Domáce práce, ktoré fungujú pre deti s ADHD - a niektoré, ktoré nie

„Aké druhy bežných domácich prác má vaše dieťa s ADHD? Je to problém prinútiť ich, aby si robili svoje práce, alebo majú radi definované úlohy? “

ADDitude nedávno položil tieto otázky predplatiteľom bulletinov a dostal desiatky zaujímavých odpovedí. Áno, veľa deti s ADHD majú za úlohu vyložiť a vyčistiť stôl, vyprať bielizeň a vyniesť smeti - bežné úlohy s predvídateľnými stimulmi. Ale tiež ste nám povedali, že fyzické práce ako kosenie trávnika alebo prechádzky so psom zabijú viac vtákov jedným kameňom - prispievanie k harmónii domácnosti pri spaľovaní prebytočnej energie, zabezpečovanie týždennej štruktúry a podpora sebavedomie.

Delegovanie úloh a vynútenie zvládania úloh je pre väčšinu rodičov zložitou časťou. Vzdorovité správanie, zlá pracovná pamäť a časosleposť často zdržiavajú alebo vykoľajujú práce. Tu sú úlohy, ktoré ste považovali za najpriaznivejšie pre ADHD (a najmenej), ako aj stratégie na podporu spoľahlivosti. fuška dokončenie bez epických bitiek. Svoje návrhy na prácu nechajte v sekcii Komentáre nižšie.

Domáce práce pre deti s ADHD: Čo funguje - a čo nie

"Moja 11-ročná dcéra musí pripraviť a vyčistiť jedálenský stôl." Tiež som položil hromadu ľahko zložiteľného oblečenia zo sušičky na gauč, aby sa mohla zložiť, keď sleduje televíziu. Každý týždeň vytiahne a prinesie odpadkové koše. Stále je však potrebné, aby si zuby pýtala najmenej päťkrát. Zabudnite na to, že jej každý deň ustieľate! “ - Mickey

"Naša 8-ročná žena musí ustlať posteľ a po večeri pomôcť upratať stôl." Niekedy je to boj, ale konflikt sa dá zvyčajne rýchlo presmerovať povzbudivými slovami a odmeny za prácu. Dodržiavanie vizuálneho harmonogramu sa jej osvedčilo. “ - Amanda

"Moja 9-ročná dcéra má denné a týždenné práce." Denné práce, ako napríklad uspávanie, málokedy stihnú. V sobotu ráno upratuje kuchyňu a kúpeľne. Nosí slúchadlá a počúva zoznam skladieb. Má zoznam, z ktorého môže kontrolovať úlohy. Je hodinu vo svojom vlastnom svete a rada sa pochváli položkami z kontrolného zoznamu, keď bude hotová. “ - Anonymný

[Stiahnutie zadarmo: Zmerajte najslabšie výkonné funkcie vášho dieťaťa]

„Môj 12-ročný chlapec má rád definované úlohy; dáva mu to pocit úspechu. Upratuje po sebe bez opýtania, v teplých ročných obdobiach kosí trávnik a za studena odhŕňa sneh. Zdá sa, že tieto práce mu skutočne pomáhajú, pretože sú aktívne a vonku.” – Anonymný

"Náš 5-ročný syn túži po rutine a pohŕda zmenami." Jeho úlohou je vypustiť nášho psa, kŕmiť ju a meniť jej vodu. Viem, že funguje dobre, keď ju pustí von s minimálnym nesúhlasom, ale niekedy mu to musím neustále pripomínať a on sa rozplače. Zodpovedá tiež za vloženie použitého riadu do umývadla a špinavé prádlo do práčovne. Málokedy mám problém s tým, že robí tieto menšie domáce práce, pretože nevyžadujú záväzok pustiť psa von. “ - Anonymný

"Naše deti vyprázdňujú a nakladajú umývačku riadu, vyprázdňujú odpadky, prášia, prajú, kosia trávu a upratujú po domácich miláčikoch." Máme magnetickú bielu tabuľu, ktorú dávame na chladničku pri každodenných úlohách a ktorú po dokončení prečiarknu. Denné zoznamy im pomáhajú sústrediť sa. Niekedy je problém prinútiť ich dokončiť úlohy, ale ako motiváciu používame čas na obrazovke.” - Anonymný

„Vyžaduje si to viac energie na zvládnutie úlohy a na zabezpečenie toho, aby moje dieťa s ADHD skutočne dokončilo prácu, takže s manželom to obvykle skončíme sami. Už vidím, že korene nároku sa udomácňujú v nedostatku zodpovednosti za domácnosť. Vyskúšali sme mapy, stimuly a pokuty - nič nefunguje. Bojím sa o to, akým dospelým sa stane. “ - Anonymný

[Prečítajte si toto: Znovuobjavená fuška, ktorá skutočne motivuje moje dieťa]

"Moja dcéra umýva riad, položí stôl a usadí ju." Musí jej pripomínať niektoré práce, s ostatnými je trochu nahodená a ich dokončenie môže chvíľu trvať, ale ona to zvládne.” –Anonymný

"Chceme, aby náš dospievajúci syn pochopil, čo je potrebné na to, aby ste sa mohli podieľať na živote v komunite, napríklad so spolubývajúcimi na vysokej škole." Za tie roky sa zlepšoval v dokončovaní domácich prác, ale stále mu musíme pripomínať, aby vynášal odpadky, recykloval ich a vypral si prádlo. Väčšinou rád pomáha, ale jeho opozičná stránka vykukne, keď sa mu povie, aby niečo urobil. “ - Heather

"Náš 6-ročný mladík si uloží posteľ, založí špinavé oblečenie do koša, vynesie smeti a pomôže položiť a upratať jedálenský stôl." V skutočnosti je viac spolupracovníkom svojich súrodencov, pravdepodobne preto práce poskytujú určitú štruktúru, po ktorej túži.” – Anonymný

"Môj syn skrýva riady, aby ich neumýval." Bude klamať o kŕmení zvierat a „zabudne“ na pomoc s rastlinami, napriek tomu, že je o to bezprostredne predtým požiadaný. “ - Anonymný

“Dôslednosť je kľúčová. Ak dostanú moji chlapci s ADHD prestávku v práci, je oveľa ťažšie prinútiť ich, aby opäť spolupracovali. “ - Anonymný

"Môj syn má pravidelné domáce práce." Jeho úlohou je vyprázdniť odpadky, vyprázdniť umývačku riadu a vyniesť recykláciu. Na výzvu, aby splnil rôzne úlohy, odpovedá, akoby to bolo prvýkrát, čo kedy počul o tejto fuške. Hovorí: ‚VYPRÁZDNITE KOŠ? MUSÍM?'" - Celeste

"Jediná stratégia, ktorá prinúti môjho syna robiť si domáce práce, je." preteky s časom a meranie času. Musím priznať, že moje ja s ADHD by sa k nemu chcelo pridať, a niekedy tak aj urobím! “ - Devra

"Môj 15-ročný mladík si sám perie, vynáša recykláciu a smeti a odkladá čistý riad." Cez víkend on upratuje mu kúpeľňu a vysáva spálne, ale v poslednej dobe sa vzdoruje. “ - Anonymný

"Môj 10-ročný syn je skvelý pomocník." Pravidelne vykladá umývačku riadu a vynáša smeti. Pomáha tiež s mnohými ďalšími projektmi po celom dome, ako je napríklad spoločné večeranie a príprava vlastných jedál na raňajky a na obed. Som vďačný za to, že rád pomáha a veľmi sa nesťažuje. “ - Renee

"Naše deti nemajú prakticky žiadne domáce práce, pretože je to taká bolesť hlavy, že ich nútia robiť akékoľvek veci." domáce povinnosti. Buď sa to nedokončí, alebo sa bude veľa hádať.” – Anonymný

Domáce práce: Ďalšie kroky

• Stiahnuť ▼: Ako si urobiť poriadok v domácnosti ako profesionál
• Naučte sa: Ukončite Chore Wars! Ako sa prestať hádať a začať motivovať svoje dieťa
• Čítať: Ako môžu domáce práce vylepšiť správanie dieťaťa

---

PODPORA DODATOK
Ďakujeme, že ste si prečítali program ADDitude. Na podporu našej misie poskytovania vzdelávania a podpory ADHD, zvážte prihlásenie. Vaša čítanosť a podpora pomáhajú umožniť náš obsah a dosah. Ďakujem.

Aktualizované 16. júna 2021