„O: Keď kontrolujem domácu úlohu a plány, môj tínedžer ma nazýva zlodejom!“
Otázka: „Dvakrát týždenne prinútim moju 14-ročnú dcéru, aby si ku mne sadla, aby mi ukázala svoj plánovač a úlohy. Veľmi sa hnevá, keď to robím. Má pocit, že ju otravujem, ale potrebujem vedieť, čo sa deje s jej školskými úlohami a aktivitami, aby som naplánovala náš rodinný kalendár a predvídala oblasti, v ktorých môže potrebovať podporu. Je to neustály boj. Čo môžem urobiť?" – CRosen
Ahoj CRosen:
Vaša otázka vo mne naozaj zarezonovala. Keď môj syn (ktorý má ADHD) bol na strednej škole, MY budú organizovať stretnutia každé dva týždne. „My“ je operatívne slovo. Prezentoval som tieto „stretnutia“ Eli ako spoločné partnerstvo a nie ako jednostranný rozhovor. Bolo pre mňa dôležité, že on cítil, že je potrebné vedieť, čo sa deje počas môjho týždňa, rovnako ako ja potrebujem vedieť jeho. Rovnaké podmienky, dalo by sa povedať. A myslím si, že možno práve to vám chýba.
S telefónmi a plánovačov v ruke sme strávili pár minút na začiatku (zvyčajne v nedeľu) av strede (streda) týždeň kontroly nadchádzajúcich školských úloh, aktivít po škole, osobných stretnutí, rodinných udalostí, atď. Prešli sme spolu úlohy, načasovanie, logistiku, všetky detaily a prácu potrebnú na zostavenie harmonogramu.
Naše stretnutia sme udržiavali neformálne a ľahké, zahrnuli sme však všetko od nadchádzajúcich testov a dátumov projektu až po skúšky, stretnutia lekárov a víkendové aktivity.
Aby som sa vyhla „nežravosti“, uistila som sa, že sa podelím o svoj rozvrh (a manželov), aby vedel, či cestujem alebo mám plány na neskorý večer. Vedel teda, či sa s nami môže spoľahnúť na odvoz domov z nejakej aktivity, večerné učenie večer pred skúškou atď., alebo či si potrebuje urobiť alternatívne plány. Keď môj syn pristupoval k nášmu spoločnému času ako k spoločnému plánovaciemu stretnutiu, nikdy nemal pocit, že by som bol rušivý alebo kritický.
[Získajte toto bezplatné stiahnutie: bezplatné vzorové plány pre spoľahlivé rodinné rutiny]
Verte mi, keď hovorím, že trvalo dlho, kým som sa dostal do tohto bodu. Ale tým, že som mu neustále pripomínal, že potrebuje vedieť, či som v určité dni a časy k dispozícii, dal mi ho k dispozícii! Tieto týždenné stretnutia mi tiež umožnili pomôcť mu stavať time-manažment a plánovacie schopnosti (také dôležité pre tých, ktorí majú výzvy exekutívneho fungovania) tým, že ho povzbudíte, aby premýšľal dopredu a plánoval dosiahnuť to, čo potreboval. Poskytlo mi to tiež príležitosť ponúknuť kritickú podporu a povzbudenie.
Nie som si istý, či máte ďalšie deti. Ale aby boli tieto stretnutia „priateľskejšie pre rodinu“, často som na nich sedávala aj moja staršia dcéra, najmä keď to bol mimoriadne rušný týždeň. Hoci podporu nutne nepotrebovala, jej darček pomohol môjmu synovi cítiť sa menej ako v centre pozornosti. Potrava na zamyslenie.
Veľa štastia!
Skontrolujte domácu úlohu spoločne: Ďalšie kroky
- Bezplatné stiahnutie: 3 pravidlá organizácie vášho dieťaťa
- Čítať: Nedeľné riešenie pre zaneprázdnené rodiny s ADHD
- Čítať: Potrebuje vaša rodina pravidelné vyladenie?
Rodinný tréner ADHD Leslie Josel, of Order Out of Chaos, odpovie na otázky od ADDitude čitateľov o všetkom od neporiadku v papieri až po spálne v zóne katastrofy a od zvládnutia zoznamov úloh až po príchod vždy včas.
Pošlite svoje otázky ADHD Family Coach tu!
PRÍDAVOK PODPORY
Ďakujeme, že ste si prečítali ADDitude. Na podporu nášho poslania poskytovať vzdelávanie a podporu ADHD, zvážte prihlásenie na odber. Vaša čitateľská základňa a podpora pomáhajú vytvárať náš obsah a dosah. Ďakujem.
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverujú odbornému vedeniu a podpore ADDitude pri lepšom živote s ADHD a súvisiacimi stavmi duševného zdravia. Naším poslaním je byť vaším dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k zdraviu.
Získajte bezplatné vydanie a bezplatnú elektronickú knihu ADDitude a navyše ušetrite 42 % z celkovej ceny.
