„Som imigračný právnik a moje emócie ADHD vyhrávajú prípady.“

Diagnostikovali mi ADHD v 26 rokoch, keď som bol na základnej škole. V škole sa mi vždy darilo, aj keď mi práca trvala dlhšie ako väčšine ostatných. Korčuľoval som pod radarom, pretože som bol silný študent. Ale v polovici 20. rokov som sa veľa dozvedel o ADHD a bol som si istý, že to mám. Uľavilo sa mi, že som bola diagnostikovaná - malo to pre mňa taký zmysel. Tiež to zlepšilo moju schopnosť vzťahovať sa na ostatných a pomohlo mi to lepšie pochopiť samého seba. ADHD bola značka, ktorá cítila posilňovanie.

Keď je ADHD v práci sila

Mnoho vecí ma na ADHD frustruje - veci, ktoré zahŕňajú výkonné funkcie. Zabúdam jesť stále, pretože jedlo by si vyžadovalo, aby som si nezabudol kúpiť potraviny. Aj tak niektoré z moje vlastnosti ADHD sú dôvod, prečo som vo svojej kariére úspešný. Som imigračný právnik v El Pase v Texase. Spolupracujem s pro bono právnikmi, ktorí cestujú do El Pasa z celých USA, aby poskytli bezplatné právne zastúpenie rodičom prisťahovalcov oddeleným od svojich detí.

Ako mnohí s

ADHD„Som citlivá na spravodlivosť. Bol som dieťa na základnej škole, ktoré sa zaujímalo o spravodlivosť a o to, prečo k sebe neboli všetci milí. Moju prácu poháňa frustrácia a hnev voči nespravodlivosti. Ľudia očakávajú, že právnici budú logickí a emoční. Ja nie som. Svoje emócie používam na vyhrávanie prípadov a na znovuzjednotenie rodín.

[Získajte toto stiahnutie zadarmo: Váš sprievodca výberom najlepšej kariéry]

Môj Emócie ADHD tiež mi dovoľte ľahko sa spojiť s mojimi klientmi - som empatický tak, ako to nerobia ostatní. To mi pomáha byť pre nich lepším obhajcom.

Ako spravujem ADHD v práci

• Užívam lieky, ale pracujem so svojim lekárom a beriem to podľa potreby. Ako som už spomínal, moje ADHD mi pomáha byť produktívnym a úspešným. To zahŕňa moju schopnosť tvorivo myslieť a rýchlo zviazať veľa voľných nití k sebe. Lieky tieto silné stránky otupujú, takže to neberiem, keď pracujem s klientmi. Taktiež neberiem lieky v počiatočných fázach navrhovania a prípravy právneho predpisu, pretože mi to pripadá menej kreatívne, ale urobím to raz, keď si budem musieť sadnúť a zaoberať sa dlhodobým písaním.
• Ďalšia dobre fungujúca stratégia je požiadať ľudí, aby ma kontaktovali WhatsApp, a nie prostredníctvom e-mailu. Môžem odpovedať pomocou zvukových klipov v tejto aplikácii. Je pre mňa oveľa jednoduchšie rozprávať ako písať.
• Som vopred o konferenčných hovoroch. Nemôžem byť celý čas na kamere a efektívne počúvať. Namiesto toho budem cvičiť alebo pracovať s vypnutou kamerou, kým nebudem na rade, aby som hovoril. Ubezpečujem sa, že každý vie, že to nie je prejav neúcty, a že sa musím pohnúť, aby som mohol spracovať a pochopiť, o čom sa počas videohovoru diskutuje.

[Zistite, čo si môžete položiť, aby ste našli perfektnú prácu]

Moja diagnóza ADHD bola požehnaním. Štítky nás môžu škatuľkovať, ale môžu tiež viesť k rastu. Namiesto toho, aby ste považovali svoju ADHD za negatívum, považujte ju za „vítanú v tejto novej komunite ľudí, ktorá môže vzťahovať sa k vám a rozumieť vám. “ Som si istý, že by som nemohol robiť to, čo robím na úrovni, ktorú robím, keby som to neurobil mať ADHD.

ADHD v práci: ďalšie kroky

• Čítať: „Ako diagnostika ADHD zmenila môj život - príbeh právnika“
• Naučte sa: Praktické pracovné stratégie pre chytré mozgy ADHD
• Čítať: Dobrá práca! Vzorec šťastia v kariére pre dospelých s ADHD

---

PODPORA DODATOK
Ďakujeme, že ste si prečítali program ADDitude. Na podporu našej misie poskytovania vzdelávania a podpory ADHD, zvážte prihlásenie. Vaša čítanosť a podpora pomáhajú umožniť náš obsah a dosah. Ďakujem.

Aktualizované 12. mája 2021