"Potrebujem pomoc!" 6 krokov na posilnenie nezávislosti domácich úloh vášho dieťaťa

Potrebujem pomoc! Môžeš prísť sem? Nemôžem to urobiť sám!

Toto bola siréna diaľkové učenie pre mnoho domácností s ADHD. Dospelí pracujúci z domu, deti, ktoré chodia do školy od spálne alebo kuchynského stola, a dobre opotrebovaná drážka prechádzajúca z jedného priestoru do druhého. Rodičia sa stali lektormi pohotovosti a veľa detí - s ADHD aj bez neho - zaznamenalo značné neúspechy v nezávislosti a schopnostiach riešiť problémy.

Slabiny v oblasti výkonných funkcií - ako je kognitívna flexibilita, organizácia a plánovanie - často odchádzajú študentov s ADHD cítiť sa ohromený počas najlepších časov. Počas školskej dochádzky na diaľku tieto základné zručnosti zriedka dostali cvičenie, ktoré potrebovali. Teraz, keď sa študenti vracajú do učebne, je čas podporiť tieto základné nástroje výučby.

Tip na stratégiu: Predtým, ako sa posuniete vpred s novými stratégie domácich úloh, hovorte so svojimi deťmi. Pochváľte ich za tvrdú prácu, ktorú odviedli v tejto zložitej dobe, a vysvetlite, ako na to chcete spolupracovať a pomôcť im stať sa silnejším a úspešnejším študentom ako kedykoľvek predtým predtým. Pred pridaním ďalšej zručnosti nezabudnite naučiť iba jednu alebo dve stratégie súčasne a umožniť im zvládnutie. Zaistí sa tak vyššia šanca na úspech.

1. Robte si zoznamy. Väčšina dospelých ľudí, ktorých poznám, si každý deň zostavuje zoznam toho-ktorého druhu. Prečo by teda nemali aj deti? Prvá vec, ktorú učím študentov, je napíšte svoje denné školské práce vo forme zoznamu, preškrtnutím každej úlohy. Zatiaľ čo niektoré deti radi používajú tabuľku alebo poznámkový blok na vytváranie zoznamov, veľa tínedžerov uprednostňuje funkciu Stickie Note na svojom notebooku alebo plánovači papiera.
2. Pred začiatkom si pozrite ukážku a pozorne si prečítajte všetky úlohy. Rovnako ako zostavenie nábytku Ikea bez toho, aby ste si prečítali príručku, môže byť zahájenie školskej práce bez prehľadu pokynov receptom na katastrofu. Náhľad umožňuje študentom predvídať, či budú potrebujete pomoc so zadaním a spýtajte sa dôležitých otázok skôr, ako začnú. Ak máte dieťa, ktoré rýchlo povie: „Nechápem to!“ naučte ich čítať informácie dvakrát - raz potichu, raz nahlas - pre seba a potom podčiarknite kľúčové slová, ktoré poskytujú dôležité informácie, skôr ako požiadajú o pomoc.
   [Bezplatné stiahnutie: Osvedčená domáca úloha pre deti s ADHD]
3. Naplánujte si konkrétne časy „pomoci“, ktoré máte k dispozícii. Zarezervujte si pracovný čas svojho dieťaťa pomocou podpory - skôr ako začne, a keď bude takmer hotový - a potom ho medzi tým postrčte k samostatnosti. Ak nevedia, ako urobiť matematický problém, alebo nevedia prísť na otázku v anglickom pracovnom hárku, požiadajte svoje dieťa o hviezdu alebo zakrúžkujte problém a pokračujte v práci. Akonáhle dokončia prácu, ktorú majú môcť robte samostatne, nechajte ich krúžiť späť a znova pracujte na zložitých problémoch. Až potom by mali zavolať pomoc.
4. Stanovte limity a podporte riskovanie. Toto je často najťažšia zručnosť, ktorú je potrebné vštepiť - schopnosť držať sa náročnej úlohy a predtým, ako zavoláte pomoc, pokúste sa to vyriešiť nezávisle. Ale toto je tiež jedna z najprínosnejších oblastí pre rast detí. Kľúčom je začať od malého. Ak je vaše dieťa zvyknuté volať o pomoc iba pár minút po usadení, požiadajte ho, aby predtým, ako požiada o pomoc, urobilo päť matematických úloh alebo pracovalo na svojej anglickej eseji 15 minút. (Niektoré deti si dokonca užijú, keď si zo zadania urobia hru „beat the clock“!)
   Prispôsobte požiadavku na čas a čas temperamentu dieťaťa a danej úlohe. Kľúčom je tlačiť deti tesne za ich zónu pohodlia, ale nie tak ďaleko, aby sa cítili ohromené. Potom sa ich opýtajte, keď im prídete na pomoc: „Čo sa stalo ty najskôr vyskúšať a vyriešiť problém? “ Nakoniec venujte častú pochvalu, keď sa problém vášho dieťaťa vyrieši sám!

1. Získať vzájomnú podporu. Mnoho učiteľov má rád výrok: „Opýtajte sa troch, potom mňa.“ Ak je to možné, nechajte svoje dieťa identifikovať dva alebo troch priateľských kolegov v každej triede, ktorí by mohli spoľahlivo odpovedať na otázky týkajúce sa školských úloh, keď sa zúčastnili vzniknúť. (Diskutujte s dieťaťom o tom, ako identifikovať „spoľahlivého“ študenta, ktorý je zodpovedný, vážne to myslí so školou a je ochotný zdieľať informácie). Deti by si mali vytvoriť sieť „študujúcich kamarátov“, ktorým môžu odpovedať na otázky skôr, ako sa vás alebo učiteľa spýtajú.
   [Stratégie inteligentných domácich úloh pre učiteľov a rodičov]
2. Vytvorte stimuly a odmeny. Pre väčšinu z nás sa zlé návyky ťažko prelomia a nové zručnosti sa dajú ťažko naučiť bez stimulov. Pretože nové pracovné zručnosti si vyžadujú opakované precvičovanie, je nevyhnutné udržiavať deti v cieli. Nastavenie denné, týždenné, dokonca aj mesačné odmeny môže s vašim dieťaťom prejsť dlhú cestu k brainstormingu, účinnej a motivujúcej „mene“ - čo im pomôže presadiť náročnú prácu pri osvojovaní si nových stratégií a toho, ako vyzerá spravodlivá bránková tyč Páči sa mi to.
   Začnite s malými odmenami za každodenné úspechy - čas navyše na obrazovke alebo ich obľúbené občerstvenie. Týždenným stimulom môže byť rodinná filmová noc podľa vlastného výberu, ich obľúbený výber alebo špeciálny výlet s mamou alebo otcom (tínedžeri na tento film nemusia ísť). Akonáhle sa deti začnú cítiť úspešné s týmito novými zručnosťami a vstrebávajú ich do svojej rutiny, mnohé z nich vonkajšie odmeny je možné postupne znižovať, keď bude trvať vnútorná odmena za sebauspokojenie a hrdosť cez.

Budovanie sebadôvery vedie dlhú cestu k povzbudeniu pocitov úspechu a vlastnej efektívnosti, preto dieťaťu často pripomínajte, ako veľmi mu veríte, že sa bude učiť samostatne. Našťastie sa zručnosti a stratégie, ktoré učíme deti, v súčasnosti prekladajú do ešte väčšej nezávislosti a dôvery v stredné školy, vysoké školy a ďalšie školy.

Pomoc s domácimi úlohami pre študentov s ADHD: ďalšie kroky

• Použitie: 7 webových stránok s odbornou pomocou pre domáce úlohy
• Naučte sa: 13 Pravidlá domácich úloh pre študentov s ADHD bez výhovoriek
• Čítať: Vidieť, naučiť sa: Oživte domáce úlohy pre študentov so zrakovým postihnutím

---

PODPORA DODATOK
Ďakujeme, že ste si prečítali program ADDitude. Na podporu našej misie poskytovania vzdelávania a podpory ADHD, zvážte prihlásenie. Vaša čítanosť a podpora pomáhajú umožniť náš obsah a dosah. Ďakujem.

Aktualizované 24. marca 2021