Váš ťah: „Môj najlepší tip na skvelú prácu v práci je ...“

January 10, 2020 06:24 | Adhd V Práci
click fraud protection

Opýtali sme sa ADDitude čitatelia, ktorí dokončia túto vetu: „Mojím najlepším tipom na skvelú prácu v práci je ...“

Pite veľa kávy, v prípade potreby majte kancelárske dvere zatvorené zamerať sa na prácua zapíšte si zadania a termíny na doske so suchým mazaním pred vašim stolom! -JJ, Illinois

Majte kanceláriu so zatvorenými dverami. Najproduktívnejšou časťou práce pre mňa je rozptýlenie spolupracovníkov (a detí, keď pracujem doma). -Leanne, Kanada

Slúchadlá blokujúce hluk. Nerobia ma obľúbeným medzi spolupracovníkmi, ale so svojimi slúchadlami dokážem dokončiť projekty. - Radosť, Maine

V nedeľu večer zostavím rozvrh na týždeň - Pondelok do x, utorok do y - a sledujte to, bez ohľadu na to, čo sa objaví v priebehu pracovného týždňa. -Lee, Rhode Island

Vytiahnem Eda Kocha (bývalý starosta New Yorku) a spýtaj sa môjho šéfa„Ako to robím?“ Po tom, čo som niekoľko hodín pracoval na projekte. Týmto spôsobom viem, či som na správnej ceste. - Jo, New York

Zabarikádujem sa vo svojom malom kóji a počúvam hudbu na slúchadlách znižujúcich hluk.

instagram viewer
Keď robím bezduché a nudné práce, ktoré sa ťažko robia, hrám film Netflix v pozadí. Moja produktivita sa takmer zdvojnásobí, keď robím vec Netflix! -Stephen, Gruzínsko

Na stretnutiach robím veľa poznámok, čo udrží moju myseľ obsadenú namiesto „rybárstva“. -Walter, Aljaška

Používam trik s názvom „zmena miesta“. Nikdy som na tom istom mieste príliš dlho nesedel. V okamihu, keď sa cítim trochu vyhorený alebo unavený nejakou úlohou, vstávam a idem do inej miestnosti alebo do haly alebo si sadnem na inú stranu môjho stola. Pohybom prúdi krv, prestávka umožňuje duševný odpočinoka nové „miesto konania“ poskytuje nový začiatok. -an ADDitude čitateľ

Pracujem ako chemoterapeutická zdravotná sestra a skutočnosť, že sa tu deje milión vecí, udržuje moju myseľ zaujatú. Mojou najväčšou výzvou je sledovanie. Zostavujem si kontrolné zoznamy pre seba a na konci pracovného dňa urobím posledné zametanie, aby som sa ubezpečil, že voľné konce sú zviazané. Počas dňa tiež vykonávam niekoľko „črevných kontrol“, aby som sa ubezpečil, že moje činnosti spĺňajú moje pracovné priority. -Megan, Washington

Robím prioritné úlohy počas najproduktívnejšej doby dňa, a zároveň blokovať internet, telefón a bežné podnikanie. Michael, Maryland

Opakujem úlohu, ktorú mi pridelil môj nadriadený, aby som sa ubezpečil, že som jej správne porozumel. Tiež ho požiadam, aby načrtol úlohu v e-maile a aby skontroloval môj pokrok za pár dní. -Kim, Kanada

Aktualizované 4. apríla 2017

Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverovali odbornému usmerňovaniu a podpore ADDitude pre lepší život s ADHD a súvisiacimi duševnými chorobami. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k wellness.

Získajte zadarmo vydanie a bezplatnú e-knihu ADDitude a ušetrite 42% z ceny obalu.