Vaše emočné reakcie na „zlé“ správanie sú kontraproduktívne

Deti s ADHD sa často považujú za deti, ktoré majú problémy so správaním, čiastočne preto, že ich majú rodičia a odborníci ťažkosti s analýzou výkonného fungovania, sociálneho učenia, problémov emočnej regulácie a správania problémy. Oneskorené schopnosti výkonnej funkcie v oblastiach: emočná regulácia, kognitívna flexibilita a riadenie impulzov majú často charakter správania - prejavujú sa zámerne, ak nie sú.

„Správanie“ sú slová alebo činnosti používané na vyvolanie pozornosti alebo emocionálnej reakcie u ostatných, zvyčajne rodičov. Kvôli množstvu negatívnej pozornosti, ktorej sa venuje väčšina detí s ADHD, sa veľa ľudí dozvie, že prejavovanie negatívneho správania vyvoláva u rodičov nerozdelenú pozornosť a emočné správanie. Deti s ADHD majú tendenciu žiť v intenzívnych emóciách, takže emočná reaktivita potvrdzuje ich.

Keď deti s ADHD robia veci impulzívne bez premýšľania, často nie je za ich správaním dôvod. Hovoriť im to „Premýšľajte skôr, ako začnú konať“ nie je užitočné, pretože ich žiadate, aby urobili niečo, čo je v rozpore s ich vývojom mozgu a schopnosťou používať svoj vlastný rozhovor. To sú všetky aspekty

výkonné fungovanie.

Majte na pamäti, že deti s ADHD žiť v silných emóciách; získať emocionálnu reaktivitu od svojich členov rodiny je ako vtiahnuť týchto členov rodiny do ich sveta silných emócií. Deti s ADHD uprednostňujú pozitívnu pozornosť, ale budú venovať negatívnu pozornosť, ak je to všetko, čo môžu získať. A deti s ADHD často vyžadujú vo všeobecnosti viac pozornosti ako iné deti, preto potrebujú iný prístup k výchove ako ich súrodenci.

Tu nikdy nejde o vinu alebo chybu. Neurobili ste nič zlé; je to len o inom prístupe.

[Autotest: Môže mať vaše dieťa deficit výkonnej funkcie?]

Najvýstižnejšia a najvýznamnejšia rada, ktorú môžem zdieľať, je táto: Prestaňte venovať pozornosť a emočná reaktivita k nežiaducemu správaniu. To neznamená jednoducho ignorovať, aj keď to niekedy môže byť. Ale skôr to znamená naučiť sa používať afektívny pokoj, čo znamená, že nereagujete na negatívne slová alebo správanie s emočnou reaktivitou, ale skôr prejavíte pokoj, aj keď sa necítite pokojne vo vnútri.

Termín, ktorý pre deti používam, je emocionálna kompresia. To, ako sa kedykoľvek cítiš, je v poriadku, ale nie vždy môžeš ukázať, ako sa cítiš. To platí aj pre rodičov.

Nakoniec, ak máte doma emočné problémy a Lieky na ADHD bolo odporúčané ako súčasť liečby, ale vaše dieťa nie je liečené, pravdepodobne sa nedočkáte žiadneho zlepšenia ani pri implementácii stratégií. Okrem toho dlhodobé výsledky pre ľudí s ADHD, ktorí nie sú liečení, sú dobré.

Keď sa však naučíte, ako reagovať na správanie dieťaťa inak, môžete si doma vypestovať pozitívne zmeny v správaní a znížiť tak stres.

SLEDUJTE PLNÉ VIDEÁ NIŽŠIE

Emočné reakcie na ADHD: ďalšie kroky

• rozumieť: 9 právd o ADHD a silné emócie
• Príznakový test: Porucha dysregulácie nálady u detí
• Stiahnuť ▼: 10 spôsobov, ako neutralizovať hnev vášho dieťaťa

---

MÁTE OTÁZKU PRE RYANA WEXELBLATTA?
Tu sa opýtajte na otázku ADHD u chlapcov!

Ryan Wexelblatt, LCSW je sprostredkovateľom Skupina ADHD Dude Facebook a Kanál YouTube.

Aktualizované 19. marca 2021