre mňa naozaj ťažké buď úprimný k môjmu terapeutovi. Mysleli by ste si, že čestnosť sa ľahko stane, keď zaplatíte najvyšší dolár za to, že vám niekto pomôže, najmä keď je táto pomoc často podmienená tým, že váš terapeut bude vedieť úplný obraz toho, čo prežívate. Paradoxne to často cítim preto, lebo taký je môj terapeut predpokladaný aby som ma dôverne poznal, som v pokušení maľovať sa v lichotivejšom svetle.

Napríklad si spomeniem, že som sa na začiatku sťažoval svojmu terapeutovi na frustráciu z mojej stravy - nebol som schopný jesť toľko, aby som podporil môj deň, nikdy si nemyslím na vyčerpávajúce tréningy, ktoré som absolvoval. Nabudúce sa spýtal, či jem viac. Z nejakého dôvodu, možno kvôli hanbe okolo mojej neschopnosti prinútiť sa jesť cez svoju bolesť, som klamal a hovoril mu, že jem viac. Z mojej skúsenosti vyplýva, že dobrý terapeut, ktorý je vhodný aj pre vás, vám dá pocit, že sa cítite dostatočne pohodlne, aby ste k nemu boli úprimní. Pre mňa je to s časom jednoduchšie.

S akými ťažkosťami pri liečbe duševného zdravia ste sa stretli? Rád by som o nich počul v komentároch.