Ako rozlišovať medzi normálnym argumentom a slovným zneužívaním

Hádky môžu byť pravidelnou súčasťou intímneho vzťahu. Keď sa však tieto argumenty stupňujú, hranica medzi názorovým rozdielom a verbálnym zneužívaním môže byť nejasná. Môžu existovať jemnosti, ktoré poukazujú na verbálne zneužívanie a nemajú miesto v boji s vašou drahou polovičkou.

Normálny argument 

Konflikt medzi dvoma ľuďmi môže byť zdravý a pravidelnou súčasťou vzťahu. Je zriedkavé, že sa jednotlivci zhodnú na všetkých aspektoch svojho života. Iný uhol pohľadu je normálny a môže byť spôsobom, ako porozumieť inej pozícii situácie.

Štandardné argumenty sa môžu zahriať, ale nikdy nebudú zahŕňať urážlivé správanie. Zdravé konflikty medzi dvoma ľuďmi môžu zahŕňať témy ako:

• Náboženské rozdiely 
• Finančné problémy 
• Rodičovské štýly 

Konanie jednotlivcov v týchto situáciách nemá druhému ublížiť. Ale namiesto toho ich presvedčiť o svojom uhle pohľadu alebo obavách, ktoré majú.

Zdravé argumenty nebudú zahŕňať štítky ako „si len muž, takže nemáš ani tušenia“ alebo zovšeobecnenia typu „vždy to robíš“ alebo „nikdy nepočúvaš“.

Slovné napádanie

Keď sa jednotlivec slovne týra, argumenty naberajú na obrátkach. Namiesto toho, aby ste sa pokúšali presvedčiť druhú osobu, aby súhlasila so svojim uhlom pohľadu, môže to mať za následok osočovanie, urážky, poklesky alebo iné ponižujúce formy.

Verbálne urážlivé situácie však vždy nezahŕňajú krik. Namiesto toho môžu pozostávať z manipulatívneho správania alebo dokonca z času odmietnutia alebo izolácie od vášho partnera. Ak vás napríklad váš drahý partner po boji s cieľom potrestať vás zámerne ignoruje, môže ísť o zásadný problém.

Jedným z viditeľných prvkov u verbálne zneužívajúcich jednotlivcov je, ako prijmú nesúhlas a roztočia kontext, aby sa stali obeťou bez ohľadu na situáciu. Ich hnev niekedy úplne nesúvisí s pôvodným predmetom hádky.

Hnev je normálny 

Hnev je úplne normálna emócia, ktorú mnoho ľudí zažíva každý deň. To, ako zvládajú hnev, však môže určiť, či dochádza k verbálne urážlivému správaniu.

Ak ste vy alebo váš partner príliš nahnevaní na to, aby ste ohľaduplne diskutovali o rozdieloch, dajte si pauzu. Vyjadrenie záujmu o horúcu diskusiu vám obom môže pomôcť oddialiť sa jeden druhému od seba, zozbierať myšlienky a upokojiť sa, než budete pokračovať v konverzácii.

Keď vo vašom vzťahu prevláda hnev, možno by bolo načase vyhľadať odbornú pomoc. Hnev je často vedľajším produktom základného problému. Pod vedením profesionála môžete vy alebo váš partner určiť, prečo je hnev neustálym faktorom, a pomôcť ovládať tieto negatívne emócie.

Cheryl Wozny je spisovateľka na voľnej nohe a publikovaná autorka niekoľkých kníh s názvom Zdroje duševného zdravia pre deti s názvom Prečo je moja mama taká smutná? Písanie sa stalo jej spôsobom liečenia a pomoci druhým. Nájdite Cheryl na Twitter, Instagram, Facebooka na jej blogu.