Keď mama alebo otec má ADHD

Ľudia vždy hovorili, že Joshua je miniatúrna verzia jeho otca. Obaja majú tmavé vlasy a modré oči. Obaja majú podobné tváre.

Obe majú poruchu pozornosti (ADHD).

„Vidíme dôkazy, že asi 50 percent ľudí s ADHD to zdedilo,“ hovorí lekársky poradca ADDitude Larry Silver, MD. Údaje Národného inštitútu duševného zdravia hovoria, že najmenej jedna tretina všetkých otcov, ktorí mali ADHD v mladosti, majú deti s poruchou.

Mnoho rodičov sa dozvedia o svojej vlastnej ADHD až po diagnostikovaní jedného z ich detí. Zamyslite sa nad dôsledkami že na okamih: Impulzívne, nadšené, hyperaktívne dieťa vychovávané impulzívnym, nestrukturovaným, hyperreaktívnym rodičom, ktorý pravdepodobne nebol diagnostikovaný alebo nebol liečený na ADHD. Edward Jacobs, Ph. D. porovnáva zážitok s postavením v zrkadlovej sále.

„Kamkoľvek sa pozriete, vidíte svoj odraz a nemôžete sa od neho dostať,“ píše Jacobs vo svojej knihe Otcovanie dieťaťa ADHD (Aronson, 1998). „Interakcia s dieťaťom, keď je impulzívny a hyperaktívny, vzbudzuje vašu netrpezlivosť a podráždenosť a impulzívne zareagujete. Zoči-voči zlej kontrole dieťaťa nad jeho emóciami vzbudzuje váš hnev, na ktorý impulzívne konáte. Dôvod môže vyjsť z okna, keď spolu komunikujete. “

Jacob hovorí otcom, ktorí majú ADHD, že môžu pomôcť svojmu dieťaťu s jeho alebo s ADHD až potom, čo sa dohodli s vlastným. Alebo, podľa slov leteckých spoločností (v prípade dekompresie kabíny ...) „položte masku na svoju tvár pred umiestnením masky na tvár vášho dieťaťa.“

Nie je to len otec

ADHD sa vyskytuje aj u žien. Aj keď to nie je také bežné medzi ženami ako medzi mužmi, stále existuje veľa matiek s ADHD, ktoré sa s ADHD snažia vychovávať svoje vlastné dieťa.

To vytvára ďalší stres pre matku (popri stresu, ktorý už má matka), pretože sa tieto matky porovnávajú s nereálnymi modelmi žien všeobecne a osobitne matiek.

„Mamičky sa cítia jednosmerne, ale myslia si, že by sa mali cítiť iným spôsobom,“ píše Christine A. Adamec vo svojej knihe Mamičky s ADD (Taylor, 2000). "Rozhnevali sa na seba a uviazli v negatívnej slučke mentálneho bití na seba." Môžu byť tiež smutní a môžu sa dostať dovnútra. “

Čo môžeš urobiť?

Toto nie je v žiadnom prípade komplexný zoznam. Pomocou týchto nápadov začnite a berte ich odtiaľ. Vyššie uvedené knihy sú vynikajúcim zdrojom ďalších informácií.

Prvým krokom pre rodičov, ktorí si myslia, že môžu mať ADHD, je získať presnú diagnózu. Existujú ďalšie stavy, vrátane porúch nálady a iných zdravotných problémov, ktoré môžu vyzerať ako ADHD. Správna liečba vyžaduje správnu diagnózu, takže učenie sa, čoho sa zaoberáte, je prvým krokom. Po diagnostikovaní môžete začať pracovať s vlastným ADHD alebo s čímkoľvek, čo spôsobuje problémy.

Rodičovstvo dieťaťa s ADHD vyžaduje roky dôsledného úsilia, čo je obzvlášť ťažké pre niekoho, kto má ADHD. Prezrite si rodičovské kurzy, rodinnú terapiu alebo iné zdroje, ktoré vám môžu pomôcť s disciplínou a inými zodpovednosťami za výchovu dieťaťa.

Pamätajte, že nie každý okamih strávený s vaším dieťaťom musí byť lekciou v nejakom druhu životných zručností. Vychovávajte pozitívny vzťah tým, že strávite beztlače kvalitný čas so svojím dieťaťom s ADHD. Nájdite niečo, čo môžete zdieľať, niečo, čo bude vždy pozitívnym zdrojom konverzácií. Pre Josha a jeho otca je toto „niečo“ baseball, šport, ktorý o Joshovho otca absolútne nezaujímal, kým jeho syn nezačal hrať hru. Ale chcel mať niečo spoločné so svojím synom, a tak sa rozhodol, že má lepšie rozvíjať aspoň jeden spoločný záujem. Baseball im dáva niečo, o čom by sa mali rozprávať a čo by sa mali zdieľať.

Nájdenie niečoho, čo by ste mohli zdieľať so svojím dieťaťom, vás môže dvoch priblížiť a vytvoriť dostatok dobrých spomienok, ktoré vám pomôžu v zlých časoch.

Majte istotu, že ADHD nie je pre vás alebo vaše dieťa neprekonateľnou prekážkou. Pomôžte dieťaťu identifikovať jeho silné stránky a intenzívne sa na ne zamerať. Nepoužívajte ADHD ako ospravedlnenie a nedovoľte, aby to vaše dieťa malo. Podeľte sa o to, čo ste sa naučili, dajte svojmu dieťaťu vedieť, že existuje nádej.

Dokážeš to.

Aktualizované 9. januára 2018