Štyria chyby si istí ľudia spôsobujú, že vyzerajú zle

Istí ľudia robia chyby, keď sa snažia vyzerať sebaisto, ako sa cítia. Veľké chyby uvedené v tomto príspevku môžu byť nepríjemné, ale akonáhle tak urobíte, môžete budovať lepší vzťah so sebou a byť ešte sebadôverou.

Jake nevie, že robí chyby presvedčenými ľuďmi

Jake vždy hovorí o svojom „chaotickom detstve“ a považuje sa za „zlého vo vzťahoch“, ktorý vtipkuje so svojimi priateľmi na to, ako bude navždy slobodný, pretože sa s ním nikto nikdy nestretne. Všeobecne je nasledovaná úderná línia strašného rande, na ktorom bol a ako konal, s burácajúcim smiechom ostatných. Jake zriedka žiada o pomoc, keď je v štipku, čo vedie k veľkému stresu a vnútornému hnevu.

Jeho priatelia a kolegovia nevedomky posilňujú jeho správanie, pretože sa s ním smejú alebo ho chvália za to, že prácu urobil sám. Je to mätúce pre Jakea a často to môže byť nepríjemné pre jeho rovesníkov, ale aj tak s tým idú. Znie to dobre?

Vŕtanie chýb, ktorých si istí ľudia vytvárajú

Tu sú štyri spôsoby, ako môžete oslabiť svoju dôveru.

1. sebapodceňovanie

Sebapodceňovanie je akt bičovania alebo podhodnocovania sa; byť pre seba vtipnejší.

Priznajme si to, je nepríjemné byť okolo. Mnoho ľudí si myslí, že je zábavné robiť si vtipy o svojich nedostatkoch, a robia to preto, lebo je to ľahké. Iste sa ľudia môžu smiať, ale mnohokrát je to kvôli tomu, že sa cítia trápne alebo ľutujú. Znamená to, že sa vám nepáči. Mnoho komikov to používa, avšak ak nie ste na pódiu alebo nedostávate zaplatené, aby vás ostatní smiali, spôsobujete veľa negatívnych rozhovorov dovnútra. Sebapodceňovanie tiež udržiava hlboko zakorenené problémy tým, že sa ich pokúša objasniť. Naozaj je potrebné prinútiť ich, aby na nich pracovali, a nie na tom, že nebudú robiť vtipy.

namiesto toho, Všimnite si vzorec a situácie, v ktorých cítite nutkanie sa uraziť. Konajte opak a buďte k sebe milí alebo vôbec nehovorte. Ďalšou možnosťou je zamerať sa na iných a klásť im otázky alebo sa zapájať do činnosti, zamerať sa na niekoho alebo na niečo iné.

Zameranie na seba

Zameranie na seba je ťažké rozpoznať. Možno ani neviete, že to robíte. Keď sa s vami niekto rozpráva o svojich problémoch alebo o svojom dni, obrátite sa na vás znova? Pýtate sa ich alebo sa pýtate, ako sa im darí ostatní? Naozaj sa pozrite na to, ako sa váš štýl konverzácie. Ak zanedbávate počúvanie, ostatní vás vnímajú ako sebauvedených, čo je opakom sebavedomia.

namiesto toho, vedome zamerajte sa na zručnosti počúvania. Potvrdzujete ich a pýtate sa, ako sa im darí alebo na ich myšlienky v danej veci? Nezabudnite ich zahrnúť do konverzačných schopností.

Kritizovanie ostatných

Kritizovanie ostatných ukazuje ľuďom, že ste sami sebou nepríjemní; musíte to odkloniť na niekoho iného. Verejné rozhovory o tom, ako niekto vyzerá, súdy posudzujú názory niekoho iného a hovoria o druhých za ich chrbtom (klebety), môžu zlyhať. Aj keď iní môžu konať a skutočne o ňu majú záujem, často o vás stratia dôveru a spochybnia vašu dôveru. Niekto, kto je presvedčený, nepotrebuje ostatných, aby sa cítili dobre.

namiesto toho, chyťte sa, keď sa objaví nutkanie byť negatívny voči iným. Cvičte na to pozerať z pohľadu niekoho iného, ​​vložte sa do obuvi.

Nepožadujete pomoc, keď užijete príliš veľa

Nepožiadanie o pomoc alebo myslenie, že si s tým dokážete poradiť, je veľká chyba, ktorú ľudia urobia, keď sa snažia získať viac sebadôvery. Každý potrebuje pomoc niekedy a vedieť, kedy to je, ukazuje ostatným, že ste so sebou spokojní. Pokus o to a dostať to zle, ovplyvňuje sebaúctu. Keď sa vyhnete žiadosti o pomoc, môže to spôsobiť, že sa budete zdať ako všetci, ktorí to vedia, alebo si predstavte, čo je opakom sebavedomia.

namiesto toho, v rozhovoroch začnite cvičiť frázu „Potrebujem vašu pomoc s niečím“. Môže to byť také malé, ako požiadať o ich pohľad na tému „Potrebujem vašu pomoc s porozumením ____________.“ Alebo tak veľkú, ako je pomoc pri práci alebo na projekte. Je to dôležité, pretože vás ľudia vidia skôr s pokorou ako aroganciou.

Pokúste sa na tieto chyby pozerať ako na učebné nástroje. Naučte sa prispôsobovať, aby ste sa cítili lepšie o sebe a premietali do sveta sebaistejšieho človeka.

Dávajte pozor,
em

Emily je autorom Vyjadrite sa sami: Sprievodca pre dospievajúce dievčatá, ako rozprávať a byť tým, kým ste. Môžete navštíviť Emily Webová stránka Guidance Girl. Nájdete ju aj na Facebook, Google+ a cvrlikání.