Dôležitosť sociálnej podpory počas zotavovania sa zo závislosti
dokončenie liečba závislosti od drog a / alebo alkoholu môžete sa cítiť, akoby ste vyhrali ťažkú bitku. Aj keď je to pravda, je tiež dôležité pamätať na to, že podporné systémy môžu byť mimoriadne vysoké prospešný spôsob, ako získať neustálu podporu potrebnú na to, aby ste zostali úspešní vo svojej závislosti zotavenie (Dôležitosť podpory drogových závislostí).
Liečebný program: Erica Smith, MA, NCC píše v mene Centrum obnovy zrkadlového jazera, popredný poskytovateľ komplexnej liečby pre osoby vo veku 18 a viac rokov, ktoré trpia problémami súvisiacimi so zneužívaním návykových látok, chemickou závislosťou a súbežne sa vyskytujúcimi poruchami duševného zdravia.
Vďaka zotaveniu sa už nie ste sami
Bojovanie so závislosťou od drog alebo alkoholu môže spôsobiť, že ľudia majú pocit, akoby boli úplne izolovaní. Na začiatku používanie látok iniciuje cestu utajenia, v ktorej sa jednotlivci cítia, akoby museli skryť svoje správanie od tých okolo nich. Keď sa nutkanie konzumovať látky neustále zvyšuje, môže byť táto izolácia silnejšia. Závislosť často núti ľudí odstúpiť od svojich každodenných povinností, pretože získavanie a konzumácia látok sa stáva ich najvyššou prioritou. To môže vzbudiť pocit hanby, čo vedie k ďalšej izolácii, keď sa vina stáva náročnou.
Keď sa ľudia odvážne rozhodnú hľadať liečbu na prekonanie svojich závislostí, sú oslobodení od tohto sveta izolácie. Môžu byť obklopení rovesníkmi, ktorí zažili podobné procesy ako tí, ktorým čelia, čo im môže pomôcť ukázať, že nie sú sami a že je skutočne možné zotavenie. Táto podpora je nevyhnutná na dosiahnutie trvalého oživenia a predchádzanie budúcim relapsom.
Sledovanie zotavenia sa zo závislosti
Keď sa ľudia izolovali, ich schopnosť prekonať svoje závislosti sa môže zdať prílišná. Nedostatok podpory rodiny a priateľov môže nechať týchto ľudí uviaznuť v zákernom cykle zneužívania návykových látok a závislosti. Keď sa ľudia, ktorí zápasia so závislosťou, zapoja do liečebného programu, sú schopní naučiť sa zručnosti, ktoré potrebujú na prekonanie svojich nútení zneužívať látky. To môže slúžiť ako východiskový bod pre zotavenie.
S pokračujúcou liečbou sa jednotlivci začínajú cítiť istejšie v svoju schopnosť zotaviť sa. Podpora ostatných pri obnove môže byť nápomocná pri budovaní tejto dôvery. Po ukončení liečby môže mať existujúci podporný systém prevenciu proti recidíve prostredníctvom nasledujúcich krokov:
- Sú okolo vás ľudia, ktorí bojovali proti rovnakým typom konfliktov, čo vám zaručuje, že nie ste sami vo svojich zápasoch.
- Existujú ľudia, ktorí rozumejú tomu, čo prechádzate a môžu ponúknuť podporu, keď dôjde k pokušeniu.
- Povzbudenie nájdete v nesúdiacom prostredí.
- Ostatní ľudia môžu pomôcť tým, že vám návrhy, ako zvládnuť chute keď sa znova integrujete do života, ktorý ste mali pred zneužívaním drog alebo alkoholu.
Oslava úspechu
Okrem poskytovania neustálej podpory a predchádzania budúcim relaptom môže byť optimálnou cestou zdieľania radosti z vašich úspechov aj sociálna podpora počas obnovy. Úspechy, ktoré sa dosahujú počas procesu obnovy, by sa mali považovať za monumentálne úspechy a mali by sa k nim pristupovať. Tým, že majú ľudia zdieľať úspechy, opakuje, ako ďaleko ľudia prišli k uzdraveniu, a nabáda ich, aby pokračovali na stabilnej ceste, aby zostali bez užívania drog alebo alkoholu.
