„‚Čo je so mnou?‘ Mýta 34 rokov s nediagnostikovanou ADHD“

Keby ste mi pred siedmimi rokmi povedali, že budem písať tento článok, nikdy by som vám neveril. To preto, že som bol na mizine, rozvedený a zarábal som minimálnu mzdu.

V 33 rokoch som sa presťahoval do spoločného domu so štyrmi známymi. Bol som hore a vybaľoval som si porozvodový kufor, keď sa na moju kráľovskú posteľ zrútilo telo a vyľakalo ma. Bol to Billy, 26-ročný agent technickej podpory z Vietnamu, a zdal sa byť strašne pohodlný.

A vtedy mi to došlo: Nezvalil sa na moju manželskú posteľ, ale na svoju polovicu náš posteľ veľkosti king. Pretože prenajať si pol postele bolo všetko, čo som si vtedy mohol dovoliť.

Ako som sa tam dostal

Dovoľte mi povedať vám niečo o tom, ako som sa dostal k tomuto najnižšiemu bodu – môj príbeh o tom, ako som vydržal viac ako 30 rokov nediagnostikovaná ADHD.

Základná, stredná a stredná škola začali celkom dobre. Bol som prirodzene dobrý tester a mal som sociálnu štruktúru, ktorá ma podporovala.

Napriek tomu som počas školy bojoval s legendárnymi úrovňami prokastinácia

a šetrí na poslednú chvíľu. Nikdy som nedokončil knihu od začiatku do konca, vďaka čomu som dostal prezývku „Cliff’s Notes Aron“.

[Získajte toto bezplatné stiahnutie: Ako sa diagnostikuje ADHD?]

"Čo to so mnou je?" Otázka mi hrala v hlave ako pokazená platňa.

Moja mama rýchlo odpovedala: „Aron je jednoducho arogantný. Myslí si, že tú prácu robiť nemusí."

Táto odpoveď ma však zmiatla, pretože som tú prácu chcel robiť. Nenávidel som ten menší infarkt, ktorý som zažil vždy, keď sa blížil termín. Adrenalínová dávka ma nakopla k akcii, ale ono nechal ma vyčerpaný fyzicky a emocionálne.

Napriek tomu všetkému sa mi podarilo zmaturovať na strednej škole číslo 1 a — trúbte na trúbky! — dostať sa k Harvard.

Sám

Harvard mal znamenať začiatok môjho úspešného života. Namiesto toho to odštartovalo 15 rokov neúspechu.

Odpadol som dvakrát – raz som utiekol na malý ostrov na Novom Zélande, ale to je už iný príbeh. Alkohol, kanvicu a cigarety som používal v rôznych časoch, aby som prehlušil svoje zúfalstvo, a podarilo sa mi zmaturovať na zuboch.

Tento nepokoj a zlyhanie mojej vysokoškolskej kariéry ešte viac nahlodali moju sebavedomie. Ale mal som titul z Harvardu, keď som sa dostal na trh práce a veci sa zlepšili...

Nie, robím si srandu.

[Prečítajte si: „Aký je to pocit žiť s nediagnostikovaným ADHD“]

V prvom zamestnaní som vydržal šesť mesiacov mimo vysokej školy. Zlyhal som vo svojich prvých siedmich zamestnaniach a podnikoch. Pracoval som po nociach a víkendoch, aby som to dohnal, pretože som nebol diagnostikovaný ADHD rozptyľovalo ma to počas pracovného dňa, no začalo to na mňa pôsobiť manželstvo.

"Čo to so mnou je?" Zase tá smradľavá otázka!

Môj úvod do psychológie koučovania

Potom, keď som mal 30 rokov, urobil som to, čo každý s kariérou v troskách považuje za robenie: išiel som na postgraduálnu školu.

Tam som získal magisterský titul z koučovacej psychológie. Povedal som mame, že chcem byť životným trénerom – čo bola pravda – ale hlboko vo vnútri som si chcel pomôcť.

A v mnohých ohľadoch som to urobil. Dostal som pomoc od rovesníckych trénerov a začal som aplikovať vedu motiváciaformovanie návykov a zmena môjho života.

Začal som snívať o tom, ako využijem svoje novonadobudnuté schopnosti, aby som sa dostal z práce s minimálnou mzdou... a konečne naplnil svoj potenciál.

A potom nastal „bombasový víkend“. Moja žena mi povedala, že je nešťastná - a mala pomer.

Narazil som na dno

Toto všetko nás privádza späť do miestnosti s Billym, kde som bol na mizine, rozvedený a zarábal som minimálnu mzdu.

Tam sa môj mozog naštartoval do činnosti a krátko po spánku v tej kráľovskej posteli sa mi podarilo nájsť si lepšie platenú prácu. Potom som po 7 mesiacoch vymenil firmu za ešte lepšiu prácu.

Môj život konečne začal fungovať!

A potom... história sa opakovala.

Zlyhanie, ktoré všetko zmenilo

Po troch mesiacoch v mojej novej úlohe mi môj šéf povedal, že moja práca za posledných pár mesiacov nebola na úrovni a že ja musel by zostať neskoro, aby som to všetko zopakoval. Zhrozený, že prídem o ďalšiu prácu, som tlačil na priateľa, aby mi požičal niektoré Adderall prečkať týždeň neskorých nocí v kancelárii.

Keď som si vzal Adderall – čo bolo pre mňa prvýkrát – vstúpil som do paralelného vesmíru, kde som mohol na povel upriamiť svoju pozornosť. Mohol som robiť prácu, ktorá ma nebavila, len preto, že som to potreboval.

OHHHH, toto mali ľudia na mysli, keď povedali „Aron, len si sadni a pracuj na svojej úlohe“, za predpokladu, že môj mozog to dokáže podľa vôle.

Bolo to, ako keby slepý človek zrazu zakúsil zrak a povedal: „Ach, toto ľudia myslia, keď hovoria fialová“...

Hneď potom som navštívil psychiatra. A bol diagnostikovaný. Cez noc som sa stal z podpriemerného a potom nadpriemerného hráča.

Počas nasledujúcich siedmich rokov som úplne prebudoval svoj život. Znovu som sa oženil, štyrikrát ma povýšili, vypracoval som sa na pozíciu senior manažéra v spoločnosti z rebríčka Fortune 500 s hodnotou 8 miliárd dolárov... Fuj, fuj, fuj! (To je môj dojem z trúbky.)

Diagnostika a lieky pomohli, ale nevyriešili všetko

Zatiaľ čo diagnostikovanie mi zmenilo život, toto zhrnutie zakrýva hrbole a nesprávne odbočky na mojej skutočnej ceste.

V prvých dvoch rokoch po diagnostikovaní som si myslel, že ponechať si prácu je vrchol môjho potenciálu. Tak som sa potľapkal po pleci, že chodím každý deň do práce, a potom som každý večer fajčil trávu, jedol SweetTarts a hral videohry.

Trvalo mi dva roky, kým som si uvedomil, že vrchol môjho potenciálu nespočíva len v tom, že v zamestnaní vydržím viac ako 12 mesiacov.

Uvedomil som si, že „tabletky neučia zručnosti“ a ak som chcel so svojím životom urobiť viac, musel som urobiť viac, než len na pár hodín liečiť svoje symptómy.

Vtedy som spadol do inej králičej nory a študoval som, ako náš mozog s ADHD spracováva veci inak ako neurotypické.

Prelomenie hmly

Keď som to pochopil, pochopil som, prečo je populárny systémy produktivity vždy ma zlyhal. Zmiešal som, zosúladil a upravil vedúci prístupy, aby som vyvinul zjednodušený systém, ktorý sa spoliehal len na sústredenie na 8 % dňa. A to mi otvorilo stavidlá produktivity.

Minulý rok som publikoval viac ako 25 článkov, prečítal viac ako 75 kníh, natočil viac ako 50 videí na YouTube a rozšíril som svoju sledovanosť na sociálnych sieťach na viac ako 100 000 ľudí. Všetko pri práci na plný úväzok. Všetky tieto základy mi umožnili pred pár mesiacmi skončiť a rozbehnúť úspešný koučingový biznis.

Na svojej ceste som zistil, že s mojimi systémami nie je niečo v poriadku. A moje stratégie neboli ani zďaleka dokonalé. Najväčším zistením však bolo, že mi nakoniec nič nebolo.

Nediagnostikovaná ADHD: Ďalšie kroky

• Bezplatné stiahnutie:Váš konečný sprievodca diagnostikou ADHD
• Osobný test:Mám ADHD? Test symptómov pre dospelých
• Čítať: Po diagnostike — 5 fáz realizácie ADHD

---

PRÍDAVOK PODPORY
Ďakujeme, že ste si prečítali ADDitude. Na podporu nášho poslania poskytovať vzdelávanie a podporu ADHD, zvážte prihlásenie na odber. Vaša čitateľská základňa a podpora pomáhajú vytvárať náš obsah a dosah. Ďakujem.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest