"Dal som si povolenie byť tým, kým som mal byť."

Som pripravený konečne sa podeliť o svoj objav. Koreň všetkých tých osobných vtipov, ktorými som opovrhoval - rozprávanie o učiteľovi ako dieťaťu, hľadanie okuliarov sadol mi na hlavu a dokonca zaplatil za odtiahnutie môjho auta, keď mu práve došlo palivo - zrazu bolo také živé deň. Predchádzajúcemu dňu bol celý život nezodpovedaných otázok.

Všetko sa to začalo v materská škola vo veku 4 rokov. Nechápal som, že moje správanie vyniklo, ale matne si pamätám, ako som sa snažil robiť to, čo robili všetci ostatní. Živo si pamätám, že som chcel sedieť pod stolom, aby som sa dostal preč od ľudí, o ktorých som si myslel, že na mňa kričia. Nadviazať priateľstvo bolo mierne povedané ťažké.

Potom tu bola stredná škola, keď som s nezbednými deťmi visel dolu hlavou na preliezačke. Dostal som sa do problémov, ale dalo mi to ochutnať, kto vlastne som. V ten deň som si urobil svojho najlepšieho priateľa - dievča s fantáziou a zmyslom pre dobrodružstvo. Od toho dňa som prestal stíhať zlaté hviezdy, ktoré sa práve odlupovali. Prestal som sa snažiť byť dokonalý.

Nie je ľahké byť iný. Znamená to, že vyniknete, aj keď ste zúfalí v zmesi. Znamená to často sa cítiť vylúčený, izolovaný a sám. Vo svojej snahe patriť som sa často snažil kráčať v šľapajach ostatných a nútiť sa do očakávanej formy, aby som sa vyhol bolestivému trčaniu.

Ale raz som to akceptoval ADHD bol mojou súčasťou, dal som si povolenie stať sa tým, kým som mal byť. Dovolil som si svietiť.

["Nepotrebujem byť opravený!" Epiphany sebaprijatia od dospelých s ADHD]

Prijatie samého seba s ADHD

Napadá ma milión vecí naraz. Je vzrušujúce sledovať, ako moje vlastné nápady na pavučinu mozgu vychádzajú na slávnej mape, ktorú nikto iný nemôže vidieť ani čítať. Aj keď sa nemôžem sústrediť na niektoré veci tak dobre ako iné, vzhľadom na správne prostredie je moja schopnosť vytvárať a investovať do toho, čo milujem, nekonečná.

Budem konať impulzívne, pretože to vyžaduje moje rozbité riadiace stredisko. Neskôr, keď sa rozvinie spomienka na moje správanie, nebudem cítiť nič iné ako hanbu. Budem premýšľať o smrti, aj keď nechcem zomrieť. Ani zďaleka. V skutočnosti je môj problém úplný opak. Chcem žiť. Chcem utiecť. Cítim sa uväznená a znudená a klaustrofobická. Je toho veľa, čo treba vidieť a čo robiť, ale s ADHD sa niekedy pristihnem, že nerobím vôbec nič. Stále som tu v tejto metaforickej bubline existencie a neviem celkom prísť na to, čo do pekla robím, alebo ako sa z toho dostať.

ADHD však nezmizne. Takže som sa rozhodol, že budem viac vzdelaný a vedomý si toho - naučím sa, ako moje príznaky premeniť na silné stránky.

Prijatie samého seba znamená pre vás boj

Niektorí ľudia by radšej nevedeli a snažili sa vo mne vyvolať pocit, že ADHD je problém, s ktorým sa musím „prepracovať“, „zastaviť“ alebo dokonca „sa ho zbaviť“, pretože „neprežijem v skutočnom svete“, ako som am.

[Prečítajte si toto: „Mohol som byť sám sebou oveľa dlhšie.“]

Čím viac si však zdokonaľujem svoju schopnosť obhajovať seba samého a čím viac chápem, že cudzí úsudok leží výlučne na ňom, tým slobodnejšie budem milovať človeka, aký som.

Je pravda, že jednoducho nemôžem pokojne sedieť - a to je čistá vnútorná explózia úzkosť Cítim, že keď si uvedomím, že som skončil v rozhovore (a potom sa veľmi ospravedlním), môžem niekedy cítiť oslabenie. Našiel som však skvelé spôsoby, ako sa s tým vyrovnať. Keď píšem a tvorím, znovu si uvedomujem, že môj mozog nie je zlomený; proste to funguje trochu iným spôsobom. A dobré, prepotené telocvičňa vždy vyčistí hmlu a negatívnu energiu v mojej hlave.

Snažím sa povedať, že vo svete plnom prísnych sociálnych pravidiel stále existuje nádej na neurodiverzitný mozog. Vezmite ma - moja kariéra cirkusového umelca sa stala prostriedkom, vďaka ktorému sa moje ADHD stalo silou. Stále ma zamestnáva a napáda. Aj keď mám spravodlivú zmes dobrých a zlých dní, tak veľmi sa mi páči táto výzva, že sa stále vraciam po ďalšie.

Nie som si istý, či som skutočne prišiel na svoj životný účel alebo dôvod existencie, ale môže to byť krok správnym smerom.

Som Chanice. Mám ADHD. Som imaginatívny, neopomenuteľne zložitý, kreatívny... a som slobodný.

Prijatie samého seba s ADHD: ďalšie kroky

• Čítať: Všetko, čo potrebujete, je sebaláska
• Stiahnuť ▼: Potrebujete pomoc pri hľadaní svojej vášne? Použite tento ADHD „Brain Blueprint“
• Rada: Život je príliš krátky na hanbu

---

PODPORA DODATOK
Ďakujeme, že ste si prečítali program ADDitude. Na podporu našej misie poskytovania vzdelávania a podpory ADHD, zvážte prihlásenie. Vaša čítanosť a podpora pomáhajú umožniť náš obsah a dosah. Ďakujem.

Aktualizované 24. novembra 2020