Otázka: Mám nechať svoje tínedžerky potiahnuť všetkých Nights?
Otázka: „Moje dospievajúce dieťa má silnú pracovnú morálku a v škole sa mu darí. Ale aj keď má celý víkend alebo večer niečo urobiť, nezačne až neskoro a zostane hore neskoro. Je to vyčerpávajúce! “ –Vyčerpaná
Ahoj vyčerpané:
Predtým, ako sa ponorím, musím položiť otázku: Hovoríte, že „je to vyčerpávajúce!“ Ale pre koho? Sťažuje sa vaša dcéra, že je vyčerpaný každé ráno alebo si vyčerpaný z toho, ako a kedy si robí svoju prácu? Ako tiež uvádzate, vaša dcéra má silnú pracovnú morálku a v škole sa jej darí. Neviem, koľko rokov má vaša dcéra, ale zdá sa, že jej systém pre ňu možno funguje!
Som všetko pre študentov, aby využili svoje vlastné najlepšie postupy, aby mohli zistiť, čo potrebujú, aby odviedli svoju najlepšiu prácu - a to zahŕňa aj „kedy“. Pre niektorých študentov - najmä pre tých, ktorí majú ADHD - čakanie na poslednú chvíľu alebo blízko termínu funguje! Aktivuje ich a zastaví ich od všetkých tých nesprávnych začiatkov, ktoré robí veľa študentov, keď majú dostatok času na rukách. Pre ostatných
neskorý nástup do práce im dodáva toľko potrebný adrenalín, aby sa mohli aktivovať. Tiež ich udržuje nepresne zameraných a umožňuje ich tvorivým šťavám voľný tok. Jednoduché a jednoduché: funguje to![Kliknite a prečítajte si: Stredná škola je iná. Vaše študijné stratégie by tiež mali byť.]
Mám trénerského klienta, ktorý je junior na vysokej škole. Od dosiahnutia pandémie boli všetky jeho triedy virtuálne a asynchrónne. „Školský deň“ začína o 21:00 a pracuje dlho do noci. A jeho známky a čo je ešte dôležitejšie, jeho sebavedomie, nikdy neboli lepšie! Prečo? Pretože prišiel na to, že jeho najlepšou praxou je pracovať večer. Počas dňa necíti okamžitosť, aby mohol dokončiť svoju prácu. Deň je dlhý a času je dosť. Raz však večer zasiahne, cíti, že tikajú hodiny - a že je potrebné proti nim závodiť. Prišiel na to, že hlavný vysielací čas bol jeho najlepším časom a bolo by stratou času začať skôr.
Pokiaľ jej teda neskoré noci NEBUDÚ prekážať v tom, že ráno vstane alebo sa na druhý deň bude cítiť vyčerpaná, a ona včas odovzdáva svoje úlohy, odporúčam vám, aby ste svojej dcére umožnili slobodu a flexibilitu pracovať tak, ako má potreby.
Dúfam, že si pozriete moju najnovšiu knihu, Ako na to teraz, pretože sa to nezbaví: Expertný sprievodca pre získanie vecí(#CommissionsEarned), kde sa ponorím hlboko do osvedčených postupov pre domáce úlohy.
All Nights with ADHD: Next Steps
- Čítať: Časový manažment pre dospievajúcich: „Plánovanie je sila“
- Rada: Zrieknite sa svojich vopred poňatých predstáv o „úspechu“ (a viac rád pre rodičov dospievajúcich s ADHD)
- Stiahnuť ▼: Posilnite výkonné funkcie svojho tínedžera
Rodinný tréner ADHD Leslie Josel, z Objednajte sa z chaosu, odpovie na otázky od ADDitude čitateľom všetko od neporiadku po papieri až po spálne v katastrofických zónach a od zvládnutia zoznamov úloh až po príchod vždy načas.
Sem pošlite svoje otázky rodinnému trénerovi ADHD!
PODPORA DODATOK
Ďakujeme, že ste si prečítali program ADDitude. Na podporu našej misie poskytovania vzdelávania a podpory ADHD, zvážte prihlásenie. Vaša čítanosť a podpora pomáhajú umožniť náš obsah a dosah. Ďakujem.
Aktualizované 7. decembra 2020
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverujú odbornému vedeniu a podpore ADDitude pre lepší život s ADHD a súvisiacimi stavmi duševného zdravia. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k wellness.
Získajte bezplatné vydanie a bezplatnú eKnihu ADDitude plus ušetrite 42% z krycej ceny.
