Ako pacifizmus pomáha pri mojich schizoafektívnych samovražedných myšlienkach

Upozornenie na spustenie: tento príspevok zahŕňa úprimnú diskusiu o samovražedných myšlienkach.

Som pacifista. Chcem sa s vami podeliť o to, ako pacifizmus slúži ako nástroj, ktorý mi pomáha schizoafektívne samovražedné myšlienky.

Prečo je tento schizoafektívny pacifista

Môj starý otec z matkinej strany, ku ktorému som veľmi vzhliadal a obdivoval som ho, bol pre mňa pacifista a vzor. Raz, keď som bol malý, spýtal som sa ho, čo spôsobuje vojnu. Vytiahol z vrecka pár jednodolárových bankoviek a povedal: "Toto spôsobuje vojnu." Bol som prekvapený, ale veril som mu. Vojny sú o peniazoch. Pacifizmus je o predchádzaní vojne.

Ukázalo sa, že o desaťročia neskôr bude mať pacifizmus tiež veľké miesto v mojej súprave nástrojov proti schizoafektívnym samovražedným myšlienkam. Samovražedné myšlienky znamenajú, že som premýšľať o samovražde, ale nemám skutočný plán, ako si ublížiť. Vidíte, pacifizmus neznamená len to, že som proti vojne. Mám rád slovo pacifizmus, ale možno priamejšie slovo pre to, o čom hovorím, by bolo nenásilné.

Vidíte, pretože som pacifista, nemôžem nikomu ublížiť, vrátane seba. Ako som už povedal, pri posteli mám zbierku obrázkov a totemov, na ktoré sa pozerám, keď sa objavia moje schizoafektívne samovražedné myšlienky. Mám spolu dve fotky seba a môjho manžela Toma, fotku seba, keď som bola batoľa, fotku môjho brata keď bol malý, obrázok mojej malej netere a sortiment inšpiratívnych predmetov vrátane gombíka so znakom mieru na ňom. Toto tlačidlo mi pripomína moju filozofiu pacifizmu a nenásilia, ktoré sa tiež musí vzťahovať ako sa k sebe správam.

Schizoafektívna porucha a láskavosť

Som tiež veľkým zástancom láskavosti. Teraz, ako vám povedia moji blízki, nie som k sebe veľmi láskavý, ale pracujem na tom. Tiež sa snažím byť láskavý k ostatným ľuďom.

Pripomínam si túto filozofiu láskavosti, keď zápasím so schizoafektívnymi samovražednými myšlienkami. Ak nie som láskavý k sebe, ako môžem byť láskavý k iným ľuďom? A otvorene povedané, mŕtvy, nie som pre nikoho užitočný.

Takže naozaj beriem tieto filozofie pacifizmu, nenásilia a láskavosti a obraciam ich dovnútra. Ak mám samovražedné myšlienky, možno, aby som sa rozptýlil, urobím si šálku čaju alebo si dám horúci kúpeľ. Alebo si pustite moju obľúbenú hudbu. Alebo si pozrite film, ktorý sa mi páči. Dostanete nápad. Možno by som nemusel byť pacifista, aby som to dokázal, ale mne to funguje. Koniec koncov, som stále tu.

Ak máte pocit, že by ste mohli ublížiť sebe alebo niekomu inému, okamžite volajte 9-1-1.

Viac informácií o samovražde nájdete v našom článku informácie, zdroje a podpora o samovraždách oddiele. Ak potrebujete ďalšiu pomoc v oblasti duševného zdravia, pozrite si naše čísla horúcej linky duševného zdravia a informácie o odporúčaní oddiele.

Elizabeth Caudy sa narodila v roku 1979 spisovateľke a fotografke. Písaniu sa venuje od svojich piatich rokov. Má BFA z The School of the Art Institute of Chicago a MFA v odbore fotografie z Columbia College Chicago. So svojím manželom Tomom žije mimo Chicaga. Nájdite Elizabeth na Google+ a ďalej jej osobný blog.