"Čo sa stane, keď ma moje vzrušenie oslepí pred tvojim nepríjemným pocitom."

Asi v 7 rokoch som si na klobúku, ktorý sa ma drží dodnes, prečítal heslo: „Postavte sa svojmu strachu, prežite svoj sny. “ Myslím na to, keď sa chystám sa ponoriť, napríklad priblížiť sa k dievčaťu v bare alebo vyskočiť z lietadlo. Je to šteklenie v bruchu - ten sklon riskovať v snahe o úžasný výsledok alebo adrenalín. Niekedy aj toto Znak ADHD slúži mi dobre a niekedy zabúdam, že to nie je ani univerzálne, ani univerzálne cenené.

Nedávno som sa pokúsil naučiť svojho najlepšieho kamaráta riadiť. Je super inteligentná a má viac schopností, ako si myslí. Jazdili sme mesiac dozadu a darilo sa jej úžasne. Bolo to strašidelné, ale vybral som si bezpečnú a tichú oblasť. Týždeň predtým sme sa krútili okolo parkoviska a jej ovládanie vozidla je špičkové, takže som cítil, že je čas ju priviesť a zaradiť rýchlostné križovatky. Vytlačil som ju na cestu, aby som čelil jej obavám, podcenil, ako veľmi bola táto skúsenosť vystrašená a skutočne skutočne zúfalá, nervózna a vystrašená. Neskôr mi povedala, že nechce ísť so mnou znova „tlačiť“ do nej.

Prinútilo ma to premýšľať o mojom správaní, ako je napríklad moje impulzívnosť a moja občasná necitlivosť na pocity alebo reakcie druhých - najmä keď sa upnem na to, že robím niečo, o čom si myslím, že posunie moje hranice a prinesie niečo úžasné. V tomto prípade som videl, že som vytláčal svoju priateľku nielen z jej komfortnej zóny, ale aj potenciálne do úrazu tým, že zanedbávajúc ocenenie, že jej hranice sú prísnejšie ako moje, a predvídanie, že jej reakcie môžu byť menej pozitívne a negatívnejšie.

[Mám hyperaktívne a impulzívne ADHD? Vykonajte tento test a zistite]

Na konci dňa a za podobných odvážnych okolností mám dôveru v seba, svoje schopnosti a poslanie. Chcem, aby moji priatelia zažili so mnou niečo výnimočné, takže ich vezmem za ruku a skáčeme spolu.

V žiadnom okamihu som nikdy zámerne nikoho nemanipuloval, ale dal som ľuďom pocit, že sú manipulovaní, aby robili niečo, čo robiť nechceli. Nechtiac na mňa môže pôsobiť dosť razantne, intenzívne a zastrašujúco - takmer ich uväzním slovami „Nechápem, prečo to nemôžeme jednoducho vyskúšať.“ Vidím riziko (nech už je to čokoľvek) ako prostriedok na dosiahnutie cieľa a idem do toho, pretože dôverujem svojej vlastnej schopnosti a hodnoteniu situácie a vychádzam z toho, že pocit je univerzálny.

Ale jeden z obrovských problémov s ADHD je to, že sa skutočne snažíme inštinktívne čítať a chápať perspektívy ostatných ľudí. V návale vzrušenia niekedy predpokladáme, že všetci sú rovnako nadšení, najmä keď hovoria, že sú. Ale keď na to príde, nie sú - a to často nevidíme, kým nie je neskoro. Snažíme sa tiež vidieť dlhodobé odmeny. Myslíme na to „teraz alebo nikdy“, takže tlačenie na chvíľu, aby sme sa lepšie pripravili a vybudovali si dôveru, nás nenapadne, pretože je čas.

To neznamená, že sú ľudia s ADHD úplne nebezpeční, pretože vieme, že sa dokážeme rýchlo adaptovať za behu, ale to znamená, že potrebujeme, aby nám ostatní ľudia hovorili pevne a dôrazne: „Nie. Nerobím to. “ Nehovorte nám „radšej by som to neurobil“ alebo „Možno by sme to mohli vyskúšať neskôr.“ Vďaka tomu to znie, akoby ste mali nervozitu a jednoducho to potrebovali viac istoty. Tento veľmi malý nedorozumenie môže pokaziť vzťahy. Môže to zničiť dôveru. Môže sa to veľmi pokaziť - a má to v mojom živote vážne a ďalekosiahle príležitosti.

[Prečítajte si toto ďalej: Pre dobrú komunikáciu je načasovanie všetko]

Z tohto dôvodu som napríklad vytvoril nezameniteľné bezpečnostné signály pre všetkých cestujúcich na svojom motocykli. Stručne ich informujem, nechám ich vystrojiť a poviem im, že ak sa zľaknú, mali by mi vyraziť helmu. V tom okamihu pustím plyn a skontrolujem s nimi mikrofón, ktorý som teraz namontoval na obe prilby. Medzi vetrom tlmeným „WEEEEEE! To je skvelé “a„ AAAAAAH, necítim sa tak dobre! “ už preto, že som sa tým ubezpečil.

Moja kamarátka povedala, že sa so mnou naučí znova jazdiť, keď sme o tom diskutovali a stanovené pevné pravidlá a hranice. Stanoví program a cieľ toho, čo chce, aby som ju naučil, a ja ju len prevediem a postarám sa o podrobnosti a logistiku, ako je plánovanie správneho miesta a príchod nás.

Maličkosti sa môžu rozbiť, ale tiež obnoviť dôveru, pokiaľ je druhá osoba ochotná a schopná vám dať druhú šancu. Strach je mocný, ale jasný, tupá komunikácia medzi nami znamená, že budem najefektívnejším možným učiteľom a zabezpečím, aby úspešne absolvovala test tento rok namiesto toho, aby ju vystrašila z riadenia tým, že ju bude tlačiť, aby urobila niečo mimo jej pohodlia zóna. Verím na svojho priateľa. Bude sa jej dariť skvele.

Tolerancia rizika a ADHD: ďalšie kroky

• Rozumieť: Ako vnímaná výhoda motivuje dospelých k ADHD
• Stiahnuť ▼: Spravujte vplyv ADHD na váš vzťah
• Čítať: Pre mužov s ADHD - a pre tých, ktorí ich milujú

---

PODPORA DODATOK
Ďakujeme, že ste si prečítali program ADDitude. Na podporu našej misie poskytovania vzdelávania a podpory ADHD, zvážte prihlásenie. Vaša čítanosť a podpora pomáhajú umožniť náš obsah a dosah. Ďakujem.

Aktualizované 17. júna 2021