Ako mi pomohlo moje bipolárne členenie sa pripraviť na budúcnosť

Bol to jarný semester môjho druhého ročníka vysokej školy moje bipolárne členenie došlo. príznaky poruchy bipolárnej 2 bol prítomný od môjho juniorského ročníka strednej školy. Cítil som však, že najlepším spôsobom, ako sa ich zbaviť, je ignorovať ich; rozhodnutie, ktoré iba prispelo k už existujúcemu problému.

Ak ste na svojom blogu noví, podám vám stručný prehľad toho, ako vyzeralo moje bipolárne rozdelenie, a potom sa podelím o tom, ako sa v budúcnosti pripravujem na tento typ prerušenia života.

Moje bipolárne členenie na vysokej škole

Pokiaľ vám chcem poskytnúť podrobný popis môjho bipolárneho rozdelenia, väčšina je rozmazaná. Existujú dokonca aj chvíle, ktoré si vôbec nepamätám.

Toto leto v lete som sa stretol s niektorými svojimi najlepšími priateľmi z univerzity. Boli to ľudia, ktorí boli prítomní pri mojej poruche sedem rokov predtým. Keď som mal bipolárne členenie a odišiel zo školy (Mohlo sa zabrániť bipolárnemu rozdeleniu?), Pasívne som objasnil, že udalosti, ktoré sa vyskytli, neboli na stole k diskusii. V tom čase som cítil, že je to najlepšie pre nás všetkých a možno to bolo, ale ako sme od neho starli a boli od neho vzdialenejší, uvedomil som si, že je od mňa sebecké, aby som situáciu nekonfrontoval.

Chcel som vedieť, ako sa ich členenie dotklo a vypočuť si ich príbeh. Keď prišiel čas, bolo veľa slz, odpovedali na otázky a čo je najdôležitejšie, konečne sa ospravedlňujem za to, že som toľko rokov ignoroval. Jednou časťou našej diskusie, ktorú som neočakával, však bolo dozvedieť sa o udalostiach počas môjho zlyhania, o ktorých som úplne nevedel.

Jeden z mojich najbližších priateľov mi prezradil, že kým bola na ceste do triedy, náhodou k nej bežal náhodný cudzinec, ktorý jej povedal, aby čo najskôr navštívila poradenské centrum. Keď sa spýtala, na čo, jednotlivec povedal: „Vaša spolubývajúca, Hannah, je na zemi s emocionálnym výbuchom.“

Pravdepodobne som bol na zemi mimo školského poradenstva a plakal pred bezpečnosťou dôstojníci opakujúci jednu vetu: „Neviem, čo sa mi deje!“ Na to si nespomeniem vôbec. Bolo to, akoby sa v mihnutia oka zrútila rýchlosť blesku.

Teraz môžem svoje bipolárne zlyhanie definovať ako kolektívne momenty, keď ma symptómy bipolárnej poruchy spotrebovali duševne aj fyzicky.

Život s poruchou bipolárnej 2 a príprava na budúcnosť

Z môjho bipolárneho členenia som sa dozvedel, že príprava je kľúčom k zabráneniu absolútneho kolapsu tela a mysle. Nielenže som ignoroval príznaky bipolárnej poruchy, ale neustále som sa vyčerpával snažím sa vykresliť opačný obraz mojej reality. Usmial som sa pred každým, keď som v súkromí ustupoval.

V budúcnosti nevyhnutne prejdem určitými duševnými poklesmi. Toto je súčasť bipolárnej poruchy, ktorú som akceptoval. Namiesto obáv z budúceho bipolárneho zlyhania trávim svoj čas pomaly prípravou na túto situáciu.

Najväčší problém s rozpadom, ktorý som mal na vysokej škole, bol ten, že som nezohľadnil svoje emócie a bol som úplne nepripravený. Pozerám sa na prípravu na budúce narušenia, keď budujem svoj vysnívaný domov. Každý deň pridávam tehly, jedna na druhú, ktoré predstavujú veci ako sila, pozitivita a seba-láska. V niektorých dňoch nie sú umiestnené žiadne tehly a v iných dňoch je umiestnených viac tehál. Neustále posilňujem svoj základ. Keď príde nevyhnutná búrka, možno prídem o niektoré tehly, ale keď to prejde, budem stále stáť.