Dobre strávené leto: Ako organizovať zábavu a učenie

Leto je ten tesný klin medzi skalou a tvrdým miestom. Chcete, aby si vaše dieťa oddýchlo a dekomprimovalo sa po dlhom náročnom školskom roku. Ale tiež viete, že letná šmýkačka je skutočná - a že zapojenie a precvičenie ich mysle je kritické.

Povzbudzovať dieťa, aby cez leto čítalo, písalo a cvičilo, sa však veľmi podobá dotieravosti. Všetci by sme si od toho mohli oddýchnuť a aký je konečný cieľ letných akademikov? Existuje vyvážený plán, ktorý udržuje stimulované mozgy ADHD bez podnecovania bitiek? Skrátka áno - a tu to je.

Čo robiť cez leto: 3 kľúče k úspechu

Za pamätné Leto ktorá slúži všetkým potrebám, zostavte svoje letné plány okolo GPA vášho dieťaťa - nie, nie priemer známok, ale Gorál, Paths a Activnosti.

1. Choďte za cieľmi

Vašou najväčšou úlohou v lete tohto roku je pomôcť dieťaťu určiť zmysluplný cieľ a pokračovať v jeho dosahovaní. Ešte lepšie je urobiť z toho aktivitu pre celú rodinu.

Vezmite nejaké lepiace poznámky a ceruzky, nastavte časovač na štyri minúty a požiadajte všetkých, aby odpovedali na tieto otázky:

• Ako sa chcete učiť a rásť toto leto?
• Čo chceš robiť?
• Čo sú veci, ktoré chcete dosiahnuť?

[Stiahnutie zadarmo: 20 tajomstiev inteligentného leta]

Keď vyprší čas, požiadajte svojich rodinných príslušníkov, aby jednotlivo zverejnili svoje lepiace poznámky na plagátovej doske alebo prázdnej stene. Hovorte o ich odpovediach.

Na záver zúžte zoznam základných aktivít na dva letné ciele. Nechajte každého člena rodiny venovať jednu minútu dôkladnému premýšľaniu o týchto cieľoch a napísaniu svojich odpovedí do čerstvých lepiacich poznámok na vrch tabuľky.

Táto aktivita spolupráce je zábavným a pozitívnym spôsobom, ako zapojiť vaše dieťa do plnenia jeho skutočných osobných cieľov - či už sú to poraziť videohru, vstúpiť do športového tímu, získať letnú brigádu, osvojiť si novú zručnosť, navštíviť určité miesto alebo niečo podobné inak. Je to tiež spôsob, ako sa deti môžu dozvedieť viac o záujmoch svojich rodičov. (Pre extra zábavu dokončite túto aktivitu skôr, ako vaše dieťa.)

Chcete, aby boli ciele vášho dieťaťa realistické, ale nechcete byť kritikom. Snažte sa, aby bola aktivita ľahká a aby ste povzbudzovali každého človeka. Aj keď vaše dieťa príde s tým, čo sa javí ako bizarný cieľ, pochváľte ho za jeho kreativitu a nápady a jemne s nimi pracovať na dosiahnutí cieľa, ktorý sa dá v letných mesiacoch.

2. Nakreslite cestu

Nikto nemôže splniť cieľ bez plánovania a organizovania - kritických schopností pre všetky deti a dospievajúcich. Pre mládež s ADHD, sú obzvlášť dôležité schopnosti výkonných funkcií.

[Prečítajte si: Ako sa vyhnúť letným stratám učenia]

Demystifikujte veľké ciele leta ich rozdelením na menšie úlohy. Rozložte tieto úlohy a úlohy každý týždeň, aby vaše dieťa zostalo motivované. Považujem za užitočné naplánovať tieto úlohy pomocou bielej tabule alebo jednoduchého plánovača. (Pre bezplatný pracovný hárok „Vykreslite cestu“ z Vzdelávacie väzby, moja doučovacia organizácia, napíš text „summergpa“ na 554-44.) Nech je to tak alebo onak, povzbuď svoje dieťa, aby používalo systém, ktorý ho podnecuje sledovať jeho pokrok.

Postupom týždňov sa informujte o pokroku a frustrácii dieťaťa. Naplánujte si týždenné rodinné stretnutie, kde môže každý zdieľať triumfy a boje. Počas týchto registrácií sa vyhýbajte negatívam. Nekritizujte svoje dieťa, ak ten týždeň neurobilo krok k dosiahnutiu svojho cieľa. Nedovoľte, aby sa z dokonalosti stal nepriateľ pokroku. Namiesto toho sa opýtajte na nasledovné:

• Ako sa pozeráte do budúcnosti, ako by ste mohli pristúpiť k tomuto týždňu?
• Aký je prvý krok, ktorý môžete urobiť?
• Ktorý deň budete chcieť začať?

Zvyknutie dieťaťa plánovať, myslieť dopredu a analyzovať, čo funguje a čo nie prostredie s nízkym rizikom ich pripraví na používanie týchto zručností pri riešení domácich úloh, projektov, testov a iných vyučovacích hodín úlohy.

3. Činnosti pre činnosť

Neprekračujte možnosti zaraďovania vzdelávacích aktivít do harmonogramu vášho dieťaťa. (Ak vaše dieťa chodí na letnú školu, zvážte, o ktorú akademickú časť leta je postarané. Namiesto toho sa zamerajte na vytvorenie pozitívneho, zábavného oddychu pre nich.)

• Vyberte jednu alebo dve oblasti zaostrenia. Či už je to čítanie, písanie, matematika alebo príprava na SAT / ACT, vyberte si primeraný záväzok. Nezáleží na tom, čo vyberiete, ubezpečte sa, že dané aktivity nie sú tiež náročné a že vaše dieťa je na palube.
  • Nie ste si istí, čo si vybrať? Opýtajte sa učiteľa vášho dieťaťa. Ak chcete svoje možnosti ešte viac zúžiť, požiadajte učiteľa, aby v nadchádzajúcom školskom roku pomenoval jednu konkrétnu zručnosť kritickú.
  • Zvážte prístup preskúmania - ukážky - skontrolujte základné informácie z minulého školského roka a ukážte, čo sa chystá v nasledujúcom. Táto metóda funguje dobre u študentov s ADHD, ktorí sú schopní lepšie venovať pozornosť materiálu v novom školskom roku.
• Stanovte čas. Mnoho detí sa zameriava najlepšie ráno a opäť neskoro popoludní a podvečer.
• Dohľad nad externými dodávateľmi. Ak sa obávate, že akýkoľvek rozhovor akademikov spôsobí trenie s vašim dieťaťom, zvážte prijatie stredoškolského alebo vysokoškolského študenta v susedstve, lektora alebo Tréner ADHD viesť úsilie.

Ako si vybudovať základné zručnosti

Matematika

• Používajte pútavo online zdroje Páči sa mi to Khan Academy, IXL.com (vhodnejšie pre študentov stredných a vysokých škôl), Arcademics (Základná škola), Vysokoškolská rada (pre SAT prep.) atď.
• Ak chcete, aby si vaše dieťa urobilo prestávku na obrazovke, použite tradičné matematické zošity. Pokúste sa nájsť knihu, ktorá sa zameriava na jednu zručnosť alebo typ problému.
• Snažte sa, aby to bolo krátke a ľahké. Dajte dieťaťu samostatnú prácu na matematike najviac 15 minút denne. Ideálne sú po sebe nasledujúce dni.
• Začiatkom leta si pripravte pracovný plán. Je lákavé dať svojmu dieťaťu od leta veľkú prestávku, keď začne leto, ale po prestávke v rutine bude pre neho ťažšie venovať sa praxi.

Písanie

Táto zručnosť vyžaduje nesmierne veľké sústredenie a pracovná pamäť, a preto je veľa detí s ADHD neochotných spisovateľov. Ak tomu chcete čeliť, povzbuďte svoje dieťa, aby písalo čo najviac bez tlaku a strachu z úsudku.

• Použite kreatívne výzvy aby vaše dieťa bolo nadšené z písania. Výzvy na písanie videa je webová stránka, ktorá vyzýva návštevníkov, aby prišli s zakončeniami príbehov založených na videách.
• Vytvorte s dieťaťom dialógový denník. Predstavte si to ako písanie tam a späť prostredníctvom jedného notebooku. V časopise si všimnite pozitívne postrehy z týždňa a opýtajte sa na dané správanie. Napríklad: „To bola skvelá nahrávka v druhej polovici vášho futbalového zápasu. Ako si vedel, že si vtedy prihral na loptu? “ Notebook môžete vymieňať raz alebo dvakrát týždenne a sú tu žiadne prísne pravidlá týkajúce sa formátu, gramatiky, pravopisu a / alebo interpunkcie - vaše dieťa môže používať odrážky a dokonca kresby. Účelom tejto aktivity je zvyknúť si dieťa na to, aby sa vyjadrovalo písomne.

Čítanie

Existuje veľa spôsobov, ako vniesť viac čítania do každodenného života vášho dieťaťa.

• Zapnite titulky. Či už sú na YouTube alebo Netflix, povzbuďte svoje dieťa, aby sledovalo obsah s titulkami, aby zlepšilo plynulosť a porozumenie.
• Prečítajte si školský zoznam čítania. Nechajte svoje dieťa, aby si zo zoznamu vybralo jednu alebo dve knihy - bez ohľadu na to, či ide o najkratšiu knihu, grafický román alebo knihu, ktorú už predtým čítalo.
• Vyhľadajte na Amazone. Do vyhľadávača spoločnosti Amazon často zadávame konkrétne položky, ale môžete tiež všeobecne vyhľadávať napríklad „knihy pre neochotných stredoškolákov“, „knihy pre dospievajúcich, ktorí majú radi šport“, atď.
• Audioknihy sú v poriadku! Vaše dieťa si bude aj pri počúvaní plynule čitateľa rozvíjať slovnú zásobu a ďalšie zručnosti.

Ďalšie letné tipy

• Nastaviť čas na obrazovke limity. Porozprávajte sa s dieťaťom o vhodnom použití obrazovky a pokúste sa nájsť spoločnú reč. Ak je cieľom vášho dieťaťa dostať sa čo najďalej ako na videohra toto leto sa ich opýtajte, ako dlho očakávajú, že budú hrať každý deň, a dohodnite si čas. Možno budete môcť nastaviť systém, v ktorom vaše dieťa bude môcť zarobiť viac času stráveného pri práci na domácich prácach, pracovať na akademických pracovníkoch a zapojiť sa do iného projektu, ktorý sa netýka obrazoviek.
• Vyberte si svoje bitky. Nerobte si starosti s chybami, nečitateľným písmom a podobne. Ak vaše dieťa zjavne naháňa svoju prácu, nechajte ho, nech si vezme knihu alebo urobí inú akademickú činnosť, kým nevyprší čas. Tento trik zvyčajne pomôže deťom spomaliť, keď si uvedomia, že čas odchodu im diktuje časovač.

Čo robiť cez leto: Ďalšie kroky

• Stiahnutie zdarma: Výber dokonalého tábora pre vaše dieťa
• Čítať: Chytré spôsoby, ako zastaviť stratu učenia toto leto
• Nájsť: 15 letných aktivít, ktoré budujú silnejšiu sebaúctu, nezávislosť a akademikov

Obsah tohto článku bol odvodený z webinára ADDitude Expert Vráťte sa na leto: Ako môžu študenti s ADHD znovu získať stratené akademické pôdy a baviť sa [podcast epizóda # 357] s Ann Dolin, M.Ed., ktorá sa vysielala v priamom prenose 2. júna 2021.

---

PODPORA DODATOK
Ďakujeme, že ste si prečítali program ADDitude. Na podporu našej misie poskytovania vzdelávania a podpory ADHD, zvážte prihlásenie. Vaša čítanosť a podpora pomáhajú umožniť náš obsah a dosah. Ďakujem.

Aktualizované 24. júna 2021