Vytvorenie dlhodobého plánu kariéry s bipolárnou poruchou
Boli ste niekedy požiadaní, aby ste popísali, kde sa vidíte o päť rokov na pracovnom pohovore? Niektorým ľuďom pripadá zložité zodpovedať tento druh otázok (ak nás rok 2020 niečo naučil, je možné sa v nich veľa zmeniť jeden rok, nehovoriac o piatich), zatiaľ čo iní majú celý plán kariéry, z ktorého stavali už od svojho prvého veľtrhu kariéry. Či už ste čerstvým absolventom, ktorý si nie je istý svojimi ďalšími krokmi, prechodom v zamestnaní neskôr v živote, alebo sa snažíte volať už od veku, v ktorom ste odpoveď, keď sa niekto opýta, čím chceš byť, keď si vyrastal, vytvorenie dlhodobého kariérneho plánu s bipolárnou poruchou prichádza s jedinečnou výzvou - a odmeny.
Dlhodobé plánovanie kariéry v bipolárnom systéme stojí za to
O stanovení kariérnych cieľov s bipolárnou poruchou som písal už skôr a myslím si, že je to pre ňu kriticky dôležité duševný wellness, ako aj profesionálny rozvoj: ak si nestanovíte ciele, ani len malé, nemáte sa o čo usilovať smerom k. Depresia a mánia ľahko vkĺznu medzi neobsadené trhliny v mysli, keď pocítite nedostatok účelu alebo smerovania, čo môže viesť k bolestivým alebo nebezpečným následkom. Každý z nás potrebuje dôvod, aby sme ráno vstali z postele, a niečo, čo by nás udržalo pri zemi a stabilné po celý deň, a to platí dvojnásobne, keď žijete a pracujete s bipolárnou.
Z tohto dôvodu je dlhodobé plánovanie kariéry s bipolárnymi nástrojmi ťažké. (Niektoré dni je to úsilie len spomenúť si na prádlo, nehovoriac o hlavných kariérnych cieľoch.) Takže veľa z nás s touto chorobou čelí neistote v zamestnaní a finančnej nestabilite, a je ľahko sa cítite, akoby ste nikdy nedokázali vybudovať kariéru a život, ktorý chcete, keď máte kockovanú pracovnú históriu vďaka tomu, čo sa môže cítiť ako nekonečné množstvo kôl a pády.
Ale tu je skutočné tajomstvo vytvorenia úspešného dlhodobého plánu kariéry s bipolárnymi nástrojmi: pusť sa. Aj keď to môže znieť protiintuitívne, dodáte si milosť a pracujete okolo najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť odradeniu a zúfalstvu, ktoré so sebou prináša syndróm vyhorenia, skôr ako proti svojej chorobe. Pomáha vám tiež stanoviť realistické ciele, ktoré sa dajú ľahšie dosiahnuť. (Profesionálny tip: Stanovte si tieto ciele, keď sa budete mať dobre, a nie uprostred manickej epizódy.) Nemôžete čakať mať všetky odpovede naraz alebo sa okamžite ukázať so všetkými zručnosťami, ktoré potrebujete na rozbehnutie kariéry. Aj keď sa vaše plány zmenia alebo nesplníte všetky ciele, ktoré ste si stanovili na začiatku, kariérny plán vám poskytne mapu, ktorou sa budete riadiť, keď budete pracovať na tom, aby ste prišli na to, čo chcete. Najlepšie na tejto mape je, že sa môže meniť a rásť spolu s vami. Máte to pod kontrolou a kedykoľvek si môžete zvoliť iný zákrut alebo zákrutu.
Vytvorenie kariéry s bipolárnou poruchou
Som kreatívny človek, takže keď začnem byť ohromený myšlienkami na vytvorenie životaschopného dlhodobého kariérneho plánu s bipolárnymi riešeniami, snažím sa to považovať za šancu urobiť niečo. Toto mi dáva späť kontrolu a dáva mi to väčší zmysel pre agentúru. Na prijatie podobného myslenia však nemusíte byť „umelecký typ“. Ak sa nad tým skutočne zamyslíte, kariéra je niečo, čo budujete a vytvárate v priebehu času, a nie niečo, čo sa vám stane - a všetky dobré tvorivé diela si vyžadujú čas. (Ako sa hovorí, Rím nebol postavený za deň.) Aj keď sa to zo začiatku nemusí zdať, budovanie kariéry je tvorivý proces. A tvorivé procesy sú chaotické a zložité a vyžadujú si veľa času a pozornosti. Ponúkajú tiež neuveriteľne prínosné výsledky.
Aby som to objasnil, nechcem tým naznačiť, že jednoduchý „posun v myslení“ je čarovná guľka. Osvojenie si tvorivého myslenia okolo dlhodobého plánovania kariéry v žiadnom prípade nevylučuje skutočné výzvy, ktoré so sebou prináša bipolárna porucha, ani systémové prekážky profesionálnych príležitostí, s ktorými sa mnohí z nás musia na pracovisku potýkať. To, čo robí, je jemné pripomenutie, že bipolárna porucha nemá posledné slovo. Bipolárny systém vás môže pripraviť o veľa vecí - zdravie, duševný pokoj, stabilitu, vzťahy - nemusí vám to však zobrať agentúru. Ľudia sú od prírody tvoriví tvorovia (áno, aj vy) a spomenutie si na túto jednoduchú skutočnosť dokáže pri navigácii po svete - a na pracovisku - s touto chorobou zázraky.
Ak máte myšlienky alebo skúsenosti, o ktoré sa môžete podeliť pri vytváraní dlhodobého kariérneho plánu s bipolárnou poruchou, napíšte riadok do komentára.
Nori Rose Hubert je spisovateľka na voľnej nohe, blogerka a autorka pripravovaného románu Hodina snívania. Celoživotná Texanka, v súčasnosti delí svoj čas medzi Austin a Dallas. Spojte sa s ňou na nej webovú stránku, Strednáa Instagram a Twitter.
