Ohodnoťte svoje stratégie zvládania ADHD
Ako dobre zvládate stres?
Ohodnoťte svoje stratégie zvládania stresu ADHD pri zvládaní stresu počas pandémie - a ďalšie informácie o ADHD a komorbiditách prostredníctvom e-mailu.
Nebudeme predávať ani prenajímať vašu e-mailovú adresu žiadnej tretej strane. Prečítajte si naše zásady ochrany osobných údajov tu.
Stratégie riešenia stresu
Dospelí s ADHD sú obzvlášť náchylní na stres: majú vyššiu hladinu kortizolu ako ľudia bez diagnózy. Stresom narušená výkonná funkcia znižuje pracovnú pamäť a kontrolu impulzov, ako aj duševnú flexibilitu a schopnosti zvládania. Stres to sťažuje aj dospelým ADHD zamerať.
Počas pandémie, keď sa stres zhoršuje v toľkých našich životoch, by mali dospelí s ADHD zhodnotiť svoje zvládanie zručností. Tabuľka na druhej strane tohto stiahnutia je skvelým nástrojom na posúdenie vašej schopnosti zvládať stresové faktory.
Ako dobre zvládate stres?
Ohodnoťte svoje stratégie zvládania stresu ADHD pri zvládaní stresu počas pandémie - a ďalšie informácie o ADHD a komorbiditách prostredníctvom e-mailu.
Nebudeme predávať ani prenajímať vašu e-mailovú adresu žiadnej tretej strane. Prečítajte si naše zásady ochrany osobných údajov tu.
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverujú odbornému vedeniu a podpore ADDitude pre lepší život s ADHD a súvisiacimi stavmi duševného zdravia. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k wellness.
Získajte bezplatné vydanie a bezplatnú eKnihu ADDitude plus ušetrite 42% z krycej ceny.
